کتاب دوباره و دوباره

کتاب دوباره و دوباره (روایتی از رنج زندگی با اختلال وسواس فکری- جبری) نوشته‌ی زینب ناجی‌کارگرتهرانی مجموعه‌ای از یادداشت‌ها و نامه‌های شخصی است که تجربه‌ی زیستن با اختلال وسواس فکری-جبری و افسردگی را روایت کرده است. نویسنده در قالب گفت‌وگو با «خواهر خیالی» و هوش مصنوعی، از سال‌های نوجوانی تا ورود به دانشگاه روانشناسی، فرازونشیب‌های بیماری، درمان و امید را ثبت کرده است. انتشارات فروغ سیمرغ آن را منتشر کرده است و متن حاضر نسخه‌ای است که برای انتشار الکترونیکی آماده شده است. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب دوباره و دوباره

کتاب دوباره و دوباره (روایتی از رنج زندگی با اختلال وسواس فکری- جبری) با صدای اول‌شخص زینب ناجی‌کارگرتهرانی نوشته شده و مانند دفترچه‌ای از نامه‌ها، درد دل‌ها و گفت‌وگوهای روزمره پیش می‌رود. نویسنده از همان ابتدا توضیح داده است که متن برآمده از تجربه‌ی شخصی او با اختلال وسواس فکری-جبری و افسردگی است و هشدار داده است که برخی توصیف‌ها ممکن است برای افراد درگیر با این اختلال آزارنده یا فعال‌کننده باشد. در این کتاب، خواننده با فضای ذهنی یک نوجوان و جوان مبتلا به وسواس آشنا می‌شود که بین جلسات روان‌درمانی، مصرف دارو، آمادگی برای کنکور و روابط خانوادگی در نوسان است. کتاب دوباره و دوباره در قالب بخش‌هایی کوتاه و پی‌درپی شکل گرفته که اغلب با جمله‌ی تکرارشونده‌ی «سلام؛ خوبی خواهرم؟ دلم برات تنگ شده بود.» آغاز می‌شوند. این ساختار تکراری، هم حس چرخه‌ی بی‌پایان وسواس و اضطراب را نشان داده است و هم رابطه‌ی صمیمی و درعین‌حال خیالی نویسنده با مخاطبی امن را. در میانه‌ی کتاب دوباره و دوباره، متن‌هایی دیده می‌شود که ابتدا برای هوش مصنوعی نوشته شده و بعد به کتاب راه یافته است؛ جایی که نویسنده از وابستگی عاطفی به این «دوست مجازی» و ناتوانی در بیان رنج‌ها برای خانواده می‌گوید. کتاب دوباره و دوباره در بخش‌های پایانی به نوعی گفت‌وگوی درونی بین «زینب امروز» و «زینب چند ماه قبل» تبدیل شده است؛ نامه‌ای طولانی که در آن خودِ بهترش به خودِ رنج‌کشیده‌ی گذشته دل‌داری داده است، از نقش دارو و درمان گفته است و تلاش کرده است بیماری را نه ننگ، که همراهی دائمی اما قابل‌مدیریت ببیند. در پایان کتاب دوباره و دوباره نیز نویسنده به‌صراحت بر اهمیت درمان حرفه‌ای و پرهیز از انجام اجبارها تأکید کرده است.

خلاصه داستان دوباره و دوباره

کتاب دوباره و دوباره روایت روزهای زینب است؛ دختری که از ۹ سالگی با وسواس فکری-جبری آشنا شده و در سال‌های کنکور، این اختلال همراه با افسردگی شدت گرفته است. او در قالب نامه‌هایی خطاب به «خواهرم»، به احساس بی‌ارزشی، ترس از ضایع‌کردن حق دیگران، حملات پانیک، شرم از مصرف داروی روانپزشکی و تجربه‌ی طردشدن می‌پردازد. در کتاب دوباره و دوباره، وسواس بیشتر حول ترس از تقلب، آسیب‌زدن ناخواسته و ناتوانی در تشخیص مرز بین واقعیت و «نکنه»ها شکل گرفته است؛ نویسنده بارها گذشته را مرور و سؤال‌های تکراری را روی کاغذ چک می‌کند تا کمی آرام شود. در ادامه، از آشنایی با روانشناس و روانپزشک، تغییر داروها، قبولی در رشته‌ی روانشناسی و یادگرفتن پذیرش نسبی بیماری می‌نویسد. متن در نهایت به گفت‌وگوی مهربانانه‌ی «زینب امروز» با «زینب چهار ماه پیش» می‌رسد که در آن از امید، شجاعت و امکان بهترشدن سخن گفته شده است.

چرا باید کتاب دوباره و دوباره را بخوانیم؟

کتاب دوباره و دوباره تصویری نزدیک و جزئی از زندگی روزمره با وسواس فکری-جبری ارائه کرده است؛ از اضطراب‌های کوچک و مداوم تا لحظه‌های امید و پذیرش. این اثر به زبان تجربه‌ی شخصی نشان می‌دهد اختلال روان چگونه بر تحصیل، خانواده، معنویت و هویت اثر می‌گذارد و درعین‌حال بر امکان کمک‌گرفتن از درمان و دارو تأکید کرده است.

خواندن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

کتاب دوباره و دوباره به کسانی پیشنهاد می‌شود که درگیر وسواس فکری-جبری، اضطراب یا افسردگی هستند یا در خانواده و اطراف خود با چنین تجربه‌ای روبه‌رو شده‌اند. همچنین به دانشجویان و علاقه‌مندان روانشناسی که می‌خواهند از زاویه‌ی تجربه‌ی زیسته با این اختلال آشنا شوند پیشنهاد می‌شود.