پادکست کتابگرد ۲۸ | مرتضی کشمیری

مرتضی کشمیری مهمان این قسمت کتابگرد است. مرتضی کشمیری از از روانشناسی و رویکرد اکت حرف حرف می‌زند و اینکه چطور می‌شود کتاب‌های روانشناسی مناسب را پیدا کردم. 

صدای این گفت‌وگو را می‌توانید از تمام اپلیکیشن‌های پادگیر مانند کست‌باکس، گوگل پادکست، اپل پادکست، اسپاتیفای و… بشنوید.

آدرس ایمیل پادکست: ketabgardpodcast@gmail.com

آدرس توییتر کتابگرد: https://twitter.com/ketabgardp

آدرس اینستاگرام مرتضی کشمیری: https://www.instagram.com/keshmirimorteza/

مرتضی کشمیری مهمان قسمت بیست‌وهشتم

مرتضی کشمیری از سال ۱۳۸۹ وارد رشته روانشناسی شد. دورۀ کارشناسی ارشد را در دانشگاه علامه طباطبایی و دورۀ دکتری روانشناسی بالینی را در دانشگاه علم و فرهنگ به پایان رساند. در زمان شروع به آموزش توجه‌آگاهی و به کارگیری درمان مبتنی بر پذیرش و پایبندی، کمبود منابع معتبر در این حوزه اون را به ترجمۀ کتاب‌های مختلف برای مخاطبان عام و متخصص در این حوزه تشویق کرد که نتیجۀ آن تا به امروز ترجمۀ ده عنوان کتاب بوده است.

موضوع پادکست کتابگرد چیست؟

راوی پادکست محسن پوررمضانی است. در هر قسمت یک مهمان کتابخوان را دعوت می‌کند و در مورد کتاب‌ها باهاش حرف می‌زند. تلاش می‌کند دنیای کتاب‌هایش را بشناسد. بفهمد کتاب‌های محبوبش چیست. چه کتاب‌هایی را نصفه و نیمه رها کرده. داستان کتاب‌خوان شدنشان را می‌شوند و با عادت‌های کتاب‌خوانیش آشنا می‌شود. در پایان سعی می‌کند حدس بزند چه کتابی را ممکن است دوست داشته باشند و آن کتاب را به مهمان برنامه هدیه می‌دهد.

پادکست کتابگرد هر دوهفته یکبار سه‌شنبه‌ها منتشر می‌شود.

لیست کتاب‌هایی که در این گفت‌وگو از آن‌ها حرف زده شد

روح تسخیرناپذیر؛ مایکل سینگر

توجه آگاهی برای زندگی روزمره؛ رونالد سیگل

پاییز پدرسالار؛ مارکز

هر بار که معنی زندگی را فهمیدم عوضش کردند؛ دانیل کلاین

نیلوفر و مرداب: تیک نات هان

مسئلهٔ مرگ و زندگی؛ اروین و مریلین یالوم

لیست کتاب‌هایی که در این گفت‌وگو از آن‌ها حرف زدیم

از ذهنت بیرون بیا و زندگی کن؛ استوین هیز

سیلی واقعیت؛ راس هریس

تله شادمانی؛ راس هریس

شکاف واقعیت: راس هریس

آوای وحش؛ جک لندن

زندگی در پیش‌رو؛ رومن گاری

جعبه‌ابزار فیلسوف؛ جولیان بگینی، پیتر فوسل

وقتی نیچه گریست؛ اروین یالوم

ترجمهٔ صحبت‌های تیک نات هان در مورد شنیدن عمیق

گوش دادن عمیق نوعی گوش دادنه که به ما کمک می‌کنه، رنج دیگران رو کم کنیم. می‌تونید اسمش رو بذارید گوش دادن همدلانه، شما از این گوش دادن فقط یک هدف دارید که به اون شخص کمک کنید تا قلبش رو خالی کنه. حتی وقتی اون بگه همه چیز اشتباهه و همه چیز تلخه، اگه یادتون بمونه که دارید بهش کمک می‌کنید تا رنجش کمتر بشه، همچنان به گوش دادن مهربانانه و همدلانه‌ات ادامه می‌دی. چون شما می‌دونید با این نوع گوش دادن همدلانه، به اون شخص شانسِ این رو می‌دید که رنجش رو کاهش بده. اگه واقعا می‌خواین به اون شخص کمک کنید تا درک و دیدگاهش رو تغییر بده بهتره منتظر یه زمان دیگه بمونید، ولی در این لحظه حضور داشته باشید و فقط بهش گوش کنید و کمک کنید تا رنجش کمتر شود. یک ساعت گوش دادن می‌تونه باعث تغییر و شفا بشه.