کتاب کندوی عزت نفس

کتاب الکترونیکی «کندوی عزت‌نفس» (داستان‌های کودکان و نوجوانان) نوشتهٔ زهرا فرح‌پور با همکاری پژوهشگران الهه قهرمانی و نرگس فرح‌پور و تصویرگری بیتا رضایی‌خولنجانی، اثری داستانی برای نوجوانان است که به موضوع عزت‌نفس و ارزشمندی فردی می‌پردازد. این کتاب توسط نشر آهوک منتشر شده و با روایتی داستانی، مفاهیم روان‌شناختی را برای مخاطب نوجوان قابل لمس می‌کند. نسخه الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب کندوی عزت نفس

«کندوی عزت‌نفس» بخشی از مجموعه‌ای است که به رشد مهارت‌های فردی و اجتماعی نوجوانان می‌پردازد. این کتاب در قالب داستانی ماجراجویانه، مفاهیمی مانند عزت‌نفس، پذیرش خود، ارزشمندی، و نحوهٔ مواجهه با چالش‌های زندگی را بررسی می‌کند. داستان در بستر یک سفر گروهی در طبیعت روایت می‌شود و شخصیت‌های نوجوان با موقعیت‌هایی روبه‌رو می‌شوند که آن‌ها را به تأمل دربارهٔ خود و روابطشان وامی‌دارد. نویسنده تلاش کرده است تا با استفاده از عناصر خیال و واقعیت، مفاهیم روان‌شناختی را به زبان داستانی و ملموس برای نوجوانان بیان کند. این اثر در سال ۱۴۰۳ منتشر شده و با همکاری تیمی از پژوهشگران و تصویرگر، فضایی تعاملی و آموزنده را برای مخاطب فراهم آورده است. کتاب علاوه بر روایت داستان، به صورت غیرمستقیم به آموزش مهارت‌های زندگی و خودشناسی می‌پردازد و مخاطب را به مشارکت و بازاندیشی دربارهٔ تجربیات شخصی خود دعوت می‌کند.

خلاصه کتاب کندوی عزت نفس

هشدار: این پاراگراف بخش‌هایی از داستان را فاش می‌کند! داستان «کندوی عزت‌نفس» با محوریت علی، پسری خلاق و خیال‌پرداز، آغاز می‌شود که به همراه دوستانش حسین و مهدی و با راهنمایی معلم‌شان آقای رحمانی، سفری دو روزه به دل طبیعت را تجربه می‌کند. این سفر بهانه‌ای می‌شود تا هر یک از شخصیت‌ها با دغدغه‌ها و احساسات خود روبه‌رو شوند؛ از نگرانی علی برای جدایی دوستش حسین تا تردیدها و ترس‌های نوجوانانه دربارهٔ ارزشمندی و جایگاه فردی. در طول مسیر، علی در رویا و واقعیت با پیرمردی اسرارآمیز روبه‌رو می‌شود که او را به کشف اتاق‌های درونی ذهنش و شناخت داشته‌ها و ضعف‌هایش دعوت می‌کند. گفتگوهای گروهی کنار آتش، چالش‌های گروهی، و مواجهه با موقعیت‌های جدید، بستری برای طرح مفاهیمی چون پذیرش خود، مواجهه با شکست، اهمیت هدف‌گذاری و نقش خانواده و جامعه در شکل‌گیری عزت‌نفس فراهم می‌کند. داستان با روایت‌هایی از تجربه‌های شخصی نوجوانان و راهکارهایی برای تقویت عزت‌نفس، مخاطب را به تأمل دربارهٔ ارزشمندی فردی و پذیرش خود با تمام نقص‌ها و توانایی‌ها سوق می‌دهد، بی‌آنکه پایانی قطعی یا شعاری ارائه کند.

چرا باید کتاب کندوی عزت نفس را خواند؟

این کتاب با روایت داستانی و ماجراجویانه، مفاهیم پیچیده‌ای مانند عزت‌نفس، پذیرش خود و ارزشمندی را به زبان قابل لمس برای نوجوانان بازگو می‌کند. مخاطب در جریان داستان با موقعیت‌هایی روبه‌رو می‌شود که او را به بازاندیشی دربارهٔ احساسات، توانایی‌ها و نقاط ضعف خود دعوت می‌کند. ترکیب عناصر خیال و واقعیت، گفتگوهای گروهی و تجربه‌های شخصی شخصیت‌ها، فضایی فراهم می‌کند تا نوجوانان بتوانند با چالش‌های درونی خود همذات‌پنداری کنند و راه‌هایی برای رشد فردی بیابند.

