کتاب حرکت و شناخت

کتاب حرکت و شناخت : مغز در حال اجرا در محیط‌های ورزشی نوشته علیرضا رستمی‌زاوله، نگین حیدری‌وینچه و حبیب اله آذرحزین است و انتشارات مبانی آن را منتشر کرده است. این کتاب به پیوند میان حرکت، فرایندهای مغزی و عملکرد ورزشی می‌پردازد و نشان می‌دهد مهارت بدنی فقط به عضله و تمرین محدود نمی‌شود، بلکه توجه، حافظه، تصمیم‌گیری و کنترل عصبی نیز در آن نقش دارند. از رشد حرکتی کودکان تا تمرین‌های شناختی در موقعیت‌های پرفشار ورزشی، بحث کتاب به‌گونه‌ای پیش می‌رود که رابطه‌ی مغز و بدن را ملموس‌تر می‌کند. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب حرکت و شناخت

کتاب حرکت و شناخت : مغز در حال اجرا در محیط‌های ورزشی نوشته علیرضا رستمی‌زاوله، نگین حیدری‌وینچه و حبیب اله آذرحزین به یکی از موضوعات مهم در علوم ورزشی می‌پردازد: اینکه حرکت فقط یک کنش بدنی نیست و در هر مرحله با سازوکارهای عصبی، توجه، حافظه و تصمیم‌گیری گره خورده است. متن از همان فصل‌های آغازین، بحث را از پایه‌های رشد حرکتی شروع می‌کند و سراغ نقش بیومکانیک، سیستم عصبی مرکزی و سلامت مغز در شکل‌گیری مهارت‌های جسمانی می‌رود. در این بخش‌ها، حرکت‌های اولیه‌ی کودکان، تعادل، هماهنگی عضلانی، رشد شبکه‌های عصبی و اثر محیط بر یادگیری حرکتی کنار هم قرار می‌گیرند تا تصویری پیوسته از رشد بدن و ذهن ساخته شود.
بخش‌های بعدی کتاب حرکت و شناخت : مغز در حال اجرا در محیط‌های ورزشی دامنه‌ی بحث را از کودکی فراتر می‌برد و به موقعیت‌های پیچیده‌تر ورزشی می‌رسد. فصل‌هایی درباره‌ی تربیت توجه و تمرکز، تمرین‌های شناختی-حرکتی، توزیع توجه، حافظه‌ی کاری، فیلتر کردن اطلاعات، تصمیم‌گیری زیر فشار، اثر استرس و خستگی و همچنین کار مغز در ورزش‌هایی مثل تیراندازی و فوتبال نشان می‌دهند که عملکرد ورزشی در لحظه‌های حساس چگونه به فرایندهای ذهنی وابسته است. در ادامه نیز کتاب به سمت طراحی تمرین می‌رود و از ارزیابی عملکرد مغزی، کاهش خطا، تنظیم برنامه‌ی تمرینی و پیاده‌سازی پروتکل‌های تمرینی سخن می‌گوید. همین ترکیب باعث شده این کتاب هم به مبانی نظری تکیه داشته باشد و هم به کاربرد آن‌ها در آموزش، تمرین و تحلیل عملکرد ورزشی نزدیک شود.

خلاصه کتاب حرکت و شناخت

کتاب حرکت و شناخت : مغز در حال اجرا در محیط‌های ورزشی رابطه‌ی میان رشد حرکتی، کارکرد مغز و یادگیری در محیط‌های ورزشی را در سه مسیر اصلی دنبال می‌کند. مسیر نخست به حرکت‌های اولیه، بیومکانیک، سیستم عصبی مرکزی و نقش آن‌ها در شکل‌گیری مهارت‌های پایه می‌پردازد. مسیر دوم سراغ فرایندهای پیشرفته‌تری مثل توجه، حافظه‌ی کاری، تصمیم‌گیری، اثر استرس و خستگی و عملکرد ذهن در شرایط پرفشار می‌رود. مسیر سوم نیز این مباحث را به طراحی تمرین، ارزیابی عملکرد مغزی و تنظیم پروتکل‌های تمرینی پیوند می‌دهد. حرف اصلی کتاب این است که بهبود عملکرد ورزشی بدون شناخت سازوکارهای شناختی و عصبی کامل نمی‌شود.

چرا باید کتاب حرکت و شناخت را بخوانیم؟

دلایل خواندن کتاب حرکت و شناخت : مغز در حال اجرا در محیط‌های ورزشی را می‌توان این‌طور خلاصه کرد:

• این کتاب پیوند میان بیومکانیک، سیستم عصبی و یادگیری حرکتی را در یک چارچوب واحد توضیح می‌دهد.
• فصل‌های آن نشان می‌دهند توجه، حافظه‌ی کاری و تصمیم‌گیری چگونه بر عملکرد ورزشی اثر می‌گذارند.
• مطالب کتاب از رشد حرکتی کودکان شروع می‌شود و تا موقعیت‌های پرفشار ورزشی ادامه پیدا می‌کند.
• بخش پایانی کتاب به طراحی تمرین‌های شناختی-حرکتی و تنظیم برنامه‌های تمرینی نزدیک می‌شود.
• کتاب به درک بهتر اثر استرس، خستگی و فشار مسابقه بر کیفیت تصمیم‌گیری کمک می‌کند.
• خواندن آن برای شناخت دقیق‌تر خطاهای حرکتی و ذهنی در تمرین و مسابقه مفید است.

خواندن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

خواندن کتاب حرکت و شناخت : مغز در حال اجرا در محیط‌های ورزشی به این گروه‌ها پیشنهاد می‌شود:

• دانشجویان و پژوهشگران علوم ورزشی که می‌خواهند ارتباط مغز و حرکت را دقیق‌تر بررسی کنند.
• مربیانی که به طراحی تمرین‌های شناختی-حرکتی و بهبود تصمیم‌گیری ورزشکاران علاقه دارند.
• فعالان حوزه‌ی رشد حرکتی کودکان که درباره‌ی پیوند مهارت‌های جسمانی و فرایندهای شناختی مطالعه می‌کنند.
• کسانی که می‌خواهند اثر توجه، تمرکز، حافظه و استرس را بر عملکرد ورزشی بهتر بفهمند.
• مخاطبانی که به مباحث بیومکانیک، کنترل حرکتی و نقش سیستم عصبی در ورزش علاقه‌مندند.