کتاب آرام بخشی و انرژی گرفتن به کمک «خرد تائو»

کتاب آرام‌بخشی و انرژی گرفتن به کمک خرد تائو نوشته‌ی وین دایر با ترجمه‌ی حمیده خلیل‌پور اثری است که نشر نیک فرجام آن را منتشر کرده است. نویسنده در آن کتاب به سراغ تائو تی چینگ و آموزه‌های لائو تزو رفته و تلاش کرده است این متن کهن را برای زندگی امروز بازخوانی کند. ساختار اثر بر پایه‌ی مراقبه‌ها و تفسیرهای روزانه شکل گرفته و پیوندی میان فلسفه‌ی تائو، تغییر نگرش و آرامش درونی برقرار می‌کند. تمرکز اصلی بر تغییر افکار، رهاشدن از چنگ نفس، هماهنگی با طبیعت و تجربه‌ی نوعی تعادل درونی است. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب آرام بخشی و انرژی گرفتن به کمک «خرد تائو»

کتاب آرام‌بخشی و انرژی گرفتن به کمک خرد تائو سفری است که وین دایر بر پایه‌ی متن تائو تی چینگ طراحی کرده است؛ متنی که او آن را یکی از عمیق‌ترین کتاب‌های حکمت شرقی می‌داند. نویسنده در مقدمه توضیح می‌دهد که چگونه یک سال تمام، هر روز پیش از طلوع آفتاب با خواندن ترجمه‌های مختلف تائو تی چینگ، مراقبه و نوشتن، به‌تدریج تفسیر شخصی خود را شکل داده است. در آن کتاب دایر می‌گوید افکار تازه‌ای که از تائو می‌آموزد، نگاهش را به زندگی، رنج، ترس و حتی معنای موفقیت تغییر داده است. کتاب آرام‌بخشی و انرژی گرفتن به کمک خرد تائو بر پایه‌ی ۸۱ «شعر» یا بیت تائو تی چینگ تنظیم شده و هر بخش شامل سه لایه است: ابتدا متن کوتاهی از لائو تزو (در قالب شعر یا گزاره)، سپس تفسیر و توضیح دایر درباره‌ی مفهوم آن شعر در زندگی امروز و در پایان، بخشی با عنوان‌هایی مثل «حالا تائو انجام دهید» که در آن نویسنده پیشنهادهایی برای تمرین روزانه ارائه کرده است. فصل‌هایی مانند «رمز و راز زندگی»، «زندگی با وحدت تناقض»، «رضایت از زندگی»، «بی‌نهایت زندگی»، «زندگی منصفانه»، «خالق زندگی»، «فراتر از نفس زندگی کن»، «زندگی در جریان»، «زندگی با فروتنی» و «یگانگی زندگی» نشان می‌دهد که تمرکز کتاب بر آرامش، رهایی از قضاوت، ساده‌زیستی، بخشش و هماهنگی با جریان طبیعی جهان است. کتاب آرام‌بخشی و انرژی گرفتن به کمک خرد تائو در عین وفاداری به روح تائو تی چینگ، آن را به زبان تجربه‌های روزمره، روابط، کار، مصرف‌گرایی، اضطراب و جست‌وجوی معنا در جهان معاصر بازخوانی کرده است و خواننده را به نوعی «بودن» آرام‌تر و آگاهانه‌تر دعوت می‌کند.

خلاصه کتاب آرام بخشی و انرژی گرفتن به کمک «خرد تائو»

کتاب آرام‌بخشی و انرژی گرفتن به کمک خرد تائو از این ایده‌ی محوری آغاز می‌شود که «افکارتان را عوض کنید تا زندگی‌تان تغییر کند». وین دایر با تکیه‌بر ۸۱ شعر تائو تی چینگ نشان می‌دهد چگونه می‌توان از ذهنیت دوگانه‌ی خوب/بد، موفق/شکست‌خورده و کمبود/وفور فاصله گرفت و به نوعی نگاه یگانه و آرام رسید. او در هر بخش، یک آموزه‌ی لائو تزو را می‌گیرد و آن را به موضوعاتی مثل خواستن و پذیرفتن، رهاکردن برچسب‌ها، رضایت از زندگی، اعتمادبه‌نفس درونی، بی‌طرفی در قضاوت، خلاقیت، خدمت به دیگران، فروتنی و هماهنگی با جریان طبیعی جهان پیوند می‌دهد. در ادامه‌ی کتاب آرام‌بخشی و انرژی گرفتن به کمک خرد تائو، نویسنده نشان داده است که چگونه می‌توان در دل زندگی روزمره، از رانندگی و خرید تا روابط خانوادگی و کار، «تائو انجام داد»؛ یعنی به‌جای کنترل وسواس‌گونه، با اعتماد به منبعی نامحدود، ساده‌تر زیست و از لحظه‌ی اکنون لذت برد.

چرا باید کتاب آرام بخشی و انرژی گرفتن به کمک «خرد تائو» را بخوانیم؟

کتاب آرام‌بخشی و انرژی گرفتن به کمک خرد تائو راهی برای آشناشدن با تائو تی چینگ از زاویه‌ی تجربه‌ی شخصی وین دایر است. خواننده در آن کتاب با ترکیبی از تأمل‌های فلسفی، مثال‌های روزمره و تمرین‌های کوتاه روبه‌رو می‌شود که کمک می‌کند رابطه‌ی خود را با خواسته‌ها، ترس‌ها، قضاوت‌ها و مصرف‌گرایی بازبینی کند و نوعی آرامش فعال و آگاهانه را در زندگی روزانه پرورش دهد.

خواندن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

کتاب آرام‌بخشی و انرژی گرفتن به کمک خرد تائو به کسانی پیشنهاد می‌شود که دغدغه‌ی آرامش درونی، کاهش اضطراب، ساده‌زیستی و بازنگری در معنای موفقیت دارند. همچنین به علاقه‌مندان فلسفه‌ی شرقی، مراقبه، خودشناسی و کسانی که می‌خواهند تائو تی چینگ را در قالبی امروزی‌تر تجربه کنند توصیه می‌شود.