کتاب هشت قرار عاشقانه

عاشق‌ماندن به سطحی از آسیب‌پذیری نیاز دارد که تحمل آن همیشه راحت نیست

اعتماد و تعهد، ناسازگاری، رابطۀ جنسی، پول، خانواده، تفریح و ماجراجویی، رشد و معنویت و رویاها.

کارهایی که با هم انجام داده‌اید و از آن‌ها لذت برده‌اید، روی این تصویر بچسبانید. این یادداشت‌ها می‌توانند شامل تمام اوقات سرگرم‌کننده، تفریح‌ها، چیزهای احمقانۀ کوچک، رویاها و همین‌طور ناامیدی‌هایی باشد که شما بر آن‌ها غلبه کرده‌اید. تمام چیزهایی که تاکنون این زندگی مشترک به شما ارزانی داشته را به یاد بیاورید.

مثل آن کشاورز سوئدی نباشید که همسرش را آن‌قدر دوست داشت که یک روز نزدیک بود به او بگوید!

زمانی رابطۀ شما به نقطه‌ای می‌رسد که همه‌چیز سخت می‌شود؛ زمانی که طرف مقابل، شما را آزار می‌دهد یا احساسات شما را جریحه‌دار می‌کند یا شما را ناامید می‌کند. و در آن لحظۀ تاریک که عصبانی، غمگین یا ناامید هستید، ممکن است لحظه‌ای به این فکر کنید که آیا خرگوش درستی را برای دنبال کردن انتخاب کرده‌اید؟ حتی ممکن است لحظه‌ای پیش بیاید و یا حتی باور داشته باشید که اکنون می‌توانست شخص «بهتری» در مقابل شما نشسته باشد، بهتر از کسی که در این لحظه روبه‌روی‌تان است و شما را آزار می‌دهد، می‌رنجاند و یا ناامیدتان می‌کند. اما راستش را بخواهید، زوج‌هایی که واقعاً به یکدیگر متعهد هستند، هرگز یک چشمشان به جای دیگر نیست، هرگز به شک و تردید نمی‌افتند، هرگز دودل نمی‌شوند. آن‌ها تمام سرمایۀ فیزیکی و عاطفی خود را روی همین رابطه سرمایه‌گذاری کرده‌اند

- وقتی به عقب نگاه می‌کنید، چه زمان‌هایی واقعاً در رابطۀ شما لحظاتی سخت بودند؟

چه چیزی به شما کمک کرد تا رابطۀ خود را حفظ کنید؟ ‫- چگونه این سختی‌ها را پشت سر گذاشتید؟ ‫- نظر شما در مورد چگونگی عبور از این دوران‌های سخت چیست؟ ‫سپس از آن‌ها پرسید که رابطۀ آن‌ها اکنون با زمانی که برای اولین بار یکدیگر را ملاقات کردند، چه فرقی کرده؟ و این‌که چه چیزی سبب شد فکر کنند می‌توانند با یکدیگر زندگی کنند: ‫- از بین همۀ مردم دنیا، چه چیزی باعث شد تصمیم بگیرید که این فردی است که می‌خواهید با او ازدواج کنید؟ ‫- آیا تصمیم‌گیری در این خصوص، کار دشواری بود یا آسان؟ ‫- عاشق‌شدن چه حالی داشت؟

به نظر شما چه شباهت‌ها و تفاوت‌هایی بین رابطۀ خودتان، با رابطۀ هر یک از این زوج‌ها وجود دارد؟ ‫- به نظر شما چه شباهت‌ها و تفاوت‌هایی بین رابطۀ خودتان، با رابطۀ پدر و مادرتان وجود دارد؟

در نهایت، از آن‌ها پرسید که در حال حاضر در مورد نگرانی‌ها، استرس‌ها، امیدها، رویاها و آرزوهای اصلی شریک زندگی خود چقدر می‌دانند: ‫- روابط روزانۀ شما با یکدیگر چگونه است؟ ‫- روال معمول شما برای حفظ ارتباط عاطفی با یکدیگر چیست؟

ما بیش از سیصد زوج را مورد بررسی قرار دادیم و به قرارهایی فرستادیم که در این کتاب پیشنهاد شده‌اند. آن‌ها تمرینات را انجام دادند، مکالمات خود را ضبط کردند و داستان‌های خود را با ما به اشتراک گذاشتند. همۀ زوج‌ها، چه آن‌هایی که در دوران آشنایی بودند، چه آن‌هایی که دوران نامزدی را پشت سر می‌گذاشتند، چه آن‌هایی که به‌تازگی ازدواج کرده بودند و چه آن‌هایی که سالیان زیادی از ازدواجشان می‌گذشت، به این واقعیت اعتراف کردند که این گفت‌وشنودها، آن‌ها را به یکدیگر نزدیک‌تر نموده و سبب شده وجوه تازه و شگفت‌انگیزی را در یکدیگر بیابند. آن‌ها دوستان بهتری شدند و عشق خود را نوسازی کردند. شما هم می‌توانید!

اگر شما کسی را برای انجام امور خانه و مخصوصاً بچه‌داری، استخدام کنید، هزینۀ آن حدوداً نود هزار دلار در سال می‌شود. و به همین دلیل است که همان همسر سنتی، امروزه برای انجام امور خانه، پیگیری مسائل مالی، انجام خریدها و مراقبت از بچه‌ها باید حقوق دریافت کند. فرقی نمی‌کند، خواه شما کسی را برای انجام این کارها استخدام کنید و یا یکی از خودتان این کارها را انجام دهد.

اعتماد در لحظات کوچک هماهنگی با شریک زندگیمان ایجاد می‌شود. لحظاتی که مانند یک دوست و یک هم‌پیمان نشان می‌دهیم که سراپا گوش هستیم، با تمام وجود در کنار او هستیم تا او را در لحظات غم، خشم، انزجار و ترس همراهی کنیم، حتی اگر این غم و عصبانیت از دست خود ما باشد. ما در تمام تصمیم‌هایمان به این می‌اندیشیم که منافع شریکمان (و همینطور منافع خودمان) را به حداکثر برسانیم. اعتماد متقابل بر این باور استوار است که هر دوی ما به دو نفر فکر می‌کنیم.

هر داستان عاشقانۀ عالی، یک گفت‌وشنود بی‌پایان است.

یادتان باشد بهای عشق، کمال نیست؛ بلکه تمرین و ممارست است. ما تمرین می‌کنیم که چگونه عشق خود را ابراز کنیم و چگونه عشق شریک زندگی خود را دریافت کنیم. عشق، بیش از آن‌که یک احساس باشد، یک اقدام است. اقدامی که نیازمند قصد و توجه است؛ همان چیزی که ما آن را «همنوایی» می‌نامیم.

راز شکل‌گیری عشقی که در تمام طول عمر پایدار بماند و هر روز عمیق‌تر شود، بسیار ساده است. اولویت اول شما باید این باشد که بدون چون و چرا و به طور اختصاصی برای یکدیگر وقت بگذارید و هرگز دست از کشف جنبه‌های جدید شخصیت یکدیگر برندارید. فکر نکنید، همین که شب قبل را با او گذرانده‌اید کافیست تا بدانید که امروز او چه کسی است. در مجموع، هرگز دست از سؤال پرسیدن برندارید، اما یادتان باشد که باید سؤال‌های درست بپرسید.