بریده‌هایی از کتاب قدرت پشتکار

«تکرار مادر مهارت است» آنتونی رابینز

«افراد موفق کاری را که باید انجام می‌دهند چه آن را دوست داشته باشند چه نداشته باشند»

به‌صورت علمی ثابت شده است که ایجاد یک عادت بین ۲۸ تا ۳۵ روز طول می‌کشد. یعنی اگر می‌خواهید رفتاری را به صورت عادت در بیاورید حداقل باید ۳۰ روز آن را تکرار کنید.