خواندن کتاب کندوی عزت نفس را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

این کتاب برای نوجوانان و جوانانی مناسب است که با دغدغه‌هایی مانند پذیرش خود، مقایسه با دیگران، اضطراب اجتماعی یا کمبود اعتماد به نفس روبه‌رو هستند. همچنین والدین، مربیان و مشاورانی که به دنبال راهی برای آموزش غیرمستقیم مهارت‌های زندگی و خودشناسی به نوجوانان هستند، می‌توانند از این اثر بهره ببرند.

فهرست کتاب کندوی عزت نفس

- سفر به اعماق درون: آغاز ماجراجویی شخصیت‌ها و مواجهه با دغدغه‌های فردی و گروهی. - چرا عزت‌نفس مهم است؟: گفتگو دربارهٔ اهمیت عزت‌نفس و تأثیر آن بر رفتار و احساسات. - مسیر رسیدن به عزت‌نفس: بررسی راه‌های شناخت خود، پذیرش نقاط ضعف و قوت و نقش خانواده و جامعه. - عبور از گذشته و رسیدن به آینده: مواجهه با خاطرات، شکست‌ها و نحوهٔ کنار آمدن با آن‌ها. - شناخت درون: تمرین خودشناسی، هدف‌گذاری و پذیرش احساسات مثبت و منفی. - چطور با خودمان گفت‌وگو کنیم؟: آموزش گفت‌وگوی درونی مثبت و تأثیر آن بر عزت‌نفس. - کمال‌گرایی: بررسی آسیب‌های کمال‌گرایی و اهمیت پذیرش واقعیت. - یکپارچگی شخصیت: اهمیت هماهنگی بین باورها و رفتارها و نقش آن در عزت‌نفس.

بخشی از کتاب کندوی عزت نفس

«علی در میان خیال‌پردازی‌هایش، احساس کرد چشم‌هایش گرم شده و پلک‌هایش سنگینی می‌کند. درختان دور و برش یواش‌یواش در حال کوتاه شدن بودند و آسمان تیره از بالای آن‌ها نمایان شد. در یک لحظه جنگل زیبا و سرسبز به جنگل هزارتوی خشک و ترسناکی تبدیل شد که سکوتی وهم‌انگیز در آن حاکم بود. علی از جایش بلند شد و شروع به حرکت کرد. شاخه‌ی درخت‌ها طوری روی مسیر خم شده بودند که انگار می‌خواهند او را بگیرند. هر قدم علی روی شاخ و برگ‌ها صدای عجیبی می‌داد. انگار موجودات ریز و رونده‌ای را زیر پایش له می‌کرد. ترجیح می‌داد زیر پایش را نگاه نکند. کمی جلوتر کلبه‌ی چوبی قدیمی و کوچکی نمایان شد. انگار چیزی او را به سمت کلبه می‌کشاند. صدای رعد و برق وحشتناک و بعد از آن باران شدید باعث شد قدم‌هایش را کمی تندتر بردارد. بعد از چند ثانیه، آسمان تبدیل به آبشاری شد که می‌خواست در یک لحظه تمام زمین را نابود کند. علی شروع به دویدن کرد. بدون اینکه فکر کند چه چیزی در انتظار اوست. فقط می‌دوید و بعد از رسیدن به کلبه بلافاصله در را باز کرد و وارد کلبه شد. داخل کلبه هیچ شباهتی به بیرونش نداشت؛ وسط کلبه تالار بزرگی بود با سقف بلند و وسایلش امروزی به نظر می‌رسید. در اطراف تالار درهای زیادی بود. علی با تردید به سمت یکی از درها رفت و دستگیره را به پایین فشار داد، قفل بود! علی کمی عقب رفت و به در نگاه کرد. صدایی از پشت سرش شنید، مثل نفس کشیدن آرام و شمرده شمرده. ترس مانند گیاه رونده‌ای از پایین پای علی شروع به خزیدن کرد. پاهایش خشک شده بود. بدون اینکه پاهایش را تکان دهد کمی چرخید تا بتواند پشت سرش را نگاه کند. بله! یک نفر آنجا بود!»