بریده‌هایی از کتاب ۵ زبان عشق

کودکی که توجه و محبت کافی دریافت کند در بزرگ‌سالی فرد مسئولی خواهد شد.

یکی از روش‌های وقت گذاشتن برای یکدیگر، باهم بودن است. منظور من از با هم بودن، در کنار هم بودن نیست. ممکن است دو نفر در یک اتاق کنار هم نشسته باشند ولی با هم نباشند. با هم بودن به توجه و تمرکز نیاز دارد. بعضی از زن و شوهرها فکر می‌کنند که اوقاتشان را با هم می‌گذرانند، درحالی‌که درواقع فقط کنار هم هستند.

یکی از راه‌های آموزش یک الگوی جدید این است که روزانه مدتی را با هم وقت بگذرانیم و هریک دربارهٔ سه اتفاقی که آن روز افتاده و احساسی که دربارهٔ آن داریم صحبت کنیم.

رؤیاهای قبل از ازدواج ما تماماً در مورد خوبی‌ها و سعادت زندگی زناشویی است. زمانی که عاشق هستید نمی‌توانید به هیچ‌چیز دیگری فکر کنید.

ما هرچقدر هم بخواهیم عاشق کسی شویم نمی‌توانیم کاری کنیم که این اتفاق بیفتد

عشق حقیقی تا زمانی که دوران عاشقی به پایان نرسیده باشد شروع نمی‌شود.

اگر ما فقط به زبان‌اصلی خودمان سخن بگوییم و با شخص دیگری روبه‌رو شویم که او هم فقط به زبان‌اصلی خودش حرف می‌زند، در این شرایط به خاطر اینکه زبان یکدیگر را نمی‌فهمیم ارتباط ما محدود می‌شود و فقط با ایماواشاره و یا بازیگری می‌توانیم منظورمان را انتقال دهیم. در زمینهٔ عشق نیز همین‌طور است. زبان عشق عاطفی شما و همسرتان می‌تواند به‌اندازهٔ زبان چینی و انگلیسی با هم متفاوت باشد. هرچقدر شما تلاش کنید عشق خود را به زبان انگلیسی ابراز کنید، اگر همسرتان فقط چینی متوجه شود هیچ‌گاه نخواهید فهمید

در ذات وجودی انسان آرزوی صمیمیت و مورد محبت و علاقهٔ فرد دیگری بودن وجود دارد. هدف از ازدواج رفع این نیاز به محبت و صمیمیت است.

اگر می‌خواهیم روابطی صمیمانه داشته باشیم، باید آرزوهای یکدیگر را بشناسیم. اگر می‌خواهیم یکدیگر را دوست داشته باشیم، باید خواسته‌های یکدیگر را بدانیم.

ممکن است در زندگی به خاطر مشغله‌های کاری، ما وقت کافی برای انجام فعالیت‌های مشترک نداشته باشیم ولی این فعالیت‌ها مانند خوردن شام و ناهار حیاتی است و برای سلامت و دوام ازدواج ما مهم است. باید برای این فعالیت‌ها برنامه‌ریزی دقیقی داشته باشیم.

تماس فیزیکی می‌تواند رابطه را بسازد یا از هم جدا کند. می‌تواند هم نفرت را منتقل کند و هم محبت را.

قطعاً هیچ‌کدام از ما کامل نیستیم ولی بالغ هستیم و شریک زندگی هم. روشی که ما خواسته‌هایمان را بیان می‌کنیم بسیار مهم است. اگر به‌صورت دستور یا فرمان درخواستمان را بیان کنیم، صمیمیت بینمان از بین می‌رود ولی اگر درخواستمان را به‌صورت متواضعانه بیان کنیم راه را نشان داده‌ایم

ما با گفتن کلمات تشویق‌آمیز به همسرمان نشان می‌دهیم که به توانایی‌هایش اعتماد داریم، به او اهمیت می‌دهیم و او را تشویق می‌کنیم.

اگر می‌خواهیم به‌طور تأثیرگذاری عشقمان را ابراز کنیم، باید زبان‌اصلی عشق همسرمان را یاد بگیریم.

عمیق‌ترین نیاز انسان، نیاز به احساس ارزشمندی، قدردانی و سپاسگزاری از سمت دیگران است.

عشق دستور نمی‌دهد بلکه تقاضا می‌کند. من وقتی خواسته‌ای از همسرم دارم و این درخواستم را به‌صورت فرمان به او می‌دهم، من والد می‌شوم و او کودک. این پدر و مادر است که به کودک سه‌ساله می‌گوید چه‌کارهایی را باید انجام دهد و چه‌کارهایی را نباید انجام دهد ولی در ازدواج هر دو بالغ و برابریم.

عشقی که از عقل و انتخاب برمی‌خیزد نه از غریزه

بخشش راه عشق است.

عشق دستور نمی‌دهد بلکه تقاضا می‌کند.

اگر می‌خواهیم به‌طور تأثیرگذاری عشقمان را ابراز کنیم، باید زبان‌اصلی عشق همسرمان را یاد بگیریم.

روانشناسان معتقدند که هر کودکی نیازهای عاطفی اساسی دارد که برای ثبات عاطفی او باید حتماً برآورده شود. در میان این نیازهای عاطفی، نیاز به محبت و توجه مهم‌تر از همه است یعنی نیاز کودک به این احساس که او را دوست دارند. کودکی که توجه و محبت کافی دریافت کند در بزرگ‌سالی فرد مسئولی خواهد شد.

((در درون هر کودکی مخزن عاطفی وجود دارد که باید با عشق پر شود.))

زمانی که مخزن عشق خالی باشد، کودک دچار مشکلات رفتاری می‌شود

زمانی که مخزن عشق عاطفی همسرتان پراست و او با عشق شما احساس امنیت می‌کند، همسرتان به سمت قلهٔ قابلیت‌های وجود خود در زندگی حرکت می‌کند ولی زمانی که مخزن عشق خالی است او احساس می‌کند مورد سوءاستفاده قرارگرفته، دنیا را تیره‌وتار می‌بیند و او نمی‌تواند قابلیت‌های خود را در دنیا نمایان کند.

هدف عشق این نیست که چیزی که می‌خواهید را به دست آورید بلکه هدف آن انجام دادن کاری برای خوشبختی کسی است که دوستش دارید.

کشف زبان اصلی عشق همسرتان برای اینکه بتوانید مخزن عشق او را پر نگه‌دارید بسیار مهم است ولی ابتدا باید زبان عشق خودتان را بدانید

بهترین کاری که ما با اشتباهات گذشته می‌توانیم انجام دهیم این است که آن‌ها را به تاریخ بسپاریم و از یاد ببریم.

ویلیام جیمز روانشناس آمریکایی گفته که احتمالاً عمیق‌ترین نیاز انسان، نیاز به احساس ارزشمندی، قدردانی و سپاسگزاری از سمت دیگران است. کلام تأیید آمیز این نیاز را در بسیاری از افراد برطرف می‌کنند

روزانه مدتی را با هم وقت بگذرانیم و هریک دربارهٔ سه اتفاقی که آن روز افتاده و احساسی که دربارهٔ آن داریم صحبت کنیم.

عشق مهم‌ترین و گیج‌کننده‌ترین واژه در زبان انگلیسی است. همهٔ متفکران بر این عقیده هستند که عشق نقشی اساسی در زندگی انسان دارد. به ما گفته‌اند که عشق چیز باشکوهی است و دنیا برمدار عشق می‌گردد.