بریده‌هایی از کتاب تجربه زندگی بهتر با تفکر انتقادی

فروتنی ذهنی یعنی این نکته را بپذیریم که اطلاعات و آگاهی ما در مورد یک موضوع خاص همیشه کامل نیست.

ذهن به طور ذاتی در برابر تغییر مقاومت میکند به خصوص وقتی که قرار باشد خود را در وضعیت ناخوشایندی ببیند.

بیشتر تفکرات ما - البته اگر که آنها را به حال خودشان بگذاریم - مغرضانه، تحریف شده، نسبی، از روی جهالت یا به شدت متعصبانه هستند.

فروتنی ذهنی یعنی پرمدعا نبودن، کمتر اظهار فضل کردن، کمتر لاف زدن و کمتر غرور داشتن همراه با بینشی وسیع در خصوص بنیان‌های منطقی عقاید و باورهای خود.

فروتنی ذهنی یعنی اینکه فرد بیش از آنکه واقعا میداند و آگاهی دارد ادعا نداشته باشد.

اندیشهٔ بنجل و بی‌ارزش - یعنی آنچه که اکثر ما انسانها امروز گرفتارش هستیم- هزینه بردار است، یعنی هم از نظر مالی و هم از نظر گذر عمر به ما ضرر می‌زند.

انسانها به صورت مداوم و البته از روی عادت فکر میکنند. فکر کردن مهمترین کاری است که ما انجام میدهیم. از ساعتی که بیدار می‌شویم شروع به فکرکردن میکنیم تا زمانی که به خواب میرویم؛ در حقیقت در تمام ساعات بیداری مان مشغول فکرکردن هستیم. واقعیت این است که ما حتی اگر هم بخواهیم نمی‌توانیم از تفکراتمان فرار کنیم. حتی همین حالا هم شما دارید به این فکر میکنید که آیا حرفهای ما را جدی بگیرید یا خیر؟