دانلود و خرید کتاب صوتی شفای زندگی (خلاصه کتاب)
معرفی کتاب صوتی شفای زندگی (خلاصه کتاب)
کتاب صوتی شفای زندگی (خلاصه کتاب) با عنوان اصلی You Can Heal Your Life نوشته لوییز هی با گویندگی میلاد احمدوند و با ترجمه گروه مترجمان شنیدار، توسط شنیدار نگار نوین منتشر شده است. این کتاب صوتی به بررسی نقش افکار، باورها و نگرش‌های ذهنی در شکل‌گیری تجربه‌های زندگی و سلامت جسم و روح می‌پردازد. لوییز هی، نویسنده‌ای شناخته‌شده در حوزه‌ی خودیاری و رشد فردی در این اثر تلاش کرده است تا با ارائه‌ی تمرین‌ها و مثال‌های ملموس، مخاطب را به‌سوی تغییر نگرش و پذیرش مسئولیت زندگی خود سوق دهد. نسخه‌ی صوتی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.
درباره کتاب صوتی شفای زندگی (خلاصه کتاب) اثر لوییز هی
کتاب صوتی شفای زندگی (خلاصه کتاب) به قلم لوییز هی، اثری در حوزه‌ی خودشناسی و روان‌شناسی مثبت‌گرا است که به بررسی تأثیر افکار و باورهای فردی بر کیفیت زندگی و سلامت جسم و روان پرداخته است. نویسنده با نگاهی عمیق به ریشه‌های ذهنی مشکلات و بیماری‌ها، بر این باور است که بسیاری از رنج‌ها و ناکامی‌های انسان ناشی از الگوهای فکری نادرست و باورهای محدودکننده‌ای است که از کودکی در ذهن شکل گرفته است. ساختار کتاب صوتی حاضر بر پایه‌ی ارائه‌ی تمرین‌های عملی، مثال‌های روزمره و جملات تأکیدی مثبت بنا شده است تا مخاطب بتواند با خانه‌تکانی ذهنی، مسیر تغییر و بهبود را آغاز کند. لوییز هی در این کتاب صوتی، مسئولیت‌پذیری فردی، بخشش، عشق به خود و پذیرش گذشته را به‌عنوان کلیدهای اصلی تحول معرفی کرده است.
کتاب شفای زندگی در سال ۲۰۰۷، به‌صورت یک فیلم مستند با همین نام درآمد. فیلم‌نامه‌ی این مستند به قلم گی هندریکس نوشته شد و کارگردانی آن را مایکل ای. گورجیان بر عهده داشت.
خلاصه کتاب صوتی شفای زندگی (خلاصه کتاب)
کتاب با این ایده آغاز می‌شود که زندگی هر فرد بازتابی از افکار و باورهای او است. لوییز هی تأکید کرده که بسیاری از مشکلات جسمی و روحی، ریشه در نگرش‌ها و الگوهای ذهنی دارند که اغلب از کودکی و تأثیر والدین شکل گرفته‌اند. نویسنده توضیح داده که سرزنش، احساس گناه و نفرت از خود به‌تدریج سلامت روان و جسم را تضعیف می‌کند و تنها راه رهایی، پذیرش مسئولیت و تغییر نگرش است. در ادامه، کتاب به تمرین‌هایی برای شناسایی افکار منفی و جایگزینی آن‌ها با جملات مثبت می‌پردازد؛ برای مثال به‌جای استفاده از کلمه‌ی باید که محدودیت ایجاد می‌کند، توصیه شده از می‌توانم استفاده شود تا حس آزادی و قدرت درونی تقویت شود. لوییز هی بر اهمیت عشق به خود، بخشش دیگران و رهاکردن خاطرات تلخ گذشته تأکید کرده و تمرین‌هایی برای بخشش و پذیرش ارائه داده است. او به نقش ارتباطات سالم با خود و دیگران اشاره کرده و توضیح داده که کیفیت روابط بیرونی، بازتابی از رابطه‌ی فرد با خودش است. همچنین کتاب به تأثیر افکار بر سلامت جسمی پرداخته و مثال‌هایی از ارتباط میان دردهای بدنی و وضعیت ذهنی آورده است. درنهایت لوییز هی با ارائه‌ی جملات تأکیدی مثبت و تمرین‌های روزانه، مخاطب را به ایجاد تغییرات تدریجی و پایدار در زندگی دعوت کرده است.
چرا باید کتاب صوتی شفای زندگی (خلاصه کتاب) را بشنویم؟
کتاب صوتی حاضر با زبانی ساده و تمرین‌های قابل‌اجرا به مخاطب کمک می‌کند تا ریشه‌ی بسیاری از مشکلات ذهنی و جسمی خود را شناسایی کند و با تغییر نگرش، کیفیت زندگی‌اش را بهبود بخشد. این کتاب با تأکید بر مسئولیت‌پذیری فردی، عشق به خود و بخشش، راهکارهایی برای رهایی از احساس گناه، سرزنش و افکار منفی ارائه داده است. همچنین تمرین‌های عملی و جملات تأکیدی مثبت، ابزارهایی هستند که می‌توانند به ایجاد تغییرات پایدار در نگرش و رفتار کمک کنند. شنیدن این کتاب فرصتی برای بازنگری در باورها و آغاز مسیر خودشناسی و رشد فردی فراهم می‌کند.
