بریده‌هایی از کتاب هنر ظریف بی خیالی

ارزش قائل نشدن، راهی ساده برای تغییر مسیر انتظارات ما برای زندگی است و انتخاب آنچه مهم است و نیست.

. بی‌خیالی به معنای بی‌تفاوت بودن نیست. به معنی راحت بودن یا متفاوت بودن است.

مسیر سلامتی عاطفی، مانند سلامتی جسمی، از خوردن سبزیجات شما ناشی می‌شود (یعنی پذیرش حقایق پیش پا افتاده). شما از قبول حقایقی مانند (کار من گاهی مهم نیست) یا (قسمت کوچکی از زندگی من خسته کننده است و این مشکلی نیست) امتناع خواهید کرد و به محض خوردن این سبزیجات، بدن احساس قدرت و قوت بیشتری می‌کند. از این گذشته، این احساس است که شما را به انجام کاری خارق العاده ترغیب می‌کند. استرس و اضطراب همیشه در وجود شما از بین می‌رود. و دانستن و پذیرفتن وجود دنیایی خود در واقع شما را آزاد می‌کند تا آنچه را که واقعاً می‌خواهید انجام دهید بدون قضاوت و انتظار زیاد انجام دهید.