کتاب جعبه ابزار

خودمفهومی‌ها گزاره‌هایی هستند که ذهن دربارهٔ شما می‌سازد و شما آن‌ها را همچون حقیقتی دربارهٔ خودتان تلقی می‌کنید. این نوع گزاره‌ها انعطاف‌پذیری روان‌شناختی را کاهش داده و سختی و خشکی روان‌شناختی را افزایش می‌دهند.