کتاب صوتی راز خوشبختی زنان

کتاب صوتی راز خوشبختی زنان نوشته اسکات هالتزمن و ترزا دیگرونیمو و ترجمه پروانه پاک، به موضوع رضایت در زندگی زناشویی از زاویه‌ای مشخص می‌پردازد: این‌که بعضی زنان چگونه بدون فرسوده‌شدن در کشمکش‌های روزمره، رابطه‌ای آرام‌تر و نزدیک‌تر با همسرشان می‌سازند. نویسندگان با تکیه‌بر تجربه‌های مشاوره، تفاوت‌های رفتاری زن و مرد و نمونه‌های متعدد، از شناخت نیازهای عاطفی و رفتاری مردان حرف می‌زنند. این کتاب از سوی انتشارات کهکشان دانش منتشر شده است و نسخه‌ی صوتی آن با گویندگی سیده ژاله موسوی نصر منتشر شده است. نسخه‌ی صوتی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب صوتی راز خوشبختی زنان

کتاب راز خوشبختی زنان به قلم اسکات هالتزمن، روان‌پزشک و استاد بالینی دانشگاه براون و ترزا فوی دیگرونیمو، نویسنده‌ی بیش از پنجاه کتاب در حوزه‌ی خانواده و روابط، در سال ۲۰۰۸ منتشر شد. این کتاب دنباله‌ای است بر کتاب پرفروش رازهای مردان متأهل خوشبخت و رویکردی متفاوت و جسورانه به موضوع خوشبختی زناشویی ارائه می‌دهد.

هالتزمن در این کتاب استدلال می‌کند که زنان اغلب بیش‌ازحد روی «درست‌کردن» ازدواج‌شان کار می‌کنند. او با تکیه بر بیست سال تجربه‌ی بالینی و هزاران مشارکت‌کننده در وب‌سایت خود، پیشنهاد می‌کند که زنان می‌توانند با «کمتر انجام دادن»، بیشتر به دست آورند. بر اساس این دیدگاه، مردان به‌طور ذاتی و غریزی میل دارند زنان را خوشحال کنند و «مرد بهتری باشند»؛ اگر زن این میل بنیادین را بشناسد و پیامش را به شکلی که شوهرش می‌تواند بشنود تنظیم کند، به ارتباطی عمیق‌تر و رضایت‌بخش‌تر دست می‌یابد.

هفت «راز» اصلی کتاب عبارت‌اند از: شوهر خود را بشناسید؛ نیازهای خود و شوهرتان را برآورده کنید؛ بهتر دعوا کنید؛ کمتر صحبت کنید؛ رابطه‌ی جنسی بیشتری داشته باشید؛ کنترل خوشبختی خود را در دست بگیرید؛ و به خودتان کمک کنید. کتاب بر تفاوت‌های زیستی و عصبی میان مردان و زنان تأکید دارد و با لحنی طنزآمیز و در عین حال مبتنی بر پژوهش، راهکارهایی عملی برای کاهش تنش‌ها و افزایش رضایت زناشویی ارائه می‌دهد. رویکرد کتاب به‌طور کلی «طرفدار زن، طرفدار مرد و طرفدار ازدواج» توصیف شده و در زمان انتشار با استقبال گسترده‌ی منتقدان و خوانندگان روبه‌رو شد.

خلاصه کتاب صوتی راز خوشبختی زنان

کتاب بر این ایده استوار است که زنان اغلب انرژی خود را صرف تلاش برای تغییر شوهرانشان، بردن آن‌ها به مشاوره و انتظار اینکه مثل یک زن فکر کنند و رفتار کنند، می‌کنند؛ در حالی که مسیر خوشبختی از درک «طبیعت اصلی مرد» و استفاده از میل غریزی او برای خوشحال‌کردن همسرش می‌گذرد. هالتزمن با ارائه‌ی داستان‌هایی از زنان واقعی که در روابط‌شان خوشبخت هستند، نشان می‌دهد که این زنان یاد گرفته‌اند با شوهرانشان به شیوه‌ای ارتباط برقرار کنند که قابل‌شنیدن باشد.

فصل‌های کتاب به‌ترتیب این موضوعات را پوشش می‌دهند: شناخت مردان و نیازهای آن‌ها (احساس مراقبت، قدردانی برای تلاش‌ها، دشواری در بیان احساسات، نیاز به محافظت از خانواده و نیاز به «درست بودن»)؛ پرورش نیازهای هر دو طرف؛ روش‌های بهتر برای دعوا و حل تعارض؛ «کمتر صحبت کردن» و صحبت در جملات کوتاه‌تر؛ اهمیت رابطه‌ی جنسی به‌عنوان راه اصلی ارتباط مردان؛ مسئولیت‌پذیری زن در قبال خوشبختی خودش؛ و التیام و مراقبت از خود. کتاب با لحنی کاربردی و مثال‌های ملموس، چارچوبی برای درک پویایی‌های جنسیتی در ازدواج ارائه می‌دهد.

