بریده‌هایی از کتاب نیروی شگفتی آفرین اعتماد به نفس

شما به همان انسانی تبدیل می‌شوید که درباره‌اش می‌اندیشید

توصیف اینشتین از نابخردی چنین بود: ”ادامه‌دادن به همان کارهای همیشگی و امیدداشتن به روبه‌روشدن با پیامدهایی متفاوت.“

الینور روزولت گفت: ”هیچ‌کس نمی‌تواند سبب شود احساسی بد و ناخوشایند داشته باشید؛ مگر این‌که خودتان بخواهید.“

”اگر می‌دانستید که هرگز شکست نمی‌خورید؛ برای دستیابی به کدام هدف ارزشمند شهامت پیدا می‌کردید؟“

توماس ادیسون گفت: ”اگر ما انسان‌ها همه‌ی آن کارهای سازنده‌ای را انجام می‌دادیم که توانایی انجام‌دادنشان را داریم؛ خودمان نیز به‌معنای‌واقعی حیرت‌زده می‌شدیم

انسان‌های موفق با اعتمادبه‌نفسی عالی در واقع افرادی نیستند که در زندگی‌شان مشکل ندارند بلکه افرادی هستند که در مقایسه با انسان‌های معمولی می‌توانند به شیوه‌ای مؤثرتر به مشکلاتشان رسیدگی کنند.

”اگر می‌دانستید که هرگز شکست نمی‌خورید؛ برای دستیابی به کدام هدف ارزشمند شهامت پیدا می‌کردید؟“

”دنیای درونتان هرگونه باشد؛ دنیای بیرونتان همان‌گونه خواهد بود.“

چهار عامل مهم برای آفرینش اعتمادی درونی با تقویت این چهار عامل در وجودتان و به‌کارگیری آن‌ها می‌توانید باوری تزلزل‌ناپذیر و اعتمادی درونی را درباره‌ی موفق‌شدنتان به‌وجود آورید. ۱. شفافیت: با دقت دراین‌باره تصمیم بگیرید چه خواسته‌ی ارزشمندی دارید و می‌خواهید به چگونه انسانی تبدیل شوید. ۲. اراده‌ی راسخ: باوری تزلزل‌ناپذیر را دراین‌باره به‌وجود آورید که می‌توانید همه‌ی کارهای سازنده‌ای را انجام دهید که ذهنتان را بر انجام‌دادنشان متمرکز می‌کنید. ۳. تعهد: قاطعانه تصمیم بگیرید اقدامات لازم را انجام دهید. از قبل بکوشید مشتاقانه بهای دستیابی به موفقیتی را بپردازید که خواستار دستیابی به آن هستید. ۴. پشتکار: قاطعانه تصمیم بگیرید هر روز؛ صبح، ظهر، شب؛ برای دستیابی به اهداف ارزشمندتان تلاش کنید تا به آن‌ها برسید.

هرچه بیشتر بکوشید رفتاری ویژه را تمرین کنید؛ چنین رفتاری برای شما آسان‌تر و طبیعی‌تر می‌شود. هرچه بیشتر بکوشید رفتار انسان‌های موفق را تمرین کنید؛ به این شیوه‌ی رفتاری عادت خواهید کرد و احساسی همچون انسان‌های موفق خواهید داشت. در این صورت، اعتمادبه‌نفستان افزایش خواهد یافت و خودتان و توانایی‌های وجودتان را بیشتر باور خواهید کرد. رفتارهای شما شخصیت‌تان را شکل می‌دهند.

شما، به دلیل اندیشه‌هایی که تاکنون در سر پرورانده‌اید، در جایگاه فعلی‌تان قرار دارید. شما به همان انسانی تبدیل شده‌اید که در طی سال‌ها و ماه‌های گذشته درباره‌اش اندیشیده‌اید. موقعیت کنونی شما پیامد همه‌ی آن اندیشه‌ها است.

: ”ما فقط با گفت‌وگوکردن درباره‌ی موضوعی می‌توانیم نکته‌ای از آن بیاموزیم.“ شما هر موضوعی را به‌اندازه‌ای درک می‌کنید که می‌توانید درباره‌ی آن با دیگران بحث کنید یا آن را برای فردی دیگر توضیح دهید.

: ”ما فقط با گفت‌وگوکردن درباره‌ی موضوعی می‌توانیم نکته‌ای از آن بیاموزیم.“ شما هر موضوعی را به‌اندازه‌ای درک می‌کنید که می‌توانید درباره‌ی آن با دیگران بحث کنید یا آن را برای فردی دیگر توضیح دهید.

دو سؤال شگفت‌انگیز من دو سؤال شگفت‌انگیز را برای رشد و پیشرفت شخصی آموخته‌ام. پس از هر تجربه‌ی موفق یا ناموفق زندگی‌تان، لحظه‌ای درنگ کنید و آن ماجرا را مرور کنید. بهتر است چنین کاری را به‌صورت نوشتاری انجام دهید. سپس، در مرحله‌ی نخست از خودتان بپرسید: ”چه کاری را درست انجام دادم؟“ در مرحله‌ی بعد نیز از خودتان بپرسید: ”چه کاری را باید به شیوه‌ای متفاوت انجام می‌دادم؟“