کتاب تعادلت را حفظ کن

کتاب تعادلت را حفظ کن (Being in Balance: 9 Principles for Creating Habits to Match Your Desires) نوشته‌ وین دایر و با ترجمه‌ آمنه حصاری، توسط نشر درقلم منتشر شده است. نویسنده در این اثر رابطه‌ی میان رؤیاها، عادت‌ها، استرس، اعتیاد، خودشناسی و معنویت را کاویده است و نشان داده است که چگونه می‌توان میان خواسته‌های درونی و سبک زندگی روزمره تعادل برقرار کرد. متن کتاب با مثال‌ها، حکایت‌ها و نقل‌قول‌های متعدد از فیلسوفان و عارفان همراه است و مفاهیم انتزاعی را به تجربه‌های ملموس روزانه پیوند داده است. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب تعادلت را حفظ کن اثر وین دایر

کتاب تعادلت را حفظ کن (۹ اصل برای ایجاد عاداتی مطابق میلتان) اثری از وین دایر است که بر پایه‌ی ۹ اصل طراحی شده تا خواننده بتواند میان رؤیاهای درونی و عادت‌های روزمره‌ی خود تعادل ایجاد کند. نویسنده در پیشگفتار توضیح داده است که هدف او کمک به حفظ تعادل در تمام ابعاد هستی است؛ تعادلی که نه با چند تصمیم رفتاری مقطعی، بلکه با تغییر شیوه‌ی اندیشیدن و نوع انرژی ذهنی به‌ دست می‌آید. در همین بخش به تجربه‌ی ویراستار اشاره شده است که پس از بازخوانی کتاب، احساس تولد دوباره و رسیدن به تعادل کرده است.

وین دایر کتاب تعادلت را حفظ کن را بر فصل‌هایی استوار کرده که هرکدام به یک جنبه از تعادل اختصاص دارد؛ از جمله جاودانگی جنگل در رؤیاهای یک میوه بلوط نهفته است: درباره‌ی هماهنگی رؤیاها و عادت‌ها، چیزهایی بیشتر و با ارزش‌تر از حرکت سریع به جلو می‌توان در زندگی یافت: درباره‌ی نسبت موفقیت و لذت از زندگی، شما نمی‌توانید صورت خود را ببوسید: درباره‌ی فاصله‌ی تصویر درونی و تصویری که دیگران از انسان می‌بینند و اعتیادهای شما به شما می‌گویند هرگز به اندازه‌ی کافی از آنچه نمی‌خواهید، به‌ دست نخواهید آورد: درباره‌ی نگاه تازه به اعتیاد و رهایی از آن.

کتاب تعادلت را حفظ کن در فصل‌های بعدی موضوعاتی مانند استرس، قانون جذب، نقش افکار در خلق واقعیت، معنای آرامش درونی، شیوه‌ی مواجهه با قضاوت دیگران و راه‌های تبدیل انرژی‌های منفی به عشق و پذیرش را شرح کرده است. وین دایر با استفاده از نقل‌قول‌هایی از جیمز آلن، برتراند راسل، راماکریشنا، اسکار وایلد، قدیس فرانسیس و دیگران، شبکه‌ای از ایده‌ها ساخته است که هم به جنبه‌ی معنوی زندگی توجه دارد و هم به رفتارهای روزمره‌ای مثل کار، روابط خانوادگی، رانندگی، تغذیه و شیوه‌ی واکنش به دیگران.

خلاصه کتاب تعادلت را حفظ کن

کتاب تعادلت را حفظ کن بر این ایده استوار است که ریشه‌ی بسیاری از نارضایتی‌ها در فاصله‌ی میان رؤیاهای درونی و عادت‌های روزمره قرار دارد. وین دایر توضیح داده است که انسان مدام نشانه‌ای مبهم از چیزی نادیده گرفته‌شده در زندگی حس می‌کند؛ حسی که خود را به شکل اضطراب، خشم، بی‌حوصلگی، بیماری‌های خفیف یا احساس پوچی نشان می‌دهد. او این وضعیت را عدم تعادل میان آنچه انسان می‌خواهد باشد و آنچه هر روز انجام می‌دهد، می‌داند.

در کتاب تعادلت را حفظ کن نویسنده با تکیه‌ بر مفاهیمی مانند قانون جذب، انرژی افکار، عشق، آرامش درونی و مسئولیت‌پذیری فردی نشان داده است که چگونه می‌توان این فاصله را کم کرد. او استرس را نه یک واقعیت مادی، بلکه نتیجه‌ی افکار آشفته معرفی کرده است و اعتیاد را تعقیب مداوم چیزی که مطلوب نیست می‌خواند. در ادامه ۹ اصل به‌عنوان راهی برای هماهنگ‌کردن رؤیاها، عادت‌ها، تمایل به موفقیت، نیاز به آرامش، تصویر درونی، قضاوت دیگران و رفتارهای اعتیادگونه ارائه شده است.

چرا باید کتاب تعادلت را حفظ کن را بخوانیم؟

کتاب تعادلت را حفظ کن مجموعه‌ای از ایده‌ها و تمرین‌های ذهنی برای کسانی است که میان خواسته‌های درونی و سبک زندگی فعلی خود شکاف حس می‌کنند. این اثر نشان می‌دهد که چگونه افکار، عادت‌ها، استرس، اعتیاد و حتی نوع نگاه به دیگران می‌تواند تعادل را برهم بزند یا آن را بازسازی کند و راه‌هایی عملی برای نزدیک‌کردن زندگی روزمره به رؤیاهای شخصی پیشنهاد کرده است.

خواندن کتاب تعادلت را حفظ کن را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

خواندن کتاب تعادلت را حفظ کن به کسانی پیشنهاد می‌شود که با استرس، احساس پوچی، عادت‌های فرساینده یا رفتارهای اعتیادگونه درگیرند و به‌دنبال درکی معنوی‌تر از زندگی و مسئولیت فردی هستند. همچنین به علاقه‌مندان به مباحث خودسازی، معنویت فردی و قانون جذب پیشنهاد می‌شود که این کتاب را بخوانند.