کتاب درک زبان بدن

کتاب درک زبان بدن (چگونه ارتباطات غیرکلامی را در زندگی، عشق و کار رمزگشایی کنیم؟)، نوشته اسکات رز و ترجمه‌ حامد کاظمی، راهنمایی برای شناخت و تفسیر ارتباطات غیرکلامی است و نشر سنجاق آن را منتشر کرده است. نویسنده با بررسی حالت چهره، حرکات دست، وضعیت بدن، تماس چشمی، لحن صدا و واکنش‌های ناخودآگاه، نشان می‌دهد که رفتارهای غیرکلامی در موقعیت‌های مختلف چه اطلاعاتی در اختیار ما می‌گذارند. کتاب از گفت‌وگوهای روزمره و معاشرت‌های اجتماعی تا قرارهای عاطفی، مصاحبه‌های شغلی و محیط کار را بررسی می‌کند و بر اهمیت توجه به زمینه و مجموعه‌ی رفتارها در تفسیر آن‌ها تأکید دارد. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب درک زبان بدن اثر اسکات رز

کتاب درک زبان بدن (Understanding Body Language: How to Decode Nonverbal Communication in Life, Love, and Work)، نوشته‌ی اسکات رز، به بخش‌هایی از ارتباط انسانی می‌پردازد که معمولاً کمتر به آن‌ها توجه می‌کنیم. از نگاه نویسنده، حرکات بدن را نمی‌توان مانند یک فرهنگ لغت ازپیش‌تعیین‌شده تفسیر کرد؛ یک حرکت مشابه ممکن است در شرایط مختلف معناهای متفاوتی داشته باشد. به همین دلیل، کتاب به‌جای ارائه‌ی فهرستی از نشانه‌های قطعی، بر مشاهده‌ی رفتار در کنار موقعیت، عادت‌های فردی و وضعیت احساسی تأکید می‌کند.

کتاب درک زبان بدن شامل شش فصل و یک نتیجه‌گیری است. اسکات رز ابتدا به سراغ مبانی زبان بدن می‌رود و درباره‌ی نقش سیستم لیمبیک، تفاوت واکنش‌های ذاتی و رفتارهای آموخته‌شده و برخی حالت‌های چهره صحبت می‌کند. سپس نشانه‌هایی مانند شادی، عصبانیت، اضطراب، افسردگی، اعتمادبه‌نفس و فریب را بررسی می‌کند. در ادامه، این مباحث وارد موقعیت‌های آشناتری می‌شوند؛ از معاشرت‌های دوستانه و فعالیت در رسانه‌های اجتماعی گرفته تا قرارهای عاطفی، مصاحبه‌های کاری و روابط حرفه‌ای. ساختار فصل‌ها به‌گونه‌ای است که خواننده می‌تواند مفاهیم مطرح‌شده را با موقعیت‌های واقعی زندگی مرتبط کند.

بخش دیگری از کتاب به تمرین مشاهده اختصاص دارد. اسکات رز پیشنهاد می‌کند توجه به رفتارهای ساده‌ای مانند نحوه‌ی نشستن، حرکت دست‌ها، تماس چشمی و تغییرات صدا را به‌تدریج تقویت کنیم و برای رسیدن به یک برداشت، چند نشانه را در کنار یکدیگر قرار دهیم. توجه به تفاوت‌های فرهنگی نیز بخشی از این رویکرد است، چون رفتاری که در یک فرهنگ معنای خاصی دارد ممکن است در فرهنگی دیگر برداشت متفاوتی ایجاد کند. این کتاب تلاش می‌کند تا خواننده را از تفسیرهای عجولانه دور کند و او را به مشاهده‌ی دقیق‌تر رفتار انسان عادت دهد.

خلاصه کتاب درک زبان بدن

کتاب درک زبان بدن با این دیدگاه آغاز می‌شود که ارتباط میان انسان‌ها فقط از طریق کلمات شکل نمی‌گیرد و چهره، دست‌ها، شانه‌ها، وضعیت بدن، لحن صدا و واکنش‌های ناخودآگاه نیز بخشی از این ارتباط هستند. اسکات رز ابتدا درباره‌ی سازوکار برخی واکنش‌های بدنی و تفاوت میان رفتارهای ذاتی و آموخته‌شده توضیح می‌دهد و سپس به سراغ نشانه‌های مرتبط با احساسات و حالت‌های مختلف می‌رود.

