کتاب مربیگری فوتبال

کتاب مربیگری فوتبال نوشته فرهاد غروی، مجموعه‌ای آموزشی برای مربیان جوان است که از گرم‌کردن و سردکردن شروع می‌کند و بعد به آمادگی پیش از فصل، تمرین‌های تکنیکی، شوت‌زنی، انتخاب بازیکن و اصول مربیگری می‌رسد. این کتاب فقط به فهرست‌کردن تمرین‌ها بسنده نمی‌کند و سعی دارد منطق هر بخش را هم توضیح دهد؛ از اثرات بدنی و ذهنی تمرین‌ها تا شیوه‌ی طراحی برنامه برای تیم. این کتاب را انتشارات بامداد کتاب منتشر کرده است. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب مربیگری فوتبال

کتاب مربیگری فوتبال نوشته فرهاد غروی به نیازهای پایه و درعین‌حال مهم مربیان جوان پرداخته است؛ نیازهایی که از برنامه‌ریزی تمرین شروع می‌شوند و تا شناخت بدن بازیکن، آماده‌سازی تیم و هدایت درست جلسه‌های تمرینی ادامه پیدا می‌کنند. بخش‌های آغازین اثر روی گرم‌کردن و سردکردن تمرکز دارند و توضیح می‌دهند که این دو مرحله فقط مقدمه و پایان تمرین نیستند، بلکه در پیشگیری از آسیب، آماده‌سازی عضلات، تنظیم فشار بدنی و حتی وضعیت ذهنی بازیکنان نقش دارند. نویسنده در همین بخش‌ها تفاوت کار با رده‌های سنی مختلف را هم مطرح کرده و نشان داده است که نوع تمرین برای نوجوانان و بازیکنان بزرگ‌تر یکسان نیست.
کتاب مربیگری فوتبال بعد از این مقدمه‌های بدنی و تمرینی، به سراغ آمادگی پیش از فصل و آمادگی برای دور برگشت می‌رود و تصویری روشن از چگونگی ساختن یک برنامه‌ی چندمرحله‌ای ارائه می‌دهد. در این بخش‌ها فقط از دویدن و استقامت حرف زده نمی‌شود، بلکه رابطه‌ی میان تمرین بدنی، کار با توپ، بازی‌های گروهی، سرعت، هماهنگی و تاکتیک هم مطرح می‌شود. نمونه‌هایی از برنامه‌های تمرینی تیمی نیز آمده‌اند که نشان می‌دهند نویسنده به تمرین فوتبال به‌عنوان مجموعه‌ای از تصمیم‌های به‌هم‌پیوسته نگاه کرده است؛ تصمیم‌هایی که باید با وضعیت تیم، زمان در اختیار و هدف هر جلسه هماهنگ باشند.
کتاب مربیگری فوتبال در ادامه به آموزش تکنیک برای نوجوانان و جوانان، تمرین‌های متنوع شوت‌زنی، نکات مربوط به انتخاب بازیکن در سیستم‌های بازی و مجموعه‌ای از اصول مربیگری می‌رسد. تمرین‌های فراوان کتاب معمولاً به‌صورت موقعیت‌محور طراحی شده‌اند؛ یعنی مربی می‌تواند از آن‌ها برای پاس، دریبل، دریافت توپ، فریب، بازی در فضاهای کوچک و افزایش استقامت استفاده کند. در کنار این تمرین‌ها، بخش‌هایی مثل اصل‌های طلایی مربیگری، پرسش‌های مربوط به اختلاف‌نظر و تحلیل بازی فوتبال، فضای کتاب را از یک دفتر تمرین صرف فراتر می‌برند و آن را به منبعی برای فکرکردن درباره‌ی نقش مربی، شیوه‌ی ارتباط با بازیکنان و نظم‌دادن به فرایند تمرین تبدیل می‌کنند.

خلاصه کتاب مربیگری فوتبال

کتاب مربیگری فوتبال مجموعه‌ای از دانستنی‌ها و تمرین‌ها برای اداره‌ی بهتر تمرینات فوتبال است. فرهاد غروی بحث را از گرم‌کردن آغاز می‌کند و توضیح می‌دهد که بدن بازیکن چگونه باید برای فشار تمرین و مسابقه آماده شود. سپس به سردکردن، ترمیم بعد از فشار، آمادگی پیش از فصل و برنامه‌ریزی برای دور برگشت می‌رسد. بخش مهمی از کتاب به نمونه‌های تمرینی اختصاص دارد؛ از پاس‌کاری، دریبلینگ و دریافت توپ تا شوت‌زنی و بازی در فضاهای محدود. در کنار این تمرین‌ها، نویسنده به اصول مربیگری، هماهنگی تیمی، انتخاب بازیکن و تحلیل بازی هم پرداخته است تا مربی فقط مجری تمرین نباشد و بتواند منطق پشت هر برنامه را هم درک کند.

چرا باید کتاب مربیگری فوتبال را بخوانیم؟

دلایل خواندن کتاب مربیگری فوتبال را می‌توان این‌طور خلاصه کرد:

• این کتاب رابطه‌ی میان گرم‌کردن، سردکردن و پیشگیری از آسیب را به‌صورت روشن توضیح می‌دهد.
• خواننده با الگوهای آمادگی پیش از فصل و دور برگشت آشنا می‌شود و می‌تواند برای تمرین‌ها برنامه‌ریزی دقیق‌تری داشته باشد.
• تمرین‌های متعدد کتاب برای پاس، دریبل، دریافت توپ، شوت‌زنی و بازی در فضاهای کوچک، ایده‌های متنوعی در اختیار مربی می‌گذارند.
• بخش‌های مربوط به رده‌های سنی مختلف نشان می‌دهند که طراحی تمرین باید متناسب با سن و توان بازیکنان باشد.
• کتاب فقط به اجرای تمرین محدود نمی‌ماند و به موضوع‌هایی مثل اصول مربیگری، اختلاف‌نظر و تحلیل بازی هم پرداخته است.
• نمونه‌های برنامه‌ی تیمی در این کتاب کمک می‌کنند مربی تمرین را به‌صورت جلسه‌های پراکنده نبیند و برای یک دوره‌ی کامل فکر کند.

خواندن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

خواندن کتاب مربیگری فوتبال به این گروه‌ها پیشنهاد می‌شود:

• مربیان جوانی که می‌خواهند برای جلسه‌های تمرینی خود چارچوب روشن‌تری داشته باشند.
• مربیانی که در رده‌های پایه کار می‌کنند و به تمرین‌های مناسب نوجوانان و جوانان نیاز دارند.
• فعالان فوتبال که می‌خواهند درباره‌ی آمادگی پیش از فصل و بازسازی میان فصل شناخت دقیق‌تری به دست آورند.
• کسانی که به طراحی تمرین‌های تکنیکی و شوت‌زنی متنوع برای تیم علاقه دارند.
• خوانندگانی که می‌خواهند علاوه‌بر تمرین، درباره‌ی اصول مربیگری و تحلیل بازی هم بیشتر بدانند.