کتاب تغذیه مناسب برای شناگران

کتاب تغذیه مناسب برای شناگران نوشتهٔ ابی ناکس و ترجمهٔ فرهاد دریانوش و اسحاق نادریان و علی پرنداور است و انتشارات حتمی آن را منتشر کرده است.

انتشارات حتمی یکی از ناشرین معتبر و نام‌آشنا در حوزه نشر کتاب‌های تخصصی علوم ورزش و پزشکی است که پس از طی مراحل پر فراز و نشیب، به این جایگاه دست یافته است.

از ابتدای فعالیت، انتشارات حتمی به‌طور تخصصی در زمینه علوم ورزشی و آکادمیک به چاپ کتاب پرداخت، اما در سال‌های اخیر، اقبال مردم و عموم جامعه به کتاب‌های ورزشی زیاد شده و اکنون ۷۰درصد از کتاب‌های انتشارات حتمی در زمینه تربیت بدنی در سطح عمومی، رشته‌های ورزشی، فدراسیون‌ها و … است. با توجه به نیاز جامعه به‌ویژه پس از شیوع ویروس کرونا، اخیراً چاپ کتاب‌های پزشکی و سلامت و به‌ویژه پزشکی در حوزه ورزش به مجموعه فعالیت‌های انشارات حتمی افزوده شد.

اعتقاد مدیریت انتشارات حتمی بر این است که در زمینه علوم ورزشی باید با علم و پیشرفت‌های روز همگام بود و لذا بیش از ۸۰درصد از کتاب‌های منتشر شده در قالب ترجمه است. تاکنون تعداد ۵۳۷ عنوان از کتاب‌های انتشارات حتمی در سایت خانه کتاب ثبت شده و برای ۶۹۷ مورد نیز تاکنون شابک صادر شده است.

انتشارات حتمی در مدت یک دهه فعالیت خود در حوزه نشر کشور، موفق به دریافت ۱۲ نشان برتر کشوری ازجمله ناشر نمونه کشور در سال ۱۳۹۳، برگزیده کتاب سال جمهوری اسلامی ایران، برگزیده کتاب‌های علوم ورزشی دانشگاه تهران در سال ۱۳۹۱ و لوح تقدیر از سوی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای کشور برای چاپ کتاب «راهنمای تغذیه بالینی در کووید ۱۹» شده است.

انتشارات حتمی علاوه بر تقویت زمینه‌های فعالیت و همکاری با نهادها و مراکز متولی ورزش و علوم ورزشی در کشور، در چشم‌انداز پیش‌روی خود، نگاهی نیز به آن سوی مرزهای کشور و حضور در عرصه بین‌الملل دارد.

درباره کتاب تغذیه مناسب برای شناگران

 تمام اطلاعات موجود در کتاب تغذیه مناسب برای شناگران آخرین توصیه‌های تغذیه ورزشی را که توسط کارگروه تغذیه کمیته بین المللی المپیک تهیه شده‌اند پوشش می‌دهد و از دستورالعمل‌های مربوط به تغذیه ورزشی از سازمان‌های ملی رژیم‌های غذایی کانادا، انگلیس، استرالیا و ایالات متحده پیروی می‌کند. این کتاب بر پایه و اساس تغذیهٔ علمی، واقعی و سالم و با فراهم‌کردن همه مواردی که یک ورزشکار برای بهبود عملکرد به آن نیاز دارد، نوشته شده است.

آنچه در کتاب تغذیه مناسب برای شناگران می‌خوانید:

فصل ۱. مقدمه

فصل ۲. تغذیه قبل از تمرین

فصل ۳. مایعات و انرژی هنگام تمرین

فصل ۴. تغذیه بعد از تمرین

فصل ۵. تغذیه روزانه برای ورزشکاران (وعده ها و میان‌وعده‌‌ها)

فصل ۶. تغذیه مسابقات

فصل ۷. افزایش توده عضلانی

فصل ۸. کاهش چربی بدن

فصل ۹. آهن نیاز ورزشکاران

فصل ۱۰. پرسش های متداول تغذیه ورزشی

فصل ۱۱. دستورالعمل‌‌های ساده برای میان‌وعده های سالم

خواندن کتاب تغذیه مناسب برای شناگران را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

خوانندگان اصلی اين کتاب عبارت‌اند از دانشجويان حرکت شناسی، علوم ورزشی، تندرستی، مربيگری و تربيت بدنی و دانشجويانی که در برنامه‌های آمادگی پيش از تدريس شرکت می‌کنند و به طور کل دانشجويان رشته علوم ورزشی که هدفشان يادگيری آمادگی جسمانی، توانبخشی و علم تمرين است و نيز متخصصان تندرستی.