کتاب راهنمای انرژی و حال خوب برای پرمشغله‌ ها

کتاب راهنمای انرژی و حال خوب برای پرمشغله‌‌ها نوشتهٔ گیلیان برن با ترجمهٔ فرشید عبدی و میلاد حاجی عبدالمجید در انتشارات پویش مدام چاپ شده است. این کتاب خودآموزی سرشار از ابزارها و تکنیک‌ها برای تقویت انرژی، انگیزه و اشتیاق شما در کار است. این کتاب برای پرمشغله‌هاست؛ کسانی که می‌گویند فرصت رسیدگی به مشکلات سلامتی و افزایش انرژی را نداریم.

درباره کتاب راهنمای انرژی و حال خوب برای پرمشغله‌ ها

سلامت مفهومی گسترده است. سلامت روحی و جسمی موجب می‌شود ما بتوانیم بدون وقفه از انرژی‌مان استفاده کنیم، بیمار نباشیم، حس ناخوشی نداشته باشیم و حالمان خوب باشد. برای اینکه سلامتی‌مان حفظ شود نیازمند تغذیهٔ سالم، ورزش و آرامش ذهنی و روحی هستیم. اگر مدیر یا کارشناسی پرمشغله هستید و وقت سرخاراندن ندارید، به نشانه‌های از‌دست‌دادن سلامتی روح و جسم خود توجهی نمی‌کنید، اولویت‌های کاری‌تان به‌هم ریخته و سراسر زندگی‌تان پر شده از کارهای تمام‌نشده و استرس و نگرانی از سر و رویتان می‌بارد، دقیقاً زمان توقف و تأمل است. با خودتان خلوت کنید و ببینید نتیجهٔ این بی‌توجهی به مهم‌ترین سرمایه‌هایتان یعنی انرژی و سلامتی چیست. کتاب راهنمای انرژی و حال خوب برای پرمشغله‌‌ها همان کتابی است که در این مواقع به کمکتان می‌آید.

کتاب راهنمای انرژی و حال خوب برای پرمشغله‌ ها را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب به دوستداران کتاب‌هایی با موضوع موفقیت و رشد و توسعهٔ فردی پیشنهاد می‌شود.

بخشی از کتاب راهنمای انرژی و حال خوب برای پرمشغله‌ ها

«برخورداری از سلامتی کامل و تناسب اندام اغلب اموری بدیهی تلقی می‌شوند – چند قدم ساده می‌تواند در حفظ یک زندگی شاد و سالم در آینده تفاوت واقعی ایجاد کند. این کتاب راهنما به شما توصیه‌های کاربردی و روشنی را که به راحتی قابل درک باشد، ارائه می‌دهد. با چند دقیقه مطالعه و پیگیری این کتاب، نیاز به ملاقات با پزشک را در آینده کاهش می‌دهید.»

دکتر استیون بورمن، مشاور ارشد پزشکی، رویال میل گروپ

«این کتاب به طرز شگفت‌آوری کامل و سرشار از توصیه‌های کاربردی است و برای هر کسی که می‌خواهد از سطوح بالای انرژی و احساس عالی برخوردار باشد، ارزشمند خواهد بود.»

کلایو لوئیس، مدیر عامل ایلومین تِرِینینگ

بدون انرژی نمی‌توانیم فعالیت‌های ذهنی و فکری انجام دهیم و انجام ندادن یا ضعیف انجام دادن وظایفمان منجر به مشکلات زیادی برای خود و سازمانمان می‌شود. پس می‌بایست برای تولید و حفظ مستمر انرژی‌مان، برنامه‌ریزی و سازماندهی داشته باشیم.

...

 داستان معروف فردی را که داشت با اره‌ٔ کُند چوب می‌برید، به یاد آورید. وقتی از او پرسیدند به جای اینکه این‌قدر روی خودت فشار بیاوری و عرق بریزی، چرا اره‌ات را تیز نمی‌کنی؟ گفت: مگر نمی‌بینی وقت ندارم! سرم خیلی شلوغ است. این کتاب برای تیز‌کردن ارهٔ ذهنی و جسمی از طریق افزایش انرژی و دستیابی به سلامت کامل است. شما ممکن است مدیرعامل یا مالک یک مجموعه باشید، مدیر فروش و یا کارشناس فروش باشید یا در بخش حسابداری و یا تولید کار کنید و یا اصلاً در یک محیط درمانی مشغول به کار باشید. همه این مشاغل در یک سمت مشترک هستند: همه پرمشغله هستند و وقتی برای رسیدگی به انرژی و سلامت خودشان ندارند.»