شنیدن این کتاب صوتی را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟
شنیدن این کتاب به کسانی پیشنهاد می‌شود که با افکار منفی، احساس گناه، سرزنش خود یا مشکلات ارتباطی دست‌وپنجه نرم می‌کنند. همچنین این اثر صوتی برای افرادی که به‌دنبال بهبود عزت‌نفس، رهایی از خاطرات تلخ گذشته یا ایجاد تغییرات مثبت در زندگی شخصی و سلامت روان هستند، مناسب است.
درباره لوییز هی
لوییز هی (Louise L. Hayes) روان‌شناس بالینی، مدرس و سخنران بین‌المللی در حوزه‌ی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) است. او به‌عنوان پژوهشگر در دانشگاه ملبورن و مرکز ملی تعالی سلامت روان جوانان «اوریجن» در استرالیا فعالیت داشته و پژوهش‌های متعددی درباره‌ی به‌کارگیری ACT در میان نوجوانان انجام داده است. این نویسنده زندگی حرفه‌ای خود را وقف یاری‌رساندن به نوجوانان و خانواده‌هایشان برای دستیابی به یک زندگی هدفمند، رضایت‌بخش و معنادار کرده است. او همچنین با همکاری جوزف سیاروچی (Joseph Ciarrochi) کتاب «زندگی تو، مسیر تو» را به نگارش درآورده است. شفای زندگی عنوان کتاب دیگری به قلم این نویسنده است.
این کتاب یا نویسنده چه جوایز و افتخاراتی کسب کرده است؟
لوییز هی در کنفرانس زنان برنده‌ی جایزه‌ی مینروا (Minerva Award) شد.
نظر افراد یا مجله‌های مشهور درباره این کتاب چیست؟
- آنیتا بارنز (Anita Barnes) در سایت countyyogaloft.ca توصیه کرده یک‌بار کتاب حاضر را به‌طور کامل مطالعه کنیم و سپس به‌آرامی دوباره با آن مواجه شویم و برای انجام تمام تمرین‌ها وقت بگذاریم.
- سارا نیکول (Sarah Nicholl) در سایت خود درباره‌ی کتاب شفای زندگی نوشته لوییز هی این کتاب را در سال ۱۹۸۴ میلادی نوشت. سارا نیکول این کتاب را اولین‌بار در اوایل دهه‌ی ۲۰ زندگی‌اش خواند. او این مطالعه را تجربه‌ای عمیق خوانده و گفته هنگام خواندن آن احساس کرد کسی او را می‌فهمد و می‌بیند؛ دیگر در سردرگمیِ ناشی از درد درونی و افکار محدودکننده‌اش احساس تنهایی نمی‌کرد؛ پس در طول سال‌ها بارها به آن رجوع کرده است. به‌باور او، مفهوم کلی و بنیادین کتاب این است که «تو کافی هستی».
چه نسخه‌های دیگری از این کتاب در ایران منتشر شده است؟
این کتاب به‌وسیله‌ی نشرهای گوناگونی منتشر شده؛ برای نمونه می‌توان به فهرست زیر اشاره کرد:
- شفای زندگی ترجمهی گ‍ی‍ت‍ی خ‍وش‍دل، نشر پ‍ی‍ک‍ان، ۱۳۸۰.
- شفای جسم و ج‍ان ترجمهی آزاده ت‍وی‍س‍رک‍ان‍ی، نشر ن‍گ‍ارس‍ت‍ان کتاب، ۱۳۸۲.
- سلامت ت‍ن در سلامت روح ترجمهی م‍ی‍ت‍را م‍ی‍رش‍ک‍ار، نشر ع‍ل‍م، ۱۳۸۵.
- زندگی شفابخش : زندگی خود را شفا بخشید ترجمهی مریم کاظمی‌تبار، نشر نیک‌فرجام، ۱۳۹۰.
- شفابخش زندگی ترجمهی فروزنده دولتیاری، نشر گلستان، ۱۳۹۰.
- شفای زندگی/ شاهکاری بی‌نظیر از لوئیزهی ترجمهی سمانه فلاح، نشر طاهریان، ۱۳۹۴.
- شفای زندگی : (زندگی خود را شفا بخشید) ترجمهی مریم کاظمی‌تبار، نشر سپهر ادب، ۱۳۹۴.
- زندگیتو خوب کن ترجمهی ثریا معینی، نشر آدینا، ۱۴۰۲.
زمان
۳۵ دقیقه
حجم
۳۲٫۳ مگابایت
قابلیت انتقال
ندارد
زمان
۳۵ دقیقه
حجم
۳۲٫۳ مگابایت
قابلیت انتقال
ندارد