کتاب ذهن جنگجو

کتاب ذهن جنگجو نوشتهٔ کمال نادری امیری است. انتشارات همخونه این کتاب را منتشر کرده است؛ کتابی ویژهٔ ورزشکاران.

درباره کتاب ذهن جنگجو

کتاب ذهن جنگجو مهم‌ترین موارد لازم و الزام‌آور برای پیروزی و موفقیت یک ورزشکار را در بر گرفته است. این کتاب حاصل تجربیات مفید نویسنده‌اش است. در بخش دوم و آخر این اثر، عوامل موفقیت از نگاه پژوهشگران حوزهٔ روان‌شناسی ورزشی گردآوری و ارائه شده است.

خواندن کتاب ذهن جنگجو را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب را به ورزشکاران پیشنهاد می‌کنیم.

بخشی از کتاب ذهن جنگجو

«مثبت‌اندیشی (ویژگی ذهن یک مبارزه‌گر برنده)

مهارتی ذهنی که شخص روی وقوع اتفاقات مثبت و نتایج مثبت تمرکز دارد، یعنی نگاه شخص و تمرکز او بر قسمت خوب هر موقعیتی بیشتر از قسمت بد باشد. در واقع مثبت‌اندیشی نگاه امیدوارانه به انتظار نتیجه خوب داستان است. یک اصطلاح قدیمی است که بارها شنیده‌ایم نیمه پر لیوان را دیدن یعنی علی‌رغم وجود مشکلات شخصی دیدگاه روشنی به آینده و نتیجه کار دارد. اثرات مثبت‌اندیشی روی ذهن باعث وقوع اتفاقات خوب و نتایج عالی ذهنی و بدنی می‌شود. روان‌شناسان معتقدند اندیشه‌ها و پندارهای ماست که کیفیت زندگی ما را می‌سازند، اندیشه‌ها هستند که موجب موفقیت یا شکست، عامل سلامتی یا مریضی ما هستند با اندیشه‌های مثبت است که انسان سرشار از شور و اشتیاق می‌شود و احساس تندرستی و آرامش می‌کند و اعتماد به نفس و خودباوری در شخص افزایش می‌یابد و با افکار منفی است که احساس مریضی و بدبینی می‌کند به عقیده‌ی کارشناسان مثبت‌نگری حاصل تعامل آرام و بدون مشکل با محیط اجتماعی است که پیامد آن مجموعه‌ای از تمایلات مبتنی بر اعتماد و اطمینان خاطر در فرد است که نقطه مقابل آن ترس، ناامیدی و نگرانی خواهد بود. یک آدم معمولی در یک روز به طور میانگین 60 هزار فکر مختلف به سرش می‌زند پس اینکه چگونه فکر می‌کنیم بسیار اهمیت دارد، تغییر مدل فکری به ما کمک خواهد کرد تا در تمرینات جدی‌تر باشیم و بر موانع پیش روی غالب شویم.»