کتاب درمان کمر درد با ورزش های ساده
نویسنده:عبدالرضا عسگری، عبدالمجید رشیدی
انتشارات:انتشارات فرزانگان دانشگاه
دسته‌بندی:
امتیاز:
از ۴ رأیخواندن نظرات
۱٫۵
(۴)
خواندن نظراتمعرفی کتاب درمان کمر درد با ورزش های ساده
در کتاب درمان کمر درد با ورزش های ساده اثر عبدالرضا عسگری و عبدالمجید رشیدی، روش‌هایی ساده و کاربردی را برای درمان کمر درد یادمی‌گیرید.
کمر درد به دلایل گوناگونی ایجاد می‌شود. خوردن ضربه به ناحیه کمر، ورزش‌های سنگین، سبک زندگی نادرست، بیماری‌هایی مثل فتق و فرسوده‌شدن دیسک و....
کمردرد عارضه‌ای است که امروزه بیشتر مردم با آن دست به گریبانند. بسیاری از این کمردردها نتیجه کم‌تحرکی و نشستن زیاد پشت سیستم‌های کامپیوتری و یا انجام کارهای تکراری و سنگین است. این کتاب با آموزش دادن ورزش‌هایی ساده و اصلاحی به تسکین درد کمر شما کمک و آن را درمان خواهد کرد.
خواندن کتاب درمان کمر درد با ورزش های ساده را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم
اگر کمر درد شما زا نوعی است که احتیاجبه عمل جراحی ندارد، با ورزش‌های این کتاب آن را بهبودی ببخشید.
پلو (با روش کته)![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
پری‌دخت منصور (سیدنیا)
درمان یبوست و اسهال به روش سنتیفرحناز صارم بافنده
پادرمانی (مطالعه پا: روشی جدید در شناخت خویش و تغییر خود)آن گاد
کمردردمالکوم جیسون
پیش به سوی سلامتی، درمان با گیاهان داروئیفاطمه فرتوش
روش‌های نوین ترک اعتیادمهدی انصاری‌زاده
دمنوش‌های گیاهیمسعود بلاغت‌نیا
سبک صحیح تغذیه در فرهنگ ایرانیمحمدرسول دریایی
شگفتی‌های آبدرمانیآ.ر هری
آموزش سلامت ستون فقرات؛ چگونه گردن درد خود را درمان کنیم؟بیژن فروغی
پزشکی روان تنی در کاربندی مراقبت اولیه سلامتکورت فریچه
تکنیک‌های کاربردی کاهش وزنعادل شیرازی
خوردنی‌های خواندنیفرحناز مدرس صادقی
رضایت از زندگی لازمه غلبه بر نشخوار فکری و نارسایی هیجانیمحمد اکبری
منوال تراپی و تمرینات ورزشیمهسا پکند
طب سنتی ایرانی، طب گیاهی؛ جلد اولمحمدجعفر حسینی‌شیرازی
هنر ذهن آگاهیزهره رایج کفشگیری
دیابت (آشنایی، پیشگیری، کنترل)خشایار فخاریان
یائسگی، بلوغ اندیشه و تجربهمعصومه فلاحیان
مبارزه با فرسودگی شغلی و تحمل پریشانی![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
فریده جعفربیگی
شکوه روزگاران از دست رفتهشهریار مصطفائی
رابطه راهبردهای فراشناختی با خلاقیت تحصیلی دانش آموزان دخترسارا جمشیدبیگی
درخت های شادمحمدمهدی ناطق
امام حسین (ع) از مدینه تا کربلا، از ولادت تا شهادت در یک نگاهسعید نیلفروشان
۱۰ داستان خوب برای کودکان شاددانیال آرش
نکات مهم و کلیدی کاشت موی سر از مبتدی تا حرفه ایحسام محمدی
مهارت های مدیریتی مدیران موفق در مدرسهمهدیه کشتکار سراوانی
مبانی فلسفی سند تحول بنیادین نظام آموزش و پرورشسحر پرنیان
نابرابری جنسیتی آموزشیانیس رضایی
بریده‌ای برای کتاب ثبت نشده است
حجم
۱٫۳ مگابایت
سال انتشار
۱۳۹۷
تعداد صفحه‌ها
۷۸ صفحه
حجم
۱٫۳ مگابایت
سال انتشار
۱۳۹۷
تعداد صفحه‌ها
۷۸ صفحه
قیمت:
۲۰,۰۰۰
تومان
نظرات کاربران
کتاب خیلی سطحی هست و توضیحات خلاصه وار گفته شده. هیچ تصویری دال بر نشان دادن حرکات نداره. درحالی که داخل متن توضیح میده تصویر شماره فلان اما هیچ تصویری وجود نداره.
برای هر ورزش چند تا عکس ویا نقاشی لازمه تا وضعیت درست با ان تطابق داده بشه