در بخش‌های بعدی، این نشانه‌ها در موقعیت‌هایی مانند معاشرت، قرار عاطفی، مصاحبه‌ی شغلی و محیط کار بررسی می‌شوند. هدف کتاب این نیست که با دیدن یک حرکت، به نتیجه‌ای قطعی درباره‌ی احساس یا نیت فرد برسیم، بلکه خواننده را تشویق می‌کند تا رفتارها را در کنار یکدیگر و با توجه به شرایطی که در آن رخ می‌دهند، بررسی کند. از این منظر، یادگیری زبان بدن بیش از آنکه حفظ‌کردن مجموعه‌ای از علامت‌ها باشد، تمرینی برای دقیق‌تردیدن و بهترفهمیدن رفتار انسان است.

چرا باید کتاب درک زبان بدن را بخوانیم؟

دلایل خواندن کتاب درک زبان بدن را می‌توان این‌طور خلاصه کرد:

• در این اثر، با مبانی ارتباط غیرکلامی و نقش چهره، دست‌ها، وضعیت بدن، تماس چشمی و لحن صدا آشنا می‌شویم.
• این کتاب به ما یادآوری می‌کند که برای تفسیر رفتار دیگران باید به موقعیت و مجموعه‌ی نشانه‌ها توجه کنیم، نه یک حرکت منفرد.
• نمونه‌های مربوط به قرارهای عاطفی، معاشرت، مصاحبه و محیط کار مطالب کتاب را به موقعیت‌های روزمره نزدیک می‌کنند.
• تمرین‌های مشاهده به تقویت توجه به جزئیاتی کمک می‌کنند که ممکن است در گفت‌وگوهای معمول از آن‌ها غافل شویم.
• بررسی تفاوت‌های فرهنگی امکان برداشت‌های یکسان و ساده‌انگارانه از رفتارهای غیرکلامی را کمتر می‌کند.
• این کتاب برای کسانی مناسب است که می‌خواهند رفتار دیگران را بهتر ببینند و نشانه‌های غیرکلامی را در موقعیت‌های مختلف بشناسند.

خواندن کتاب درک زبان بدن را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

خواندن کتاب درک زبان بدن به این گروه‌ها پیشنهاد می‌شود:

• کسانی که می‌خواهند ارتباطات غیرکلامی را بهتر بشناسند و در گفت‌وگوهای روزمره با دقت بیشتری به رفتار طرف مقابل توجه کنند.
• افرادی که در محیط کار با مصاحبه، مذاکره، جلسه و تعامل‌های حرفه‌ای سروکار دارند.
• کسانی که به شناخت نشانه‌های مرتبط با احساساتی مانند اضطراب، تردید، شادی و اعتمادبه‌نفس علاقه‌مندند.
• افرادی که می‌خواهند در موقعیت‌های عاطفی و اجتماعی، رفتار دیگران را با توجه بیشتری مشاهده و تحلیل کنند.
• مخاطبانی که به روان‌شناسی رفتار و ارتباط میان حالت‌های ذهنی و واکنش‌های بدنی علاقه دارند.
• کسانی که به‌دنبال یک راهنمای مقدماتی و کاربردی برای تقویت مهارت مشاهده‌ی رفتار انسان هستند.

درباره اسکات رز

اسکات رز تحلیل‌گر رفتاری و متخصص زبان بدن است. او در زمینه‌ی بازجویی و بازپرسی در اداره‌ی تحقیقات فدرال آمریکا، سرویس مخفی ایالات‌متحده و اطلاعات نظامی و همچنین وزارت دفاع ایالات‌متحده آموزش دیده است.

اسکات رز سال‌ها در زمینه‌ی ارتباطات غیرکلامی پژوهش کرده و آموزش داده و این دانش را در اختیار متخصصان و مشاوران مراکز نظامی و انتظامی ایالات‌متحده و مدیران ارشد شرکت‌های حاضر در فهرست ۵۰۰ مجله‌ی فورچون قرار داده است. او همچنین به‌عنوان مشاور آموزشی و سخنران در سطح جهانی فعالیت کرده است.