کتاب مدیریت خشم (چگونه خشم یا عصبانیت خود را مدیریت کنیم؟)
معرفی کتاب مدیریت خشم (چگونه خشم یا عصبانیت خود را مدیریت کنیم؟)
«مدیریت خشم» نوشته امیرقنبری(-۱۳۵۷) است و به این پرسش پاسخ میدهد که چگونه خشم یا عصبانیت خود را مدیریت کنیم؟
اگر نگاهی به خودمان و اطرافیانمان بیندازیم، در می یابیم که در طول یک روز معمولی کسی نیست که خشم خود را در چارچوب زندگی اجتماعی تجربه نکند. ارتباط با دیگران چه در قالب دوستی، ازدواج و خانواده، چه در محیطهای شغلی یا آموزشی اغلب همراه با احساساتی مثل خشم و دیگر هیجانات است.ارتباطهایی از این دست میتوانند زمینه رشد و بالندگی ما را ایجاد کنند. اما وقتی همین روابط آمیخته با هیجانهایی مثل خشم میشوند و از آن جایی که اغلب ما قادر به مدیریت خشم خود به شیوههایی مناسب نیستیم دست به واکنش هایی مثل پرخاشگری می زنیم و روابط خود با دیگران را تخریب میکنیم.از این رو عمده ترین دلایلی که برای نوشتن این کتاب وجود دارد عدم شناخت کافی از هیجانی طبیعی به نام خشم و عدم برخورداری از روشهای مناسب یا حتی اطلاعی از وجود روشهای سازگارانه برای کنار آمدن با این هیجان است.درنتیجه خواننده پس از مطالعه این کتاب میتواند بین احساس خشم خود و سایر احساساتش تفاوت و تمایز قائل شود و با روشهایی سازنده به وی کمک میکنند تا از رفتارهای مخرب حین خشم پرهیز کند، آشنا شود.
نظرات کاربران
مشخصا کتابهای ایشون کپی های بی کیفیتی از کتب خارجی هستن ولی جذاب ترین نکته ماجرا اینجاس که توی توضیحات این کتاب ایشون متولد ۵۷ هست و توی توضیحات اون یکی کتاب متولد ۶۶!!! با دیدن ایشون وکتابهاش یاد اون بنده
تنها چیزی که این کتاب بهتون میگه اینه که نه پرخاشگری کنید و نه خشمتون رو فروبخورید؛ از یک راهحل دیگه استفاده کنید که هیچ چیزی راجع به اون راه حل نمیگه. در نتیجه وقت و هزینهتون رو نذارید برای خوندنش.
هیچ چیزی یاد نمیده. فقط واسه شرکت در کلاسهای مهار خشم آمادهت میکنه. البته یک نکته ۵ خطی داره که کل کتاب رو همون میچرخه. فکر میکردم اون ۵ جمله رو توضیح میده اما نه. من زیاد خوشم نیومد.
بیشتر شبیه مقولاتی راجع به خشم هست . کاربردی نبود حداقل برای من. دنبال کتابی هستم که تکنیک های کنترل خشم رو یاد بده نه راجع به انواع و اقسام خشم توضیح بده
ببینید قضاوت نکنید، من راجع به محتوای کتاب چیزی نمیگم، ولی اینکه تاریخ تولد نویسنده را مورد تمسخر قرار بدین درست نیست, شما تا حالا با ناشر کار کردین، این اشتباهات ناشرین هست و خب نمیتونن اصلاح کنند بعد از
دوستان میشه کتاب در مورد کنترل خشم معرفی کنید
بسیار کتاب کاربردی و خوبی هست من جز انسانهای عصبی و پرخاشگر مخصوصا با خانواده بودم که مطالعه این کتاب خیلی مطالب خوبی رو در هنگام خشم و بروز پرخاشگری به من آموخت ممنون از نویسنده محترم، ناشر گرامی و