کتاب بازگشت به طبیعت به شیوه ژاپنی شین رین یوکو

"شینرین-یوکو یعنی طی صبح، عصر یا یک روز در میان جنگل به آرامی وبدون عجله تمرین پیاده روی کنیم. استرس و بیماریهای مربوط به استرس تبدیل به باری سنگین بر روی دوش جامعه ی نوین شده است بهطوریکه ناگریز توجه مردم را به سمت جنگلها و جهان طبیعی متمرکز میکند.مفهوم اساسی که در پس طبیعت-درمانی وجود دارد این است که میخواهد

آرامش فیزیولوژیکی بدن را افزایش دهد، مقاومت طبیعی بدن را در مقابل بیماریهای مربوط به استرس بهتر کند و به عنوان نوعی طب پیشگیرانه عمل

کند."