بریده‌هایی از کتاب بهانه تراشی ممنوع!

اگر در خانه‌ای که مدام به خاطرکارهایمان سرزنش می‌شویم بزرگ شویم همیشه احساس می‌کنیم که "به درد نمی‌خوریم" (در هیچ کاری به‌اندازه کافی خوب نیستیم) و به همین دلیل خود را با دیگران مقایسه می‌کنیم و فکر می‌کنیم که افراد دیگر که از ما خوشحال‌ترند و اعتماد به نفس بیشتری دارند از ما بهتر هستند. ما احساس پستی و حقارت را در خودمان پرورش می‌دهیم و این می‌تواند علت مخمصه و گرفتاری احساسیمان شود.