کتاب رژیم های غذایی

کتاب رژیم های غذایی؛ شایعات و حقایق کاهش وزن نوشتهٔ ملودی شوئنفلد و سوزان کلاینر و ترجمهٔ حافظ بهزادی نژاد و محسن بهبودی و مهسا مصلحی و فائزه فلاحی و ویراستهٔ امید صالحیان است و انتشارات حتمی آن را منتشر کرده است.

انتشارات حتمی یکی از ناشرین معتبر و نام‌آشنا در حوزه نشر کتاب‌های تخصصی علوم ورزش و پزشکی است که پس از طی مراحل پر فراز و نشیب، به این جایگاه دست یافته است.

از ابتدای فعالیت، انتشارات حتمی به‌طور تخصصی در زمینه علوم ورزشی و آکادمیک به چاپ کتاب پرداخت، اما در سال‌های اخیر، اقبال مردم و عموم جامعه به کتاب‌های ورزشی زیاد شده و اکنون ۷۰درصد از کتاب‌های انتشارات حتمی در زمینه تربیت بدنی در سطح عمومی، رشته‌های ورزشی، فدراسیون‌ها و … است. با توجه به نیاز جامعه به‌ویژه پس از شیوع ویروس کرونا، اخیراً چاپ کتاب‌های پزشکی و سلامت و به‌ویژه پزشکی در حوزه ورزش به مجموعه فعالیت‌های انشارات حتمی افزوده شد.

اعتقاد مدیریت انتشارات حتمی بر این است که در زمینه علوم ورزشی باید با علم و پیشرفت‌های روز همگام بود و لذا بیش از ۸۰درصد از کتاب‌های منتشر شده در قالب ترجمه است. تاکنون تعداد ۵۳۷ عنوان از کتاب‌های انتشارات حتمی در سایت خانه کتاب ثبت شده و برای ۶۹۷ مورد نیز تاکنون شابک صادر شده است.

انتشارات حتمی در مدت یک دهه فعالیت خود در حوزه نشر کشور، موفق به دریافت ۱۲ نشان برتر کشوری ازجمله ناشر نمونه کشور در سال ۱۳۹۳، برگزیده کتاب سال جمهوری اسلامی ایران، برگزیده کتاب‌های علوم ورزشی دانشگاه تهران در سال ۱۳۹۱ و لوح تقدیر از سوی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای کشور برای چاپ کتاب «راهنمای تغذیه بالینی در کووید ۱۹» شده است.

انتشارات حتمی علاوه بر تقویت زمینه‌های فعالیت و همکاری با نهادها و مراکز متولی ورزش و علوم ورزشی در کشور، در چشم‌انداز پیش‌روی خود، نگاهی نیز به آن سوی مرزهای کشور و حضور در عرصه بین‌الملل دارد.

درباره کتاب رژیم های غذایی

آنچه در کتاب رژیم های غذایی شایعات و حقایق کاهش وزن می‌خوانید:

مقدمــه

قسمت اول

۱. رژیم کم کربوهیدرات

۲. رژیم غذایی کم‌چربی

۳. برنامه‌های غذایی تجاری

۴. رژیم وگان

۵. رژیم غذایی خام

۶. روزه‌داری متناوب

۷. رژیم غذایی فاقد گلوتن

۸. رژیم گروه خونی

۹. رژیم‌های زمان‌دار

۱۰. پاکسازی و سم‌زدایی

۱۱. رژیم غذایی مدیترانه‌ای

۱۲. رژیم غذایی سه‌ساعته

قسمت دوم

۱۳. ۱۳ مورد دروغ‌های دیگری که ممکن است شنیده باشید

۱۴. بنابراین بهترین رژیم غذایی چیست؟

۱۵. تمرین چگونه است؟

قسمت سوم

۱۶. بیولوژی و کاهش وزن

۱۷. روان‌شناسی و کاهش وزن

۱۸. سایر سوالات متداول

۱۹. تعیین هدف

۲۰. سایر موارد مهم

خواندن کتاب رژیم های غذایی را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

خوانندگان اصلی اين کتاب عبارت‌اند از دانشجويان حرکت شناسی، علوم ورزشی، تندرستی، مربيگری و تربيت بدنی و دانشجويانی که در برنامه‌های آمادگی پيش از تدريس شرکت می‌کنند و به طور کل دانشجويان رشته علوم ورزشی که هدفشان يادگيری آمادگی جسمانی، توانبخشی و علم تمرين است و نيز متخصصان تندرستی.