کتاب دوری و دوستی

کتاب دوری و دوستی (چگونه از شر مردم سمی خلاص شویم؟) نوشته‌ی گری توماس با ترجمه‌ی فاطمه زمانی فروشانی راهنمایی است درباره‌ی مواجهه با آدم‌هایی که حضورشان انرژی، آرامش و تمرکز را از دیگران می‌گیرد. نویسنده با تکیه بر تجربه‌های شخصی، مشاوره‌ای و متون دینی مسیحی نشان داده است که چگونه می‌توان میان محبت، بخشش و درعین‌حال محافظت از خود و رسالت زندگی تعادل برقرار کرد. ساختار کتاب فصل‌بندی روشن و پیوسته‌ای دارد و نشر بام سبز آن را منتشر کرده است. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب دوری و دوستی

کتاب دوری و دوستی با روایت‌های متعدد از محیط کار، خانواده، دوستی و زندگی مذهبی نشان می‌دهد که «سمیت» فقط بدرفتاری یا گناه معمولی نیست بلکه الگویی از رفتار است که رسالت، شادی و سلامت روانی را هدف می‌گیرد. گری توماس در این کتاب توضیح داده است که چگونه افراد سمی می‌توانند محل کار را به جهنم تبدیل کنند، سال‌های دانشگاه را نابود کنند یا یک ازدواج و خدمت مذهبی را از درون تهی کنند. او از تجربه‌های شخصی خود و اطرافیانش شروع کرده است؛ از همکار کنترل‌گر و شایعه‌پراکن گرفته تا هم‌اتاقی آزاردهنده و همسر خیانت‌کار و خودشیفته. کتاب دوری و دوستی در ۱۸ فصل تنظیم شده است. در فصل‌های آغازین مانند «هوشمندانه‌ترین حمله»، «روح کشنده» و «دلالان را کنترل کن» نویسنده به تعریف فرد سمی، روح کشنده، خوی کنترل‌گر و دلِ عاشقِ نفرت پرداخته است. سپس در فصل‌هایی مثل «افراد قابل اعتماد»، «عشق حقیقت را می‌گوید» و «فردی با یک مأموریت» به این می‌رسد که چگونه می‌توان تمرکز را از راضی‌کردن آدم‌های ویرانگر برداشت و دوباره بر کار اصلی و دعوت الهی متمرکز شد. در ادامه‌ی کتاب دوری و دوستی فصل‌های موضوع‌محوری مانند «والدین سمی»، «ازدواج‌های سمی»، «ترک سمیت به جای ترک ازدواج» و «فرزندان سمی» به نمونه‌های خانوادگی اختصاص یافته است. فصل پایانی با عنوان «با خودت سمی نباش» و «سخن پایانی» نگاه را به درون برمی‌گرداند و به این پرسش می‌پردازد که چگونه می‌توان از بازتولید همان الگوهای سمی در رفتار شخصی جلوگیری کرد.

خلاصه کتاب دوری و دوستی

گری توماس در دوری و دوستی نشان داده است که همه‌ی آدم‌های سخت‌پسند یا گناهکار «سمی» نیستند. فرد سمی کسی است که انرژی، آرامش و تمرکز را می‌گیرد، رسالت شخصی را تضعیف می‌کند و با شرم‌دادن، کنترل‌گری، تحریف واقعیت و قربانی‌سازی دیگران، آن‌ها را از مسیری که باور دارند خدا برایشان خواسته دور می‌کند. نویسنده سه مؤلفه‌ی اصلی سمیت را «روح کشنده»، «خوی کنترل‌گر» و «دلِ عاشقِ نفرت» می‌نامد و با داستان‌هایی از محیط کار، دانشگاه، ازدواج و خدمت مذهبی نشان داده است این الگوها چگونه عمل می‌کنند. در بخش دیگری از کتاب دوری و دوستی نویسنده توضیح داده است که تمرکز یک‌سویه بر «حمله» و فداکاری، بدون یادگیری «دفاع» و مرزبندی، سال‌ها خدمت و زندگی را هدر می‌دهد. او بر پایه‌ی متون دینی مسیحی استدلال کرده است که گاهی دورشدن، محدودکردن ارتباط یا حتی قطع رابطه با افراد سمی نه‌تنها مجاز بلکه بخشی از وفاداری به دعوت الهی است.

چرا باید کتاب دوری و دوستی را بخوانیم؟

این کتاب تصویری جزئی و عینی از رفتارهای سمی ارائه کرده است تا بتوان آن‌ها را از سختی‌های معمول رابطه‌ها جدا کرد. خواننده با الگوهای کنترل‌گری، شرم‌دادن، قربانی‌سازی و تخریب رسالت آشنا می‌شود و می‌آموزد چگونه بدون احساس گناه افراطی، مرز بگذارد، از خود محافظت کند و انرژی‌اش را به‌سوی رابطه‌های سالم‌تر هدایت کند.

خواندن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

خواندن این کتاب به کسانی پیشنهاد می‌شود که در محیط کار، خانواده، جمع‌های مذهبی یا دوستی‌های نزدیک با افراد کنترل‌گر، تحقیرکننده یا فرسوده‌کننده سروکار دارند و میان محبت، بخشش و حفظ سلامت روانی خود دچار سردرگمی شده‌اند یا احساس می‌کنند رسالت و تمرکزشان زیر فشار این رابطه‌ها از بین می‌رود.