کتاب از تعارض تا تفاهم

کتاب از تعارض تا تفاهم: سفری به سوی رابطه‌ای آگاهانه نوشته‌ی بهاره نکوئی با همکاری امیر میرزایی و ویراستاری زهرا امینی‌تیرانی، توسط نشر فکرونه منتشر شده است. این کتاب به موضوع روابط بین‌فردی و به‌ویژه تعارضات و تفاهم در زندگی زناشویی می‌پردازد. نویسنده با تکیه‌بر تجربه‌های مشاوره و درمان زوجین، تلاش کرده است تا راهکارهایی علمی و کاربردی برای مدیریت اختلافات و تعارضات در روابط ارائه کند. ساختار کتاب به‌گونه‌ای طراحی شده که خواننده را گام‌به‌گام با مفاهیم، تمرین‌ها و تکنیک‌های عملی آشنا می‌کند تا بتواند کیفیت ارتباطات خود را بهبود بخشد. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب از تعارض تا تفاهم

کتاب از تعارض تا تفاهم نوشته‌ی بهاره نکوئی، با محوریت روابط زناشویی و بین‌فردی، به بررسی ریشه‌ها و انواع تعارضات در زندگی مشترک می‌پردازد. این کتاب با رویکردی تحلیلی و کاربردی، ابتدا تفاوت میان تعارض و اختلاف را شرح داده و سپس انواع تعارضات رایج در روابط زوجین مانند تعارضات ارتباطی، مالی، نقش و مسئولیت، تربیت فرزندان و تأثیر خانواده‌های اصلی را معرفی کرده است. ساختار کتاب به‌صورت مرحله‌به‌مرحله پیش می‌رود؛ از شناسایی علل تعارضات (درونی، بیرونی، اقتصادی و فرهنگی) تا ارائه‌ی راهکارهای عملی برای مدیریت و حل آن‌ها. بخش‌هایی از کتاب به نقش سوءتفاهم‌ها، تفاوت انتظارات، قدرت و نفوذ در روابط و همچنین تأثیر رسانه‌ها و فضای مجازی بر انتظارات زوجین اختصاص یافته است. تمرین‌ها و تکنیک‌های ارائه‌شده در کتاب، به‌گونه‌ای طراحی شده‌اند که زوجین بتوانند به‌صورت مشترک و با همکاری یکدیگر، مهارت‌های ارتباطی و حل تعارض را تقویت کنند. نویسنده تأکید کرده است که تعارض، اگر به‌درستی مدیریت شود، می‌تواند فرصتی برای رشد و تعمیق رابطه باشد.

خلاصه کتاب از تعارض تا تفاهم

کتاب از تعارض تا تفاهم با نگاهی واقع‌بینانه به روابط زناشویی، تعارض را پدیده‌ای طبیعی و اجتناب‌ناپذیر می‌داند که می‌تواند هم تهدید و هم فرصت باشد. نویسنده ابتدا با تعریف دقیق تعارض و تفاوت آن با اختلاف، زمینه را برای درک بهتر مشکلات رایج در زندگی مشترک فراهم کرده است. سپس انواع تعارضات را بر اساس منشأ و تأثیرات آن‌ها دسته‌بندی و شرح داده است؛ از تعارضات ارتباطی و مالی تا تعارضات ناشی از نقش‌ها، انتظارات غیرواقع‌بینانه و بحران‌های ناگهانی. در ادامه، کتاب به بررسی علل تعارضات می‌پردازد؛ از عوامل درونی مانند تفاوت‌های شخصیتی و سبک‌های ارتباطی گرفته تا عوامل بیرونی نظیر فشارهای اقتصادی و تأثیر رسانه‌ها. نقش سوءتفاهم‌ها و انتظارات پنهان در شکل‌گیری تعارضات به‌تفصیل بررسی شده و راهکارهایی برای شفاف‌سازی نیازها و گفت‌وگوی مؤثر ارائه شده است. بخش مهمی از کتاب به استراتژی‌ها و تکنیک‌های عملی مدیریت تعارض اختصاص یافته است. نویسنده تمرین‌هایی برای گفت‌وگوی مؤثر، گوش‌دادن فعال، کنترل احساسات، مذاکره و یافتن راه‌حل‌های مشترک پیشنهاد کرده است. همچنین بر اهمیت تقسیم متوازن قدرت، احترام به مرزها و پذیرش تفاوت‌ها تأکید شده است. تکنیک‌هایی مانند زمان توقف، بازتاب آینه‌ای، چرخش دیدگاه و بازآفرینی روایت رابطه، به زوجین کمک می‌کند تا چرخه‌های منفی را بشکنند و به سمت تفاهم و همدلی حرکت کنند. در نهایت، کتاب از تعارض تا تفاهم بر این نکته پافشاری کرده است که مدیریت تعارض نه‌تنها به کاهش تنش‌ها، بلکه به رشد فردی، تقویت پیوند عاطفی و پایداری رابطه منجر می‌شود. تمرین‌ها و توصیه‌های کتاب، زوجین را به سوی رابطه‌ای آگاهانه، همدلانه و سازنده هدایت می‌کند.

چرا باید کتاب از تعارض تا تفاهم را بخوانیم؟

این کتاب با ارائه‌ی رویکردی علمی و درعین‌حال کاربردی، به زوجین و افرادی که دغدغه‌ی بهبود روابط خود را دارند، کمک می‌کند تا تعارضات را نه به‌عنوان تهدید، بلکه فرصتی برای رشد و تعمیق رابطه ببینند. تمرین‌ها و تکنیک‌های عملی کتاب، امکان به‌کارگیری مفاهیم در زندگی روزمره را فراهم کرده و به خواننده می‌آموزد چگونه با گفت‌وگوی مؤثر، گوش‌دادن فعال و مدیریت احساسات، کیفیت ارتباطات خود را ارتقا دهد. همچنین، کتاب به اهمیت شناخت تفاوت‌های فردی، پذیرش انتظارات متفاوت و تقسیم متوازن قدرت در رابطه پرداخته است. مطالعه‌ی این اثر می‌تواند به افزایش همدلی، کاهش سوءتفاهم‌ها و ایجاد فضای امن و صمیمانه در روابط کمک کند.

خواندن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

خواندن این کتاب به کسانی پیشنهاد می‌شود که با چالش‌ها و تعارضات در روابط زناشویی یا بین‌فردی مواجه هستند، به مشاوران خانواده و روان‌شناسان علاقه‌مند به حوزه روابط زوجین، و همچنین به افرادی که به دنبال یادگیری مهارت‌های ارتباطی، مدیریت تعارض و بهبود کیفیت زندگی مشترک خود هستند.