کتاب شادی؛ شادمانی استوار در دنیای ناپایدار

آینده و سرنوشت ما را هیچ دست ناشناخته‌ای نمی‌نویسد. ما می‌نویسیم. هر روز و هر لحظه می‌توانیم زندگی خود را دوباره و دوباره از نو بسازیم و گامی به سوی بهروزی همه انسان‌ها برداریم.

وقتی مصیبتی بر شما وارد می‌شود، خوب فکر کنید. اگر راهی برای مقابله با آن ندارید، خود را پریشان نکنید.

خندیدن به ما توانایی می‌دهد که حتی در اوج آرزوی یک زندگی بهتر و جهان بهتر، همه چیز را همانطور که هست، ناقص و در هم شکسته، بپذیریم.

‫این توانایی دالایی لاما در تغییر نقطه دید را می‌توان مولود این حکمت دانست که: «درد ناگزیر هست، رنج بردن از درد انتخاب ماست.»

وقتی در زندگی روزمره، با طعنهٔ دنیا روبرو می‌شوید، سعی کنید جنبهٔ مضحک آن را ببینید.

خوشحالی پایدار در گرو رسیدن به هیچ دستاوردی، هیچ هدفی نیست. خوشحالی در ثروت و شهرت نیست. تنها سرچشمه آن نهفته در قلب و ذهن خود ماست. و هم آنجاست که ما امیدواریم شما هم آن را بیابید.

«شادی چیزی فرای خوشحالی است. خوشحالی بستگی به تأمین شرایطی خارج از ما دارد، ولی شادی کاملاً درونی است.»