کتاب هندبال

کتاب هندبال نوشته محمد پورکیانی، محمدناصر نجف پور و هادی میری است که انتشارات بامداد کتاب آن را منتشر کرده است. این کتاب فقط به معرفی کلی این ورزش بسنده نمی‌کند و از تاریخچه و جایگاه هندبال تا آموزش دریافت، پاس، دریبل، شوت، دفاع، حمله، دروازه‌بانی، آمادگی روانی، آسیب‌های ورزشی و قوانین را در کنار هم می‌آورد. تمرکز اثر بر پیوند مهارت‌های پایه با موقعیت‌های واقعی بازی است و همین موضوع آن را به متنی آموزشی و جزئی‌نگر تبدیل کرده است. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب هندبال

کتاب هندبال نوشته محمد پورکیانی، محمدناصر نجف پور و هادی میری یک اثر آموزشی مفصل درباره‌ی جنبه‌های مختلف این ورزش است؛ از ریشه‌های تاریخی و معرفی زمین و تجهیزات گرفته تا مهارت‌های فنی، آرایش‌های دفاعی و حمله، ویژگی‌های دروازه‌بان، آمادگی جسمانی و روانی، آسیب‌های رایج و قوانین مسابقه. نویسندگان از همان ابتدا روشن می‌کنند که هدفشان فقط توضیح چند مهارت پراکنده نیست، بلکه می‌خواهند توانایی‌های پایه و پیشرفته را در کنار شناخت درست از بازی قرار دهند. به همین دلیل متن میان توضیح مفاهیم، معرفی اصطلاحات، تشریح وضعیت‌های بازی و ارائه‌ی تمرین‌ها رفت‌وآمد دارد و تصویری کامل‌تر از هندبال به دست می‌دهد.
کتاب هندبال در فصل‌های متعدد تنظیم شده و دامنه‌ی موضوعی آن گسترده است. فصل‌هایی مانند تاریخچه‌ی هندبال در جهان و ایران، جایگاه و امکانات این ورزش، دریافت کردن، پاس و انواع آن، دریبل، شوت، دفاع و تاکتیک‌های دفاعی، حمله و تاکتیک‌های حمله، فریب‌دادن، برتری یا کم‌شدن تعداد بازیکنان، دروازه‌بانی، آمادگی روانی، آسیب‌های ورزشی، قوانین و مقررات و آزمون‌های سنجش آمادگی عمومی بدنی نشان می‌دهد که اثر فقط بر یک بخش از بازی متمرکز نمانده است. در هر بخش، توضیح حرکت‌ها با جزئیات بدنی و فنی همراه شده؛ مثلا در بحث دریافت و پاس، وضعیت دست، پا، مرکز ثقل، جهت حرکت و ارتباط هر مهارت با ادامه‌ی بازی بررسی می‌شود. همین دقت باعث شده این کتاب برای فهم منطق درونی هندبال، نه‌فقط حفظ‌کردن چند تکنیک، منبعی پرجزئیات باشد.

خلاصه کتاب هندبال

کتاب هندبال مجموعه‌ای از مباحث آموزشی این رشته را از پایه تا سطح پیشرفته کنار هم قرار می‌دهد. متن با تاریخچه‌ی هندبال و معرفی جایگاه آن آغاز می‌شود و بعد به سراغ عناصر اصلی بازی می‌رود؛ از زمین، توپ، دروازه و نقش بازیکنان تا مهارت‌هایی مثل دریافت، پاس، دریبل و شوت. سپس موضوعاتی مانند دفاع، حمله، فریب، دروازه‌بانی، آمادگی روانی، آسیب‌های ورزشی و قوانین مطرح می‌شوند. یکی از نکات مهم اثر این است که هر مهارت را جدا از موقعیت مسابقه توضیح نمی‌دهد و پیوسته نشان می‌دهد هر حرکت چگونه در جریان واقعی بازی معنا پیدا می‌کند. در کنار این مباحث، تمرین‌ها و آزمون‌ها هم آمده‌اند تا آموزش فقط در حد تعریف و توصیف باقی نماند.

چرا باید کتاب هندبال را بخوانیم؟

دلایل خواندن کتاب هندبال را می‌توان این‌طور خلاصه کرد:

• این کتاب تصویری گسترده از هندبال ارائه می‌دهد و تاریخچه، مهارت، تاکتیک، قوانین و آمادگی بدنی را یک‌جا جمع می‌کند.
• متن به درک ارتباط میان تکنیک‌های پایه مثل دریافت و پاس با موقعیت‌های واقعی بازی کمک می‌کند.
• فصل‌های مربوط به دفاع، حمله و دروازه‌بانی شناخت دقیق‌تری از نقش‌های مختلف در زمین به دست می‌دهند.
• بخش آمادگی روانی و آسیب‌های ورزشی نشان می‌دهد عملکرد بازیکن فقط به مهارت فنی محدود نیست.
• تمرین‌های متعدد کتاب برای مربیانی که می‌خواهند جلسه‌های تمرینی متنوع‌تری طراحی کنند، اطلاعات مفیدی فراهم می‌کند.
• بخش قوانین و مقررات برای کسانی که می‌خواهند بازی را درست‌تر تحلیل کنند، کاربرد زیادی دارد.

خواندن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

خواندن کتاب هندبال به این گروه‌ها پیشنهاد می‌شود:

• مربیان و معلمان تربیت‌بدنی که به‌دنبال منبعی آموزشی برای آموزش مهارت‌ها و تمرین‌های هندبال هستند.
• بازیکنانی که می‌خواهند درک دقیق‌تری از تکنیک‌های پایه و پیشرفته‌ی این ورزش به دست آورند.
• دانشجویان رشته‌های تربیت‌بدنی و علوم ورزشی که به مباحث فنی، تاکتیکی و بدنی هندبال علاقه دارند.
• داوران و علاقه‌مندانی که می‌خواهند قوانین و منطق اجرایی بازی را بهتر بشناسند.
• مخاطبانی که می‌خواهند درباره‌ی آمادگی روانی، آسیب‌های رایج و نقش آن‌ها در عملکرد هندبالیست‌ها بیشتر بدانند.