کتاب مجموع ورزش‌های آماده‌سازی برای ورزشکاران ۵۰+ کارل نئوپف + دانلود نمونه رایگان
با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
تصویر جلد کتاب مجموع ورزش‌های آماده‌سازی برای ورزشکاران ۵۰+

کتاب مجموع ورزش‌های آماده‌سازی برای ورزشکاران ۵۰+

معرفی کتاب مجموع ورزش‌های آماده‌سازی برای ورزشکاران ۵۰+

کتاب مجموع ورزش‌های آماده‌سازی برای ورزشکاران ۵۰+ نوشته کارل نئوپف با ترجمه الهام شهاب پور و میترا خادم الشریعه و زینب همتی منتشر شده است. این کتاب از مجموعه کتاب‌های نشر مبانی است که با هدف آموزش مفاهیم صحیح ورزش و سلامت و تندرستی برای تمام افراد جامعه تألیف شده است. این کتاب با نگاهی دقیق و صحیح ورزش در میانسالی را بررسی می‌کند.

درباره کتاب مجموع ورزش‌های آماده‌سازی برای ورزشکاران ۵۰+

ورزشکاران ماهر امروز به دنبال برنامه‌هایی هستند که باعث بهبود سلامت و ترکیب بدن آن‌ها می‌شود و آن‌ها تمایل به برنامه تمرینی چالش بر انگیز دارند که به آن‌ها کمک می‌کند تا نحوه عملکردشان در فعالیت‌های روزمره و در هنگام فعالیت بدنی بهبود بخشد. به عنوان یک ورزشکار ماهر گفت: «زندگی سفری با خیال راحت رسیدن، با یک بدن زیبا و به خوبی حفظ شده تا گور نیست، بلکه سر خوردن از پهلو، کاملاً استفاده کردن، کاملا فرسوده شدن، و با صدای بلند گفتن، وای، چه سواری است!»

بسیاری از ورزشکاران ماهر به فعالیت بدنی و ورزش‌هایی که جوانی خود را به آن‌ها اختصاص داده‌اند، را بازنگری می‌کنند، در حالیکه برخی از فعالیت‌های تفریحی جدیدی را کشف می‌کنند: دویدن فرح بخش، دوچرخه سواری قرن، ورزش‌های سه گانه، شنا کردن در آب‌های آزاد، دو میدانی و صحرایی، بسکتبال، سافتبال.

سن، جنس، و حتی محدودیت‌هایی بدنی مانعی ندارد. آموزش و تجهیزات مناسب به ورزشکاران ماهر اجازه می‌دهد که از ورزش خود لذت ببرند تا زمانی که علاقه آن‌ها وجود داشته باشد. پیوستن به رده کسانی که این سن را درک می‌کنند، بهانه‌ای برای استقامت و ضعف نیست. سن فقط عدد است و مهمتر اینکه چطور احساس می‌کنید، چگونه رفتار می‌کنید و اینکه چگونه فعالیت بدنی می‌کنید: اکثر ما نمی‌خواهیم زندگی طولانی داشته باشیم تا زنده بمانیم – ما می‌خواهیم زندگی با کیفیتی را تحقق بخشیم و از آن لذت ببریم. این کتاب یک چالش است برای کسانی که خود را ورزشکار حرفه‌ای می‌دانند یا می‌خوانند و می‌خواهند این وضعیت را در میانسالی هم حفظ کنند.‌

خواندن کتاب مجموع ورزش‌های آماده‌سازی برای ورزشکاران ۵۰+ را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب را به تمام علاقه‌مندان به ورزش و کسانی که دوست دارند زندگی پرنشاط‌‌ ‌تری داشته باشند پیشنهاد می‌کنیم


نظری برای کتاب ثبت نشده است
تفسیر شهرستانی المسمی مفاتیح الاسرار و مصابیح الابرار؛ جلد اول
محمد بن عبدالکریم شهرستانی
شاه کلید بانک جامع سوالات آزمون EPT
سونیا سروش
تختت را مرتب کن (خلاصه کتاب)
ویلیام اچ. مک ریون
رساله های میرزا ملکم خان ناظم الدوله
حجت الله اصیل
علیت یا تجلی
امیرحسین منصوری نوری
بی‌ مهرگان سنگواره (جلد اول؛ ماکروفسیل)
محمدعلی جعفریان
هدایت کارمندان در مواقع دشوار
لیزا مک لود
دیوان اشعار بهاالدین ساوجی
بهاالدین ساوجی
پرورش دانش آموزان نابغه و تیزهوش
ابوالفضل نجفی کلکناری
آموزش زندگی درک کودک از تولد تا نوجوانی
بئاتریکس تودور هارت
تکنیک های بازاریابی و فروش کسب و‌ کار کفش
کبری سبزعلی یمقانی
آمار توصیفی و استنباطی در پژوهش های علوم ورزشی محاسبات دستی و نرم افزار Excel
حسین پورسلطانی زرندی
پرسش و پاسخ های دیابت
دیوید مک کالوک
ژئومورفولوژی (جلد سوم)
ریچارد جی. چورلی
آغوشی به رنگ صورتی
یگانه قلی زاده پاشا (لئا)
مدیریت مشکلات مرتبط با مدرسه و تکالیف در کودکان دارای اختلال نقص توجه و بیش فعالی
مهدیس مقصودلو
اصول طراحی کاشت در فضای سبز
سلمان حمزهء جواران
الله و المال و الاطفال
رضا حیدری ابهری
کتاب رام الله
مایا ابوالحیات
پیروزی بر خشم
مایک فیشر

حجم

۳٫۸ مگابایت

سال انتشار

۱۳۹۸

تعداد صفحه‌ها

۱۵۰ صفحه

حجم

۳٫۸ مگابایت

سال انتشار

۱۳۹۸

تعداد صفحه‌ها

۱۵۰ صفحه

قیمت:
۴۵,۰۰۰
تومان