کتاب نقش اوقات فراغت در شادکامی و سلامت عمومی معلمان

کتاب نقش اوقات فراغت در شادکامی و سلامت عمومی معلمان نوشتهٔ مهدی بردستانی توسط انتشارات فروغ سیمرغ در سال ۱۴۰۳ منتشر شده است. این کتاب در ۹۰ صفحه به بررسی اهمیت اوقات فراغت و تأثیر آن بر شادکامی و سلامت جسمی و روانی معلمان می‌پردازد و با زبانی ساده و قابل فهم، مفاهیم کلیدی را برای مخاطبان خود باز می‌کند. نسخهٔ الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب نقش اوقات فراغت در شادکامی و سلامت عمومی معلمان

کتاب نقش اوقات فراغت در شادکامی و سلامت عمومی معلمان که نوشتهٔ مهدی بردستانی است و با طراحی جلد پدرام رستمی و صفحه‌آرایی معصومه معصومی منتشر شده، با نگاهی علمی و کاربردی به موضوع اوقات فراغت و نقش آن در شادکامی و سلامت عمومی معلمان می‌پردازد. این کتاب با توجه به اهمیت روزافزون سلامت روان و جسمی معلمان، جایگاه ویژه‌ای در میان منابع مطالعاتی حوزهٔ آموزش و سلامت دارد. نویسنده با بهره‌گیری از منابع معتبر داخلی و خارجی و استناد به پژوهش‌های روز، تلاش کرده است تا تصویری جامع از مفهوم اوقات فراغت، تاریخچه آن در ایران و جهان، و ارتباط آن با کار، سلامت و شادکامی ارائه دهد. بردستانی با تسلط بر مباحث روان‌شناسی، جامعه‌شناسی و تربیت بدنی، کتاب را به گونه‌ای تدوین کرده که هم برای پژوهشگران و دانشجویان و هم برای معلمان و مدیران آموزشی قابل استفاده باشد. این اثر با رویکردی میان‌رشته‌ای، به بررسی کارکردهای فردی، اجتماعی، روان‌شناختی، جسمانی، فرهنگی و اقتصادی اوقات فراغت می‌پردازد و نقش دولت و سیاست‌گذاری‌های کلان را نیز در این زمینه تحلیل می‌کند. انتشار این کتاب در سال ۱۴۰۳ و توجه به شرایط معلمان ایرانی، آن را به منبعی به‌روز و قابل اتکا تبدیل کرده است.

خلاصه کتاب نقش اوقات فراغت در شادکامی و سلامت عمومی معلمان

کتاب با تعریف مفاهیم پایه‌ای مانند شادکامی، عزت نفس، رضایت از زندگی، کارآمدی و سلامت عمومی آغاز می‌شود و سپس به بررسی اوقات فراغت و تاریخچهٔ آن در ایران و جهان می‌پردازد. نویسنده نشان می‌دهد که اوقات فراغت نه‌تنها فرصتی برای استراحت و تفریح است، بلکه بستری برای رشد فردی، اجتماعی و فرهنگی افراد به‌ویژه معلمان فراهم می‌کند. در ادامه، رابطه کار و فراغت و نقش دولت در فراهم‌سازی امکانات فراغتی برای کارکنان بررسی می‌شود. کتاب به کارکردهای مختلف اوقات فراغت از جمله شکوفایی استعدادها، تقویت مهارت‌های اجتماعی، افزایش خلاقیت، بهبود سلامت جسمی و روانی و حتی تأثیرات اقتصادی آن می‌پردازد. بخش مهمی از کتاب به نقش ورزش و فعالیت بدنی در اوقات فراغت اختصاص دارد و نشان می‌دهد که مشارکت ورزشی چگونه می‌تواند شادکامی و سلامت عمومی معلمان را ارتقا دهد. در فصل‌های پایانی، تأثیر مشارکت ورزشی بر مؤلفه‌های شادکامی و سلامت عمومی معلمان با استناد به پژوهش‌های تجربی و پیشنهادهای کاربردی برای بهبود وضعیت اوقات فراغت معلمان ارائه می‌شود. پیام اصلی کتاب این است که توجه به اوقات فراغت و برنامه‌ریزی برای آن، نه‌تنها کیفیت زندگی معلمان را افزایش می‌دهد، بلکه به ارتقای نظام آموزشی و سلامت جامعه نیز کمک می‌کند.

چرا باید کتاب نقش اوقات فراغت در شادکامی و سلامت عمومی معلمان را بخوانیم؟ 

خواندن کتاب نقش اوقات فراغت در شادکامی و سلامت عمومی معلمان را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

این کتاب را به معلمان، مدیران مدارس، دانشجویان رشته‌های علوم تربیتی، روان‌شناسی، جامعه‌شناسی و تربیت بدنی و همچنین پژوهشگران حوزهٔ آموزش و سلامت توصیه می‌کنیم. اگر دغدغهٔ سلامت روان، شادکامی و کیفیت زندگی در محیط کار را دارید یا به دنبال راهکارهایی برای مدیریت بهتر اوقات فراغت و پیشگیری از فرسودگی شغلی هستید، این کتاب برای شماست. همچنین اگر به آثار مرتبط با روان‌شناسی مثبت‌نگر یا کتاب‌هایی مانند «شادکامی در محیط کار» علاقه‌مندید، از خواندن این کتاب لذت خواهید برد.

