بریده‌هایی از کتاب چاره کمرویی، قدرت اراده، دقت

افراد زود رنج، بی‌ثبات و ضعیف فاقد اراده‌اند و همانند سنگریزه‌های ته رودخانه خود را تسلیم حوادث می‌کنند، تا بدون هیچ اراده‌ای در جهت جریان آب حرکت کنند

فرد کمرو چشم‌های خود را بر روی واقعیت می‌بندد و اسیر افکار واهی تخیلات خود می‌شود. و در خود معایب و نقائصی می‌بیند که فاقد آنها است؛ خود را قربانی ارزیابی‌های غیرمنصفانه‌ای احساس می‌کند که همنوعش به او نسبت نمی‌دهد. چنین فردی در اشتباه است. بدون آن که به فروتنی و تواضع شباهتی داشته باشد، فرد کمرو از نوعی زمینه غرور و تکبر پنهانی برخوردار است که ناراحتی او را تشدید می‌کند. اگر کمی بیشتر متواضع بود و از فروتنی بیشتری برخوردار بود. آیا در برابر لبخند خیالی به خود می‌لرزید؟

دیگران تصور می‌کنند که افراد کمرو فاقد جرأت و احساس می‌باشند، در حالی که سرشار از جرأت و احساس می‌باشند؛ ولی نمی‌توانند گنجینه روح مطنطن و پراحساس خود را نشان بدهند

برای خود هدف‌های مخصوصی در نظر بگیرید تا ساعات فراغت خود را پر کنید

طبیعی‌تر از بیان احساسات خود چیزی وجود ندارد. به راحتی شاهد گرایش و قدردانی خود هستم. از من جملات و کلمات دوستانه انتظار دارند؛ این کلمات و جملات را با میل گوش می‌کنند و من آنها را با خوشحالی بیان می‌کنم.

منظور از «ساعات پوچ» اوقاتی از روز است که صرف کار شخصی شما نمی‌شود.

تنبلی به جای این که لذت شما را بیشتر کند کمتر می‌کند.

تعداد دفعات و شدت کارهای ارادی را به تدریج زیاد کنید

الاغ بوریدان، به علت عدم تصمیم‌گیری در خوردن یکی از دو دسته یونجه‌ای که بین آنها قرار گرفته بود، از گرسنگی مرد.

احساسات و امیال ما شبیه بادی است که، خرمن کاهی را که کشاورز به زحمت جمع‌آوری کرده به هوا می‌پراکند ولی اگر به بادبان کشتی به‌خورد آن را به ساحل می‌رساند

هر فعل ارادی منطقی اراده شما را بیشتر تقویت می‌کند. هر نوع عقب نشینی اراده را تضعیف می‌کند.

هر روز باید متوجه هدفی باشید که در نظر گرفته‌اید.

بدون شک، در این وقت کم نمی‌توانید کار مهمی انجام دهید؛ ولی چشم‌پوشی و صرف نظر کردن از برنامه خود، هر چند که بیش از ده دقیقه نباشد، نوعی پس زدن اراده و تضعیف انرژی است

با شک و تردید لبخند نزنید. ما به این فعل ارادی منطقی اهمیت شایانی قائل هستیم. این عمل شما را از افتادن در خودکاری و اوتوماتیسم و بی‌دقتی، که اراده را به تحلیل برده و از جمله علل عادی نوراستنی (ضعف اعصاب) به شمار می‌رود، باز خواهد داشت.

به افراد بی‌اراده و افسرده توصیه می‌کرد از پیاده‌روی ارادی به عنوان ورزش استفاده کنند. این تمرینات شامل تمرکز دقت بر حرکت پاها و انجام آن فقط تحت رهبری اراده بود.

اشتها در ضمن خوردن ایجاد می‌شود؛

احساسات مناسب را هر قدر می‌توانید مشخص‌تر کنید

اگر کارهای بیش از پیش پیچیده و مشکلی برای خود مطرح نکنید به توسعه و تقویت اراده خود موفق نخواهید شد.

اراده خود را دائمآ به کار وادارید

ضعف اعصاب اساسآ به صورت عدم امکان تمرکز دقت مشخص می‌شود. این پزشکان معتقدند که فرد مبتلا به ضعف اعصاب کسی است که کنترل فکر خود را از دست داده است؛ و کسی است که از دست تعدادی افکار فرعی همزمان به ستوه آمده است،