چرا باید کتاب صوتی راز خوشبختی زنان را بشنویم؟

دلایل شنیدن کتاب راز خوشبختی زنان را می‌توان این‌طور خلاصه کرد:

• این کتاب صوتی به تفاوت‌های رفتاری زن و مرد در زندگی مشترک با مثال‌های مشخص می‌پردازد.
• شنونده می‌تواند بهتر بفهمد چرا بعضی دلخوری‌های زناشویی مدام تکرار می‌شوند.
• این اثر نشان می‌دهد قدردانی، توجه و شیوه‌ی بیان خواسته‌ها چه اثری بر رابطه دارند.
• کتاب به‌جای تمرکز بر تغییر اجباری همسر، بر شناخت الگوهای رفتاری او تکیه دارد.
• نمونه‌های متعدد کتاب، مفاهیم مطرح‌شده را از حالت انتزاعی خارج می‌کنند.

شنیدن کتاب صوتی راز خوشبختی زنان را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

شنیدن کتاب راز خوشبختی زنان به این گروه‌ها پیشنهاد می‌شود:

• خوانندگانی که در زندگی زناشویی با سوءتفاهم‌های تکراری روبه‌رو هستند.
• کسانی که می‌خواهند نیازهای عاطفی و رفتاری همسرشان را دقیق‌تر بشناسند.
• علاقه‌مندان به موضوع روابط زوجین و تفاوت‌های زن و مرد در زندگی مشترک.
• خوانندگانی که به نمونه‌های واقعی و موقعیت‌های آشنا در بحث‌های زناشویی توجه دارند.
• کسانی که می‌خواهند درباره‌ی نقش قدردانی، توجه و شیوه‌ی درخواست در رابطه بیشتر بدانند.

درباره اسکات هالتزمن

اسکات هالتزمن، روان‌پزشک و استادیار بالینی روان‌پزشکی و رفتار انسانی در دانشگاه براون است و به‌عنوان مدیر پزشکی خدمات اجتماعی NRI در رود آیلند فعالیت می‌کند. او مطب خصوصی فعالی دارد که بر مشاوره‌ی زناشویی برای افراد و زوج‌ها متمرکز است. هالتزمن نویسنده‌ی کتاب پرفروش رازهای مردان متأهل خوشبخت است و کتاب رازهای زنان متأهل خوشبخت را به‌عنوان دنباله‌ی آن منتشر کرد. او در وب‌سایت خود (HappilyMarriedWomen.com) جامعه‌ای آنلاین برای زنان متأهل ایجاد کرده و از مشارکت‌کنندگان آن در نگارش این کتاب بهره گرفته است.

بخشی از کتاب راز خوشبختی زنان

«بنابراین وقتی رُزا با این امید به دفتر من آمد که لوکاس تغییر کند، اولین قدم این بود که راز اول را به او بگویم: شوهر خود را بشناسید. ویزگی واقعی او را درک کنید، بعدْ از این اطلاعات به نفع خود استفاده کنید.
با رسیدن به شناخت دربارهٔ ویژگی‌های ذاتی یک مرد، زن می‌تواند از نقاط قوت او لذت ببرد و هم‌چنین نقاط ضعف او را بهتر درک کند. این آگاهی زن را در موقعیتی قرار می‌دهد تا بتواند زنانگی خارق‌العاده و پُررمزوراز خود را به کار گیرد و بهترین ویژگی‌هایی که در این مرد دوست دارد را نمایان کند. اگر چه ویژگی‌هایی وجود دارد که مرد باید قبول کند که آن‌ها را تغییر دهد وگرنه زندگی زناشویی نجات پیدا نمی‌کند. ممکن است او هروئین مصرف کند، یا پول خود را بر باد دهد و یا به کلوب برود یا با اعضای خانواده به خشونت رفتار کند. اما در بسیاری از موارد دیگر، اگر زن‌ومرد روی چیزهایی سرمایه‌گذاری کنند که آن‌ها را تبدیل به چیزی کند که احساس کامل بودن و سربلندی به آن‌ها بدهد آن ازدواج موفق خواهد بود.
این مرد کیست؟ با این هدف شما می‌توانید از خود بپرسید این مرد کیست؟ چه چیزی او را بدخُلق می‌کند، چرا او این‌گونه رفتار می‌کند؟ در پاسخ این سؤالات، ممکن است متوجه شوید همسر شما روش‌هایی خنده‌دار، عجیب، آزاردهنده و غیرعادی برای انجام کارها دارد که کاملاً با روش‌های شما متفاوت است، نه لزوماً اشتباه بلکه تنها منحصر به او.»