فهرست کتاب نقش اوقات فراغت در شادکامی و سلامت عمومی معلمان

کتاب در ۹ فصل تدوین شده است.

فصل اول به تعاریف کلی مانند شادکامی، عزت نفس، رضایت از زندگی و سلامت عمومی می‌پردازد. 

فصل دوم مفهوم اوقات فراغت و تاریخچه آن را در ایران و جهان بررسی می‌کند.

فصل سوم رابطه کار و اوقات فراغت و نقش دولت در فراهم‌سازی امکانات فراغتی را تحلیل می‌کند. 

فصل چهارم به کارکردهای فردی، اجتماعی، روان‌شناختی، جسمانی، فرهنگی و اقتصادی اوقات فراغت می‌پردازد.

فصل پنجم صور گذران اوقات فراغت و نقش دولت در برنامه‌ریزی ورزشی را شرح می‌دهد. 

فصل ششم به تعریف شادکامی و رابطه آن با فعالیت‌های ورزشی می‌پردازد. 

فصل هفتم سلامت عمومی و ارتباط آن با فعالیت بدنی را بررسی می‌کند. 

فصل هشتم مشارکت ورزشی و سلامت معلمان را تحلیل می‌کند و فصل نهم به بررسی تأثیر مشارکت ورزشی در اوقات فراغت معلمان بر مؤلفه‌های شادکامی و سلامت عمومی می‌پردازد. در پایان نیز منابع و ماخذ آورده شده است.

بخشی از کتاب نقش اوقات فراغت در شادکامی و سلامت عمومی معلمان

«اوقات فراغت یکی از جنبه‌های اساسی زندگی انسان است که در آن افراد می‌توانند از فشارهای زندگی روزمره رهایی یابند و به فعالیت‌هایی بپردازند که برایشان لذت‌بخش و آرامش‌بخش است. فراغت نیز همچون سایر پدیده‌های اجتماعی دارای کارکردهای مختلفی است. این کارکردها را می‌توان به دو دسته کلی فردی و اجتماعی تقسیم‌بندی نمود. منظور از کارکردهای فردی کارکردهایی است که نتایج آن در انسان ظاهر می‌شود. مهم‌ترین این کارکردها عبارتند از: شکوفا شدن استعداد فردی، ایجاد فرصت برای ارزیابی رفتار اجتماعی و فردی، تقویت حافظه و یادگیری مهارت‌های جدید. شرکت در برخی فعالیت‌های تفریحی سبب می‌شود تا عمل بازیابی و شناسایی در حافظه تقویت شود. تفریحاتی که در فضای آزاد انجام می‌شود، این امکان را فراهم می‌کند تا فرد مهارت‌های جدیدی چون ساختن پناهگاه و یافتن غذا را یاد بگیرد. بسیاری از بازی‌ها و تفریحات علاوه بر اینکه بازی و تفریح هستند، منجر به کشف و یادگیری مهارت‌های جدیدی برای فرد می‌شود. از طریق شرکت در فعالیت‌های تفریحی مانند مسافرت، بازدید از موزه‌ها و نمایشگاه‌ها، گردش در طبیعت و... می‌توان اطلاعات مفیدی درباره محیط اطراف کسب کرد. منظور از کارکردهای اجتماعی آن دسته نتایج حاصل از فعالیت‌های اوقات فراغت است که جامعه را تحت تأثیر قرار می‌دهد. اهم این کارکردها عبارتند از: پیدایش شیوه‌های جدید رفتاری و اخلاقی، تطور شیوه زندگی، مورد سؤال قرار گرفتن فرهنگ و جامعه‌پذیر نمودن افراد. یکی از بهترین شیوه‌های جامعه‌پذیر کردن افرادی که به نوعی دچار مشکلات ارتباطی عاطفی هستند، استفاده از اوقات فراغت در جهت حل مسئله آن‌هاست. برای مثال زمانی که یک منزوی را به طرق مختلف در یک میدان ورزش به حال خود می‌گذاریم، او به دنبال اشتراکات خود با جامعه‌اش خواهد گشت و بالاخره به هر شکلی که شده این پل ارتباطی را خواهد زد. به طور طبیعی در شرایط معمول این ارتباط پس از مدت کوتاهی از طریق بازی ایجاد خواهد شد بدون آن‌که احتیاج به پزشک و دارو باشد. بنابراین اوقات فراغت فرصتی است که فرد با جامعه و مسائلش روبرو می‌شود و به طور طبیعی و سالم نحوه حل مسائل و مشکلات جامعه را نیز در کنار مردم می‌یابد.»