کتاب رهایی از افکار آزاردهنده

افکار آزاردهنده می‌توانند برای هر کسی باشند پس بر این باور نباشید که چون زندگی شما سخت است این افکار فقط برای شما و یا افرادی شبیه به شماست. برای داشتن افکار آزاردهنده و سرزده نیاز نیست که حتماً شرایط سختی را تجربه کرده باشید تا این افکار در زندگی‌تان باشد. در طول زندگی انسان‌های زیادی را ملاقات کرده‌ام که در زمان گذشته در اوج رفاه و سلامتی بودند؛ ولی بازهم افکار ناخوانده و آزاردهنده داشتند طوری که بارها به فکر خلاص کردن خود افتاده بودند. من هم به‌مانند خیلی‌ها فکر می‌کردم برای داشتن افکار آزاردهنده بایستی زخم‌خورده باشی و یا تجربه‌های تلخی را پشت سر گذاشته باشی؛ ولی باگذشت زمان و کسب تجربه پی بردم که باور اشتباهی داشتم.