در طول روز، و همه روزه از عضلاتتون استفاده میکنین. اما اونا رشد نمیکنن. شما هیکلتون مثل آقای یونیورس نیست، چون قبل از رسیدن به لحظهای که فشار باعث میشه عضلاتتون شروع به رشد کردن کنن، تمرین رو ول میکنین. البته این کار طبیعیه کاملاً، چون احساس خستگی بیش از اندازه برای ماهیچهها خطرناک و دردناکه.
افرادی که توی این تمرینا موفقن، همهٔ تلاششون رو توی چند دقیقهٔ اول میکنن و در لحظات آخر نتیجهش رو میبینن. افراد ناموفق دقیقاً همونقدر تلاش میکنن، ولی چند ثانیه زودتر از کار دست میکشن.
این طبیعت انسانهاست، که وقتی دارن اذیت میشن کنار بکشن. اما این همون چیزیه که کمیاب بودن رو ایجاد میکنه.