کتاب +۱۰۰۰ عادت کوچک روابط شاد و موفق

اگر تمام زندگی‌تان را بدون وقفه سعی در خشنودسازی دیگران کنید که شاید هم نتوانید به‌طور کامل رضایتشان را جلب کنید یا خیلی تلاش کنید تا همیشه به چشم مردم انسانی درست به نظر برسید، سرانجام یک زندگی تأسف‌بار و سراسر پشیمانی خواهید داشت.

آنچه را که تقدیر کنیم، ارزشمند می‌شود.

علت ناراحتی ما از دیگران این است که مطابق معیار و خواستۀ ما رفتار نمی‌کنند. بنابراین، سرخوردگی ما نه از رفتارشان، بلکه از چگونگی تفاوت رفتارشان با خواستۀ ما ناشی می‌شود.

آرامش یک ابرقدرت انسانی است. گذشته از نوع وضعیتی که با آن درگیریم، معیار نهایی خردمندی و قدرتمان، چگونگی حفظ آرامش هنگام رویارویی با این وضعیت است. توانایی ما در بیش‌ازحد واکنش نشان ندادن و شخصی نپنداشتن کارها، ذهنمان را شفاف می‌کند و به قلبمان آرامش می‌بخشد که فوراً باعث می‌شود در برابر استرس، ترس و سرگشتگی آن لحظه دست‌بالا داشته باشیم.

جدی گرفتن تمام احساسات خودت باعث سوق دادن تو به‌سمت بدبختی و خراب کردن روحیه‌ات می‌شود. به‌تنهایی می‌توانی انتخاب کنی که چه چیزی مهم است و چه چیزی مهم نیست. مفهوم هرچیز در زندگی‌ات مفهومی است که تو به آن می‌دهی