با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.

کتاب اضطراب خود را رمزگشایی کنید

نویسنده:آلیس اچ. کلارک

مترجم:علی حشمدار ، محمدرضا نساجی

انتشارات:انتشارات زهره علوی

دسته‌بندی:

امتیاز

۳.۰از ۱ رأیخواندن نظرات

۳٫۰

(۱)

خواندن نظرات

معرفی کتاب اضطراب خود را رمزگشایی کنید

کتاب اضطراب خود را رمزگشایی کنید نوشتهٔ آلیس اچ. کلارک و ترجمهٔ علی حشمدار و محمدرضا نساجی است. انتشارات زهره علوی این کتاب در حوزهٔ روان‌شناسی عمومی را منتشر کرده است.

درباره کتاب اضطراب خود را رمزگشایی کنید

آلیس اچ. کلارک کتاب اضطراب خود را رمزگشایی کنید (Hack your anxiety) را در ۱۸ فصل نگاشته است. نویسنده در این اثر با تکیه بر داستان‌های ترکیبی مراجعه‌کنندگانش، راهکارهایی برای کنترل گام‌به‌گام اضطراب ارائه کرده است. نویسنده تأکید کرده است که در هنگام پاسخ دادن به تمرین‌های کتاب باید روراست باشید، تا بهترین نتیجه را بگیرید.