دانلود و خرید کتاب تمرین ذهن‌ آگاهی متیو سوکولوف ترجمه یاسین قاسمی بجد
با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.

معرفی کتاب تمرین ذهن‌ آگاهی

کتاب تمرین ذهن‌ آگاهی نوشتهٔ متیو سوکولوف و ترجمهٔ یاسین قاسمی بجد و طلعت اصغری درمیان است. انتشارات جزیره کتاب این کتاب را منتشر کرده است.

درباره کتاب تمرین ذهن‌ آگاهی

کتاب تمرین ذهن‌ آگاهی به شما یاد می‌دهد چگونه در لحظه زندگی کنید و توجهتان را فقط بر مواردی متمرکز کنید که خود می‌خواهید. متیو سوکولوف در این کتاب ۷۵ مراقبه و مدیتیشن را آموزش می‌دهد که به شما کمک می‌کنند استرس خود را کاهش دهید، احساساتتان را متعادل سازید و افکار و احساسات خود را بدون قضاوت مشاهده کنید. او معتقد است که ذهن‌آگاهی نه تنها در کالبد مراقبه انجام می‌شود، بلکه می‌توان آن را در فعالیت‌های روزانه نیز وارد کرد.

خواندن کتاب تمرین ذهن‌ آگاهی را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب برای افرادی که به دنبال کاهش استرس و بهبود سلامت روان خود هستند، مناسب است. همچنین، کسانی که به مدیتیشن و ذهن‌آگاهی علاقه‌مند هستند، می‌توانند از این کتاب بهره‌مند شوند. این اثر برای کسانی که به دنبال درک بهتر از خود و کنترل افکار و احساسات خود هستند، مفید خواهد بود. به طور کلی، "تمرین ذهن‌آگاهی" برای هر کسی که به دنبال مطالعه‌ای کاربردی و مفید در زمینه ذهن‌آگاهی و مدیتیشن است، توصیه می‌شود.

نظری برای کتاب ثبت نشده است
استعاره قرآنی در پرتو نظریه شناختی
عطیه سلیمان احمد
نورولوژی +IQ
مصطفی الماسی دوغائی
انقلاب اسلامی در مشهد (جلد اول)
غلامرضا جلالی
آقای خاص خانم خاث
مرتضی فتاح
تسنیم
سیدمحمدرضا موسوی قهفرخی
?Two regimes, the same policy, the same destiny
امید رضایی
English for Students of Preschool Teacher Training
حامد پازوک
The Role of Therapeutic Methods in The Prevention of Nerve Damage
نرگس دلشاد
پویایی های گروهی
مارک آر. بیکمپ
دانش آموز و فضای مجازی
فاطمه سرگزی فاتح
خواص و کاربردهای زعفران در صنایع غذایی، دارویی و بهداشتی
مهری دهجی طرقی
ترجیحات امنیتی ایرانیان
طاها عشایری
قوانین جامع املاک در ایران
سیدرسول صالحی
جامعه شناسی احساس امنیت و ترس از جرم(با تاکید بر جغرافیای استان کرمان)
علیرضا صنعت خواه
خانم جون و خواب های طنز
صدیقه هاشم زاده
عصر سرمایه داری نظارتی
شوشانا زوبف
جامعه شناسی تاریخی خانواده
مارتین سگالن
آموزش گام به گام نرم افزار EPLAN
آرش برجی
سفر سرخ
مجید مسعودی (م. طارق)
نقش سبک های اسنادی در شادکامی و سبک های هویتی
مریم آذرگون

حجم

۹۵۴٫۳ کیلوبایت

سال انتشار

۱۴۰۰

تعداد صفحه‌ها

۱۶۳ صفحه

حجم

۹۵۴٫۳ کیلوبایت

سال انتشار

۱۴۰۰

تعداد صفحه‌ها

۱۶۳ صفحه

قیمت:
۴۹,۰۰۰
تومان