کتاب سواد حرکتی

کتاب سواد حرکتی نوشتهٔ هدی اصغرزاده مرغملکی است. انتشارات آذرفر این کتاب را روانهٔ بازار کرده است.

درباره کتاب سواد حرکتی

کتاب سواد حرکتی از طریق یـک بررسـی اجمالی، تاریخچـهٔ پژوهشی و موضوعات متعدد و مهم سواد جسمانی را مورد بررسی قرار دهد. حرکت اساسا ًبا زندگی انسـان عجین گشـته و زندگی بدون حرکت قابل تصـور نیسـت. لذا از مواردی که تحت تأثیر زندگی‌های شهری قرار می‌گیرد، فعالیت‌های بدنی و ورزش روزمرهٔ افراد اسـت؛ چرا که این فعالیت‌ها در سلامتی جسمانی و بهداشتی همهٔ افراد حایز اهمیت اسـت. همچنین شرکت در این فعالیت‌ها می‌تواند موجب افزایش و توسعهٔ مهارت‌هـای حرکتی، ارتقای آمادگی بدنی و در نهایت، بهبود ترکیب بدنی مناسـب همـراه با اعتماد به نفس بـالا، و انگیزه و شـوق بـه زندگی فعـال و بانشـاط گردد. 

خواندن کتاب سواد حرکتی را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب را به دوستداران حوزه سلامت پیشنهاد می‌کنیم.

بخشی از کتاب سواد حرکتی

«حرکت برای انسان ضروری اسـت. مـا باید برای سـالم نگه‌داشـتن بدنمـان آن را حرکـت دهیـم. مهم‌تـر از آن، حرکت اسـت که به ما اجازه می‌دهـد افـراد دیگر، محیط‌مـان و حتی خودمان را کشـف کـرده و با آنها ارتباط برقـرار کنیم.

روشی که با آن حرکت می‌کنید دربارهٔ اینکه شـما چه کسـی هستید چیزهایـی بیـان می‌کنـد. زبـان بدن شـــما بیـان‌کنندهٔ چیزی اسـت که شـما را از نظـر احساسـی بـه حرکـت وا می‌دارد یا چیـزی که بـاور دارید و یـا چیـزی که مورد علاقه شماسـت. بدن شـما ابزاری برای ابراز شماسـت.»