کتاب روانشناسی طلاق

کتاب روانشناسی طلاق نوشتهٔ اردوان تقوا و منصوره بیرانوند توسط نشر برگ و باد منتشر شده است. نویسندگان در این اثر  ۲۹ گام رهایی را شرح داده‌اند و به آگاهی‌بخشی و ارائهٔ راهکارهای کاربردی به تحلیل گام‌به‌گام مراحل عاطفی طلاق پرداخته‌اند. نسخهٔ الکترونیکی این کتاب را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب روانشناسی طلاق

رشد فزایندهٔ آمار طلاق در ایران، زنگ خطری جدی برای جامعه و به‌ویژه جوانانی است که در آستانهٔ تشکیل خانواده قرار دارند. این پدیدهٔ نگران‌کننده، سایه‌ای از تردید و هراس را بر دل‌های جوانان می‌افکند و آن‌ها را در تصمیم‌گیری برای ورود به زندگی مشترک دچار تردید می‌کند. در شرایطی که رقابت تنگاتنگی میان آمار ازدواج و طلاق در جریان است، این نگرانی‌ها دوچندان می‌شود. بر اساس گزارش‌های سازمان ثبت و احوال کشور، در سال ۱۳۹۹، تعداد ازدواج‌های ثبت‌شده به ۵۵۶۷۳۱ مورد رسید که در مقایسه با سال ۱۳۹۸، رشد ۴/۴ درصدی را نشان می‌دهد. اما در مقابل، آمار طلاق نیز با افزایش چشمگیری روبه‌رو بوده است. در سال ۱۳۹۹، تعداد ۱۸۳۱۹۳ مورد طلاق به ثبت رسید که نشان‌دهندهٔ رشد ۳/۶ درصدی نسبت به سال قبل است. این آمارها، واقعیت تلخی را آشکار می‌سازند: به ازای هر سه ازدواج، یک طلاق در ایران به ثبت می‌رسد. این روند نگران‌کننده، نشان‌دهندهٔ وجود چالش‌های جدی در روابط زناشویی و نیاز به بررسی و چاره‌اندیشی در این زمینه است. برای جوانانی که در آستانهٔ ازدواج قرار دارند، آگاهی از این چالش‌ها و کسب مهارت‌های لازم برای مواجهه با آن‌ها، امری ضروری است. کتاب روان‌شناسی طلاق با هدف آگاهی‌بخشی و ارائهٔ راهکارهای کاربردی، به بررسی و تحلیل گام‌به‌گام مراحل عاطفی طلاق می‌پردازد. در این کتاب، تلاش شده است تا با زبانی ساده و قابل‌فهم، پیچیدگی‌های عاطفی و روانی طلاق تشریح شود. همچنین، راهکارهایی برای مدیریت احساسات، حفظ سلامت روان و بازسازی زندگی پس از طلاق ارائه می‌شود.

چرا باید کتاب روانشناسی طلاق را بخوانیم؟

خواندن کتاب روانشناسی طلاق را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

افرادی که در آستانه طلاق قرار دارند، افرادی که طلاق را تجربه کرده‌اند و مشاوران و روان‌شناسان مخاطب این کتاب هستند.

بخشی از کتاب روانشناسی طلاق

«در زمان طلاق، تولد ۳۹ سالگی‌ام بود و می خواستم تحولاتی در خود ایجاد کنم. بعد از سال ها که همیشه رنگ موهایم مشکی بود، تصمیم گرفتم رنگش را تغییر دهم. از این یکنواختی خسته شده بودم و دوست داشتم تغییر کنم و به همین دلیل می خواستم موهایم را بلوند کنم. نمی‌دانم چه قدر با قوانین رنگ کردن مو آشنا هستید اما وقتی مدام موهایتان را با رنگ مشکی پَرکلاغی رنگ می کنید، خیلی سخت می‌توانید رنگش را تغییر دهید و موها به راحتی رنگ نمی پذیرند. من هم می‌دانستم کمی سخت است، اما تصمیم خود را گرفته بودم و به آرایشگاه رفتم. کارم ساعت ها طول کشید اما من به این تغییر نیاز داشتم و دقیقاً چیزی بود که می خواستم. ساعت ها طول کشید تا آرایشگر بتواند موهایم را به رنگ روشن درآورد و گفت: باید چند بار دیگر آن را بلوند کنم تا موهایم رنگ خوبی بگیرد. وقتی روز بعد به محل کارم رفتم همه با تعجب و منتقدانه به من نگاه می کردند و حتی چند نفر به من گفتند: تو موهای مشکی خیلی خوبی داشتی، چه بلایی سر خودت آورده‌ای؟ آن قدر به من این حرف ها را زدند که از کارم پشیمان شدم و بعد از تعطیل شدن از محل کار، مستقیم به آرایشگاه رفتم تا دوباره موهایم را مشکی کنم. اما آرایشگر به من گفت: نگران نباش و هر تغییر، مدتی زمان می برد تا به آن عادت کنی. همیشه پاک کردن تألمات و سیاهی ها زمان می‌برد و باید صبور بود.

من تصمیم گرفتم در زندگی ام نیز همین شعار را پیشه سازم و صبور باشم، به سیاهی های زندگی توجه نکنم، از ذهنم پاکشان کنم و به جلو حرکت نمایم، اما علاوه بر تغییرات ظاهری باید به درون هم توجه کنید. بهتر است با دوستان از مشکلاتتان حرف نزنید و کم کم خاطرات ناگوار را فراموش کنید. بعد از مدتی متوجه شدم نیازی نیست در مورد جزییات زندگی ام با همه صحبت کنم و اگر لازم بود خیلی مختصر می گفتم که طلاق گرفته ام. در واقع من به مرحلهٔ پذیرش رسیده بودم.

شاید وقتی جدا می شوید فکر می کنید ماجرا تمام شده است و همهٔ ناملایمات و خاطرات بد را فراموش می کنید، اما چرا این اتفاق نمی افتد؟ یکی از دلایلش این است که مدام داستان زندگی خود را برای دیگران بازگو می کنید و آن خاطرات را در ذهنتان مرور می نمایید. برای اینکه تحول اساسی در خودتان ایجاد کنید باید ابتدا از افکارتان شروع کنید. یاد بگیرید که به گذشته فکر نکنید، به آیندهٔ روشن امیدوار باشید و به درمان و افزایش عزت نفس خود کمک کنید.»