کتاب مضطرب نباش

کتاب مضطرب نباش نوشتهٔ لوسی همن و ترجمهٔ دریا محمدپور است. نشر راه طلایی این کتاب را برای دختران نوجوان روانهٔ بازار کرده است.

درباره کتاب مضطرب نباش

کتاب مضطرب نباش حاوی ۱۰ روش برای غلبه بر اضطراب، داشتن احساس خوب و گرفتن نتایج بزرگ در زندگی برای دختران نوجوان است. در دنیایی که با فشار تحصیلی، استرس رسانه‌های اجتماعی و انتظارات بی‌شماری از هر جهت روبه‌رو هستیم، به‌راحتی می‌توان احساس غرق‌شدن کرد. گفته شده است که اضطراب در دختران نوجوان در بالاترین حد خود قرار دارد. خوشبختانه استراتژی‌های اثبات‌شده‌ای وجود دارد که می‌توانید یاد بگیرید با آن‌ها احساس بهتری داشته باشید، بهتر با هر چیز کنار بیایید و با اعتمادبه‌نفس بیشتری زندگی کنید. این کتاب را که حاوی ۱۰ نکته است، یک دکتر روان‌شناس بالینی نوشته است.

خواندن کتاب مضطرب نباش را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب را به همهٔ دختران نوجوان پیشنهاد می‌کنیم.