کتاب شب چراغ دوستانه

کتاب شب چراغ دوستانه (داستانی درباره پرورش مهارت‌ های اجتماعی، مهارت مدیریت استرس) نوشته‌ هانیه باباییان و با تصویرگری حانیه زعفرانی، اثری است که انتشارات فکرونه آن را منتشر کرده است. این کتاب با روایتی داستانی و زبانی ساده، به موضوع مهم مدیریت استرس در کودکان می‌پردازد و تلاش کرده تا مفاهیم کلیدی مهارت‌های زندگی را به شکلی قابل لمس و جذاب برای کودکان بازگو کند. داستان حول محور دختری به نام هلما شکل می‌گیرد که با کمک یک چراغ جادویی دوستانه، راه‌های مقابله با نگرانی‌ها و استرس‌های روزمره را یاد می‌گیرد. در کنار روایت داستانی، تمرین‌ها و پیشنهادهایی برای والدین و مربیان ارائه شده تا بتوانند همراه کودک، مهارت‌های مطرح‌شده را تمرین کنند و به تقویت عزت‌نفس و آرامش او کمک کنند. این کتاب برای کودکان بالای ۵ سال مناسب است. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب شب چراغ دوستانه

کتاب شب چراغ دوستانه: داستانی درباره‌ی پرورش مهارت‌های اجتماعی و مدیریت استرس در کودکان نوشته هانیه باباییان است. وی در این کتاب با انتخاب شخصیت هلما و یک چراغ جادویی، فضایی صمیمی و آموزنده خلق کرده است تا کودکان بتوانند با موقعیت‌های استرس‌زا و نگرانی‌های روزمره خود بهتر روبه‌رو شوند. ساختار کتاب شبچراغ دوستانه به‌گونه‌ای است که هر بخش داستانی با تمرین‌ها و پیشنهادهایی برای گفت‌وگو و فعالیت‌های عملی همراه شده تا کودک و والدین یا مربیان بتوانند به‌صورت تعاملی مفاهیم را تمرین کنند. 

علاوه‌ بر داستان اصلی کتاب شب‌چراغ دوستانه، بخش‌هایی برای آموزش روش‌های ساده مدیریت استرس، کاردستی و تمرین‌های ذهن‌آگاهی نیز در کتاب گنجانده شده است. این اثر بخشی از مجموعه کتاب‌های مهارت‌های زندگی است و تلاش کرده تا با زبانی قابل فهم و مثال‌های ملموس، مهارت‌هایی مانند بیان احساسات، کمک‌گرفتن از دیگران، تمرکز بر لحظه‌ی حال و افزایش اعتمادبه‌نفس را به کودکان آموزش دهد. باباییان داستان شبچراغ دوستانه را برای کودکان بالای پنج سال نوشته است.

خلاصه داستان شب چراغ دوستانه

هشدار: این پاراگراف بخش‌هایی از داستان را فاش می‌کند!

داستان شب‌چراغ دوستانه با شبی تاریک و ساکت آغاز می‌شود که هلما، شخصیت اصلی، در اتاقش نشسته و افکار و نگرانی‌ها ذهنش را مشغول کرده‌اند. ناگهان چراغ کوچکی با نوری گرم و آرامش‌بخش ظاهر می‌شود و با هلما وارد گفت‌وگو می‌شود. چراغ دوستانه به او یادآوری می‌کند که بیان احساسات و درخواست کمک نشانه‌ی ضعف نیست و همه‌ی افراد گاهی به حمایت نیاز دارند. هلما با راهنمایی چراغ به یاد می‌آورد که در موقعیت‌های سخت، صحبت‌کردن با خانواده و دوستان چقدر می‌تواند آرامش‌بخش باشد. او تجربه‌ی استرس برای امتحان زبان انگلیسی را به یاد می‌آورد و متوجه می‌شود که با کمک‌گرفتن از مادر و معلم خصوصی، توانسته است بر نگرانی‌اش غلبه کند. 

در ادامه، هلما در مدرسه با دوستانش درباره‌ی نگرانی‌هایش صحبت می‌کند و از حمایت آن‌ها بهره می‌برد. همچنین در مسابقه‌ی دو شرکت می‌کند و با تشویق دوستانش، اعتمادبه‌نفس بیشتری پیدا می‌کند. داستان با همکاری هلما و خواهرش برای ساخت کاردستی و یادآوری اهمیت حمایت و همدلی به پایان می‌رسد. در بخش‌های پایانی، نویسنده روش‌های عملی مدیریت استرس مانند نفس عمیق، ورزش، استراحت، صحبت‌کردن با دیگران، تمرکز بر لحظه حال، خواب کافی، نوشتن احساسات و تصویرسازی ذهنی را معرفی کرده است تا کودکان بتوانند در موقعیت‌های مختلف از آن‌ها استفاده کنند.

چرا باید کتاب شب چراغ دوستانه را بخوانیم؟

کتاب شب چراغ دوستانه با روایتی داستانی و ملموس، به کودکان کمک می‌کند تا احساسات خود را بهتر بشناسند و راه‌های سالمی برای مدیریت استرس پیدا کنند. این کتاب نه‌تنها برای کودکان، بلکه برای والدین و مربیان نیز ابزاری کاربردی است تا بتوانند درباره احساسات و نگرانی‌ها با کودک گفت‌وگو کنند و مهارت‌های اجتماعی و عاطفی او را تقویت کنند. تمرین‌ها و فعالیت‌های عملی ارائه‌شده در کتاب، امکان تجربه و تمرین واقعی مهارت‌ها را فراهم کرده است. همچنین داستان شب چراغ دوستانه به کودکان نشان می‌دهد که درخواست کمک و بیان احساسات، بخشی طبیعی از زندگی است و می‌تواند به آن‌ها در عبور از لحظات سخت کمک کند.

خواندن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

خواندن این کتاب به کودکان دبستانی که با نگرانی، استرس یا اضطراب روبه‌رو هستند، پیشنهاد می‌شود. همچنین والدین، مربیان و مشاورانی که به‌دنبال راه‌هایی برای آموزش مهارت‌های مدیریت استرس و تقویت عزت‌نفس در کودکان هستند، می‌توانند از این کتاب بهره ببرند.