کتاب ‌‫مهارت های تقویت استحکام درونی با رویکرد مقابله با استرس رزم

کتاب مهارت های تقویت استحکام درونی با رویکرد مقابله با استرس رزم نوشته احمدرضا اخوت و هادی بهرامی احسان است. این کتاب را انتشارات قرآن و اهل بیت نبوت(ع)، ناشر آثار مجمع مدارس دانشجویی قرآن و عترت (ع)، منتشر کرده است. این اثر با تکیه بر آموزه‌های سوره مبارکه عصر و معارف قرآنی، الگویی کاربردی برای مهار فشارهای روانی ناشی از مواجهه با خطر و صحنه نبرد ارائه می‌دهد تا نیروها بتوانند آرامش، تاب‌آوری و تمرکز خود را در شرایط دشوار حفظ کنند. نسخه الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب ‌‫مهارت های تقویت استحکام درونی با رویکرد مقابله با استرس رزم

کتاب مهارت های تقویت استحکام درونی با رویکرد مقابله با استرس رزم نوشته احمدرضا اخوت و هادی بهرامی احسان، به بررسی شیوه‌های تقویت روان و ایمان نیروها در مواجهه با اضطراب‌های شدید ناشی از نبرد می‌پردازد. نویسندگان بر این باورند که صحنه جهاد به‌دلیل نزدیکی به مرگ و شرایط پرخطر، بستری دشوار است که می‌تواند نگرانی، تردید و آشفتگی درونی به همراه داشته باشد. از این رو، با بهره‌گیری از قرآن کریم، روایات اهل‌بیت و تفاسیر معتبری نظیر المیزان، مدلی نظام‌مند برای مقاوم‌سازی درونی افراد تدوین شده است. این اثر در بخش‌های آغازین، دو مدل اساسی برای مهارت‌افزایی معرفی می‌کند که اولی بر پایه ساختار وجودی رزمنده و دومی بر اساس موقعیت مکانی و امکانات آموزشی طراحی شده است.
کتاب مهارت های تقویت استحکام درونی با رویکرد مقابله با استرس رزم در مدل مکانی و عملیاتی خود، فرایند مواجهه با استرس را به چهار مرحله تقسیم کرده است: «تقویت نیروها در مقر»، «تقویت نیروها در موقعیت شبیه‌سازی‌شده عملیات»، «تهییج نیروها در رزم» و «ترمیم نیروها بعد از رزم». در هریک از این مراحل، گام‌های اجرایی مشخصی مانند آموزش آیات و اذکار روحیه‌بخش، تدابیر مربوط به تغذیه و استراحت، روش‌های کنترل فکر و خیال و تعمیق روابط برادرانه تبیین شده‌اند. متن اثر بدون ورود به نظریه‌پردازی‌های انتزاعی، تلاش کرده است آموزه‌های دینی را به‌منزله مهارت‌هایی عینی برای تاب‌آوری روانی و افزایش تمرکز فردی و جمعی نشان دهد.

خلاصه کتاب ‌‫مهارت های تقویت استحکام درونی با رویکرد مقابله با استرس رزم

این اثر بر پیوند ناگسستنی میان ایمان، عمل صالح، تواصی به حق و تواصی به صبر برای مهار تنش‌های شدید متمرکز است. دغدغه اصلی کتاب مهارت های تقویت استحکام درونی با رویکرد مقابله با استرس رزم، سامان‌دادن به فکر و خیال و جلوگیری از ورود القائات ناامیدکننده در شرایط بحرانی است. نویسندگان با بازخوانی آیات قرآن و فرمایش‌های معصومان نشان می‌دهند که چگونه یاد پروردگار و توکل بر او، ترسِ از دست دادن جان و مال را مهار می‌کند و نیروی مقاومت انسان را بالا می‌برد. پیام بنیادین اثر این است که پایداری روحی، پیش از آنکه تنها یک واکنش بدنی یا روانی محض باشد، برآمده از معرفت، اطاعت‌پذیری، همدلی جمعی و اتکای واقعی به مبدأ هستی است.

چرا باید کتاب ‌‫مهارت های تقویت استحکام درونی با رویکرد مقابله با استرس رزم را بخوانیم؟

چرا باید کتاب مهارت های تقویت استحکام درونی با رویکرد مقابله با استرس رزم را بخوانیم؟

• این کتاب چارچوبی منظم بر مبنای آموزه‌های اسلامی برای مدیریت اضطراب و فشارهای روانی در موقعیت‌های تهدیدآمیز ارائه می‌دهد.
• خواننده با مطالعه این کتاب درک می‌کند که چگونه مؤلفه‌های معنوی و شناختی می‌توانند مستقیماً بر ثبات قدم و تاب‌آوری تأثیر بگذارند.
• این اثر گام‌های مشخصی را برای دوره‌های پیش از بحران، حین بحران و پس از آن تدوین کرده است تا از به‌هم‌ریختگی روانی پیشگیری کند.
• مطالعه این کتاب به مخاطب کمک می‌کند مهارت‌های تمرکز، تسلط بر افکار منفی و تقویت اراده را با تکیه بر ذکر و ادعیه تجربه کند.

خواندن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

کتاب مهارت های تقویت استحکام درونی با رویکرد مقابله با استرس رزم را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

• این کتاب برای فرماندهان، مربیان نظامی و مسئولان فرهنگی که با آموزش، هدایت و تقویت روحیه نیروها سروکار دارند مناسب است.
• خواندن این کتاب به پژوهشگران و علاقه‌مندان به حوزه روان‌شناسی اسلامی و مطالعات مدیریت بحران از منظر متون دینی پیشنهاد می‌شود.
• این کتاب برای کسانی مناسب است که به دنبال شیوه‌های کاربردی برای مهار اضطراب، نگرانی‌های فلج‌کننده و تثبیت آرامش با تکیه بر آیات و روایات هستند.
• مطالعه این کتاب به مخاطبانی پیشنهاد می‌شود که می‌خواهند ارتباط ساختار وجودی انسان، باورهای توحیدی و توانایی غلبه بر شرایط سخت را بهتر دریابند.