کتاب مقایسه اثربخشی درمان هیجان مدار و درمان شناختی رفتاری

کتاب مقایسه اثربخشی درمان هیجان‌مدار و درمان شناختی رفتاری مبتنی ذهن‌آگاهی بر بهزیستی روان‌شناختی و خودتنظیمی هیجانی در نو معلمان نوشته‌ی فرشته فیکوی مبین، علی توکلی بنیزی و مریم جلالی است. نشر آپامهر آن را منتشر کرده است. این کتاب بر پایه‌ی یک پژوهش دانشگاهی شکل گرفته و به بررسی دو رویکرد مهم درمانی در حوزه‌ی هیجان و شناخت می‌پردازد و آن‌ها را در زمینه‌ی خاص نو‌معلمان ایرانی مقایسه کرده است. تمرکز اصلی اثر بر مفاهیم بهزیستی روان‌شناختی، خودتنظیمی هیجانی و نقش درمان هیجان‌مدار و درمان شناختی رفتاری مبتنی ذهن‌آگاهی در بهبود این مؤلفه‌ها است. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب مقایسه اثربخشی درمان هیجان مدار و درمان شناختی رفتاری

کتاب مقایسه اثربخشی درمان هیجان‌مدار و درمان شناختی رفتاری مبتنی ذهن‌آگاهی بر بهزیستی روان‌شناختی و خودتنظیمی هیجانی در نو معلمان یک پژوهش کاربردی در حوزه‌ی روان‌شناسی آموزش و پرورش است که نویسندگان آن، فرشته فیکوی مبین، علی توکلی بنیزی و مریم جلالی، بر پایه‌ی پایان‌نامه و کار میدانی آن را تدوین کرده‌اند. در این کتاب ابتدا وضعیت نو‌معلمان و پدیده‌ای مانند «شوک گذار» از دانشجو به معلم توضیح داده شده و نشان داده شده است که سال‌های اول تدریس با استرس، فشار نقش و فرسودگی بالقوه همراه است و بهزیستی روان‌شناختی و خودتنظیمی هیجانی در این دوره چه جایگاهی دارد. کتاب مقایسه اثربخشی درمان هیجان‌مدار و درمان شناختی رفتاری مبتنی ذهن‌آگاهی بر بهزیستی روان‌شناختی و خودتنظیمی هیجانی در نو معلمان در فصل‌های متعدد، ابتدا مفاهیم نظری را باز می‌کند: تعریف و ابعاد بهزیستی روان‌شناختی، اصول و ویژگی‌های آن، دیدگاه‌های مختلف از فروید، آدلر، سالیوان و راجرز تا رویکردهای مثبت‌گرا، سپس به مفهوم خودتنظیمی هیجانی، مدل‌ها و راهبردهای آن می‌پردازد. در ادامه، ساختار و منطق درمان هیجان‌مدار، مراحل سه‌گانه‌ی آن (پیوند و آگاهی، فراخوانی و کشف، بازسازی هیجانی) و نیز مبانی ذهن‌آگاهی، تاریخچه و اجزای شناخت‌درمانی مبتنی ذهن‌آگاهی تشریح شده است. کتاب مقایسه اثربخشی درمان هیجان‌مدار و درمان شناختی رفتاری مبتنی ذهن‌آگاهی بر بهزیستی روان‌شناختی و خودتنظیمی هیجانی در نو معلمان در فصل‌های روش‌شناسی، نتایج و بحث، طرح پژوهش نیمه‌آزمایشی خود را معرفی کرده است؛ جامعه‌ی آماری نو‌معلمان، ملاک‌های ورود و خروج، ابزارهای سنجش مانند پرسشنامه‌ی بهزیستی روان‌شناختی ریف و پرسشنامه‌ی خودتنظیمی هیجانی گراتز و روم، و شیوه‌ی تحلیل داده‌ها توضیح داده شده است. سپس اثر هر یک از دو مداخله‌ی درمان هیجان‌مدار و درمان شناختی رفتاری مبتنی ذهن‌آگاهی بر بهزیستی روان‌شناختی و خودتنظیمی هیجانی و نیز مقایسه‌ی اثربخشی آن‌ها گزارش و تفسیر شده است.

خلاصه کتاب مقایسه اثربخشی درمان هیجان مدار و درمان شناختی رفتاری

این کتاب نشان داده است که نو‌معلمان در سال‌های اول تدریس با فشارهای شغلی، «شوک گذار» از نقش دانشجو به معلم و تهدید بهزیستی روان‌شناختی روبه‌رو هستند و خودتنظیمی هیجانی در این میان نقشی کلیدی دارد. نویسندگان ابتدا بهزیستی روان‌شناختی را با مؤلفه‌هایی مانند پذیرش خود، روابط مثبت، خودمختاری، هدفمندی، تسلط بر محیط و رشد شخصی توضیح داده‌اند و سپس خودتنظیمی هیجانی را به‌عنوان فرایند تعدیل تجربه و ابراز هیجان‌ها تعریف کرده‌اند. در ادامه، دو مداخله‌ی اصلی معرفی شده است: درمان هیجان‌مدار که بر دسترسی به هیجانات اصلی، بازشناسی نیازهای زیربنایی و بازسازی الگوهای تعاملی تکیه دارد و درمان شناختی رفتاری مبتنی ذهن‌آگاهی که ترکیبی از مدیتیشن، تمرین‌های بدنی، آموزش درباره‌ی ارتباط فکر، خلق و بدن و کار روی رابطه‌ی متفاوت با افکار منفی است. پژوهش با طرح نیمه‌آزمایشی، این دو رویکرد را بر گروهی از نو‌معلمان اجرا کرده و تغییرات بهزیستی روان‌شناختی و خودتنظیمی هیجانی را سنجیده است تا نشان دهد هر کدام از این درمان‌ها تا چه حد می‌تواند فشارهای هیجانی و شناختی سال‌های اول تدریس را تعدیل کند.

چرا باید کتاب مقایسه اثربخشی درمان هیجان مدار و درمان شناختی رفتاری را بخوانیم؟

این کتاب تصویری دقیق از فشارهای هیجانی و روانی سال‌های اول معلمی ارائه کرده است و نشان داده است که چگونه دو رویکرد درمان هیجان‌مدار و شناختی رفتاری مبتنی ذهن‌آگاهی می‌توانند به بهبود بهزیستی روان‌شناختی و خودتنظیمی هیجانی کمک کنند. خواننده با مفاهیم نظری، ابزارهای سنجش و یک طرح پژوهشی واقعی آشنا می‌شود و می‌تواند درک روشن‌تری از کاربرد این درمان‌ها در محیط‌های آموزشی به‌دست آورد.

خواندن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

مطالعه‌ی این کتاب به دانشجویان و پژوهشگران روان‌شناسی، مشاوران مدارس، مربیان و برنامه‌ریزان آموزشی و نیز به نو‌معلمان و مدیرانی پیشنهاد می‌شود که دغدغه‌ی بهزیستی روان‌شناختی معلمان تازه‌کار، پیشگیری از فرسودگی شغلی و استفاده از مداخلات مبتنی بر هیجان و ذهن‌آگاهی را دارند.