مجریها از فرایند «حساسیت زدایی روشمند» استفاده میکنند. این بدان معناست که اگر شما کاری را بارها و بارها انجام دهید، بالاخره حساسیت خود را نسبت به آن از دست میدهید. وقتی به طور مکرر در مقابل دیگران سخن بگویید، عاقبت ترس و نگرانیتان از بین میرود.