بریده‌هایی از کتاب زندگی تو را دوست دارد (هفت اقدام معنوی برای رسیدن به شفا در زندگی)

«زندگی عاشق توست.» هر بار که این حرف را می‌شنوم، احساس می‌کنم عسل به استخوان‌هایم سرازیر شده است.

«وقتی خود را دوست داشته باشیم، به‌طور طبیعی فکرهای زیبا خواهیم داشت.»

«عشق یک آینه است، تنها جوهر شما را منعکس می‌کند کافی است شجاعت داشته باشید که به چهره‌اش نگاه کنید.»

لوئیز می‌گوید: «ما در این دنیا آینه عشق جهان هستیم»، هر چقدر خودمان را دوست داشته باشیم، خود را کمتر به روی دیگران فرافکنی می‌کنیم. وقتی دست از داوری و شماتت خویش بکشیم، دیگران را هم کمتر داوری می‌کنیم. وقتی حمله به خود را متوقف کنیم، به دیگران حمله نمی‌کنیم، وقتی خود را رد نکنیم، مورد آزار دیگران قرار نمی‌گیریم. وقتی خودمان را بیشتر دوست داشته باشیم، شادمان‌تر می‌شویم، کمتر حالت تدافعی می‌گیریم و گشوده‌تر خواهیم شد. وقتی خودمان را دوست داشته باشیم، دیگران را هم به‌طور طبیعی بیشتر دوست خواهیم داشت. عشق به خود بزرگ‌ترین هدایاست.

بدترین سناریو این است که با ذهن دست‌دوم زندگی کنید، ذهنی که از یک والد یا شخص دیگری به عاریت گرفته باشید.

خود را متقاعد کرده‌ایم که داوری کردن، همان دیدن است؛ اما عکس این درست است. تنها وقتی دست از داوری کردن بردارید، می‌توانید ببینید.

پیام لوئیز این است: «خودت را همین حالا دوست داشته باش. آن‌قدر صبر نکن تا برای این‌کار آماده شوی. اگر امروز خودت را دوست نداشته باشی، فردا هم خودت را دوست نخواهی داشت؛ اما اگر امروز شروع کنی، آینده بهتری را دست و پا خواهی کرد و آن خویشتن آتی سپاسگزار تو خواهد بود.»

«واقعیت وجود شما این است که دوست‌داشتنی هستید.»

لوئیز به من می‌گوید: «اندیشه‌های تو بازتاب رابطه تو با خودت است!» ـ «آیا اندیشه را می‌توان تغییر داد؟» ـ «بله، برای این‌که تو مبتکر اندیشه‌های خود هستی.» ـ «چگونه می‌توانم اندیشه‌های خود را تغییر دهم؟» ـ «با گفتن تأییدات مثبت در مقابل آینه.» ـ «جمله تأییدی مثبت چیست؟» «یک جمله تأییدی مثبت شروع جدید است. من آموختم به هر اندیشه‌ای که فکر کنید، هر کلمه‌ای که بگویید یک عبارت تأییدی است، این‌گونه احساس می‌کنید هر عبارتی که می‌گویید، واقعیت دارد. بنابراین شما زندگی را این‌گونه تجربه می‌کنید.»

لوئیز به من می‌گوید: «مطلبی که می‌خواهم خوانندگان این کتاب بدانند این است؛ زندگی به‌صورتی که هستید، شما را دوست دارد و از شما هم می‌خواهد همین کار را انجام دهید. ما به این دنیا آمده‌ایم تا عشق بی‌چشم‌داشت را بیاموزیم و این‌کار با خودپذیری و دوست‌داشتن خویشتن امکان‌پذیر است».

وقتی در درد و رنج به سر می‌برید، علتش این است که از روان‌شناس (نحوه نگرش) خود رنج می‌برید.

«آنچه امروز هستیم، ناشی از اندیشه‌های دیروز ماست و اندیشه‌های امروز ما زندگی فردایمان را می‌سازد

روابط آینه هستند. وقتی ما یکدیگر را ملاقات می‌کنیم، خود را نیز ملاقات خواهیم کرد. ما متوجه می‌شویم از دیگران متفاوت هستیم؛ اما شباهت‌هایی نیز داریم. شما آنچه تجربه می‌کنید، در روابط خود می‌آورید

مؤثرترین کاری که برای تغییر نگرش خود می‌توانید انجام دهید؛ این است که ابتدا ذهنیتی که درباره خود دارید، تغییر دهید

در گفت‌وگوی اخیری که با لوئیز داشتم، او به من گفت: «هنوز هم گرفتار ترس می‌شوم. گاهی تردید می‌کنم که زندگی مرا دوست داشته باشد؛ اما حالا کمتر این اتفاق می‌افتد. اکنون در اعماق وجودم می‌دانم که ترس در نهایت ترس است. ترس یک واقعیت نیست. وقتی با ترس مواجه می‌شوم، به‌همراه عشق با آن ملاقات می‌کنم. به خودم یادآور می‌شوم که زندگی مرا داوری و رد نمی‌کند. زندگی مرا دوست دارد.»

وقتی من و لوئیز برای اولین بار برای نوشتن این کتاب با هم تماس گرفتیم، به او گفتم که می‌خواهم معنای کامل فلسفه‌ای که می‌گوید؛ زندگی شما را دوست دارد، را درک کنم. لوئیز در جواب گفت: «برای این‌که واقعاً بدانی معنای زندگی تو را دوست دارد، چیست به تو توصیه می‌کنم که این عبارت تأکیدی را تکرار کنی؛ زندگی مرا دوست دارد و من هم زندگی را دوست دارم، حرفی است که هر روز من به خودم می‌زنم و مایلم تا روزی که در قید حیات هستم، این حرف را تکرار کنم.»

عشق چیزی بیش از یک احساس است. بیش از یک عاطفه است. عشق طبیعت راستین شماست. دی. ان.ای معنوی شماست.

ما در یک سفر بی‌انتها طی طریق می‌کنیم. ما به این سیاره خاکی می‌آییم تا درس‌های ویژه‌ای را بیاموزیم، درس‌هایی که برای تکامل معنوی ما ضرورت دارند. ما جنسیت، رنگ و کشور خود را انتخاب می‌کنیم، سپس دنبال پدر و مادری می‌گردیم که انگاره‌های ما را بازتاب دهند.

لوئیز معتقد است؛ ما خانواده‌ای را انتخاب می‌کنیم که بتواند درس‌ها و استعدادهایی که در تمام مدت سفر زندگی به آن‌ها احتیاج داریم، به ما بدهد.

وقتی خودتان را دوست داشته باشید، متوجه می‌شوید که زندگی هم شما را دوست دارد.»