کتاب صوتی کتابماه صوتی روانشناسی سوگ (شماره سوم)

کتاب صوتی کتابماه صوتی روانشناسی سوگ (شماره سوم) نوشته‌ی علی شمیسا مجموعه‌ای از مقالات و گفتارهایی است که به تجربه سوگ، اضطراب پس از فقدان و راه‌های کنارآمدن با آن می‌پردازد. این کتاب صوتی با برگردان لیلا رعیت و با گویندگی امین پاشا، عسل جعفری، رویا شهرام، پریزاد میربابایی و میترا آهوان تولید شده است. نشر روانشناسی جامعه آن را منتشر کرده است و در ادامه مجموعه کتاب‌های ماهانه‌ای قرار می‌گیرد که با شعار «روانشناسی به زبان ساده برای همه» به موضوعات عاطفی و وجودی زندگی روزمره می‌پردازند.

درباره کتاب کتابماه صوتی روانشناسی سوگ (شماره سوم)

کتاب کتابماه صوتی روانشناسی سوگ (شماره سوم) مجموعه‌ای از مقالات پیوسته است که زیر نظر علی شمیسا و با برگردان لیلا رعیت تنظیم شده و به تجربه سوگ از زاویه‌های گوناگون می‌پردازد. در این کتاب صوتی شنونده با فضایی روبه‌رو است که در آن سوگ نه یک «مرحله گذرا» بلکه وضعیتی عمیق و ماندگار در زندگی انسان تصویر شده است؛ وضعیتی که باید آن را شناخت، برایش زبان پیدا کرد و در کنار آن زندگی تازه‌ای ساخت. در کتاب کتابماه صوتی روانشناسی سوگ (شماره سوم) هر مقاله بر یکی از جنبه‌های سوگ تمرکز دارد: از تشویش و اضطراب پس از فقدان و حس شکست‌خوردگی فرد سوگوار تا نقد باورهای رایج مانند «روانشناسی زرد»، «این نیز می‌گذرد» و وعده‌های ساده‌انگارانه‌ی خوب‌شدن. در بخش‌هایی دیگر به نقش بدن، تنفس، مراقبت از خود و توجه به نیازهای اولیه پرداخته شده است و سپس رابطه سوگ با هنر، خلاقیت، نوشتن، مجسمه‌سازی، عکاسی و حتی آشپزی بررسی شده است. کتاب کتابماه صوتی روانشناسی سوگ (شماره سوم) در ادامه به موضوعاتی مانند تصویرسازی ذهنی، امید، صبر، بازتعریف بهبود، رابطه با اطرافیان و نحوه مواجهه با جملات آزاردهنده دیگران می‌پردازد. شنونده در طول مقالات با روایت‌ها و نقل‌قول‌هایی از شاگردان کلاس‌های سوگ، مادران و همسران داغدار و تجربه‌های شخصی نویسنده همراه می‌شود؛ روایت‌هایی که نشان می‌دهند سوگ چگونه می‌تواند هم‌زمان منبع زخم و سرچشمه دگرگونی درونی باشد.

خلاصه کتاب کتابماه صوتی روانشناسی سوگ (شماره سوم)

کتاب کتابماه صوتی روانشناسی سوگ (شماره سوم) به این پرسش می‌پردازد که انسان پس از فقدان عزیز چگونه با تشویش، ترس و احساس شکست‌خوردگی زندگی می‌کند و چه راه‌هایی برای تحمل این وضعیت وجود دارد. نویسنده ابتدا نشان می‌دهد اضطراب پس از مرگ عزیزان چگونه امنیت درونی را فرو می‌ریزد و توضیح می‌دهد که سرکوب ترس یا کنترل وسواس‌گونه جهان بیرون راه‌حل نیست. سپس به شنونده کمک می‌کند نقش بدن، تنفس و مراقبت از نیازهای اولیه را در آرام‌کردن سیستم عصبی بشناسد. در ادامه کتاب کتابماه صوتی روانشناسی سوگ (شماره سوم) به نقد باورهایی مانند «افکار همه‌چیز را می‌سازند» و «این نیز می‌گذرد» پرداخته است و به‌جای وعده‌ی «خوب‌شدن کامل» از تصویری واقع‌بینانه‌تر از بهبود سخن می‌گوید: زندگی‌کردن در کنار غم، نه بدون آن. بخش مهمی از کتاب صوتی به نقش هنر و نوشتن در تحمل سوگ، حفظ ارتباط با عزیز از دست‌رفته و بازگویی حقیقت بی‌سانسور درد اختصاص دارد و در پایان به موضوع امید، صبر، استقلال در انتخاب مسیر سوگ و چگونگی مواجهه با اطرافیان پرداخته است.

چرا باید کتاب کتابماه صوتی روانشناسی سوگ (شماره سوم) را بشنویم؟

این کتاب صوتی با زبانی صریح و همدلانه تجربه سوگ را از قالب کلیشه‌های «قوی باش» و «همه‌چیز درست می‌شود» بیرون می‌آورد و به شنونده کمک می‌کند تصویر واقع‌بینانه‌تری از بهبود پیدا کند. شنونده در آن کتاب با ایده‌هایی برای مدیریت تشویش، مراقبت از خود، استفاده از هنر و نوشتن برای تحمل سوگ و نیز تنظیم رابطه با اطرافیان آشنا می‌شود و می‌تواند واژگانی تازه برای بیان درد و عشق خود بیابد.

شنیدن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

شنیدن این کتاب صوتی به کسانی پیشنهاد می‌شود که درگیر سوگ و فقدان‌اند یا با اضطراب و تشویش پس از مرگ عزیزان دست‌وپنجه نرم می‌کنند. همچنین به درمانگران، دانشجویان رشته‌های روانشناسی و مشاوره و هر کسی که می‌خواهد سوگ را عمیق‌تر بفهمد و بهتر کنار سوگواران بایستد پیشنهاد می‌شود.