دانلود و خرید کتاب رفتار درمانی دیالکتیک آندریاس نورتلند ترجمه مینا نظری‌کمال
با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
کتاب رفتار درمانی دیالکتیک اثر آندریاس نورتلند

کتاب رفتار درمانی دیالکتیک

معرفی کتاب رفتار درمانی دیالکتیک

«رفتار درمانی دیالکتیک» یک راهنمای خودیاری نوشته آندریاس نورتلند است.

این کتاب راهنمای مهارتی است که درون آن مهارت‌های دیگری جهت کمک به شما در موارد زیر قرار داده شده‌است: بهبود روابط بین فردی، نظم بخشی هیجانی، توجه آگاه بودن و کنار آمدن با شرایط بحرانی بدون تکانشی رفتار کردن. می‌توانید از این کتاب به‌تنهایی یا همراه درمان روان شناختی استفاده کنید، یکی از مباحثی که این کتاب بدان می‌پردازد رویارویی و مقابله با هیجان‌های آشفته‌ساز (ترس، خشم، خجالت و اندوه) است .

آیا هیجانهای آشفته‌ساز را تجربه کرده اید؟ هیجانهای شدیدی که مانع می شوند زندگی را به طور کامل تجربه کرده یا حتی دردسرهایی در راه اقدام موثر برایتان ایجاد می‌کنند. آیا می‌خواهید یک یا چند خصوصیت رفتاری خود را کنار گذاشته، تغییر یا بهبود بخشید؟ چهار هیجان خشم، خجالت، ترس و اندوه، می‌توانند به عنوان مانعی بزرگی عمل کرده و به تداوم سبک‌های رفتاری مخرب منجر شوند. کتاب خودیاری DBT می‌تواند به شما در اصلاح این جریان کمک کند!

۵۰ باید و نباید در زندگی زناشویی
فرهنگ هلاکویی
دن کیشوت (جلد ۱)
میگل دو سروانتس
پنج قدم فاصله
ریچل لیپینکات
مرگ در ونیز
توماس مان
مائده‌های زمینی و مائده‌های تازه
آندره ژید
اوضاع خیلی خراب است
سمانه پرهیزکاری
مرگ ایوان ایلیچ
لئو تولستوی
تاریخ فلسفه دامیز
مارتین کوهن
عشق کافی نیست
مارک منسون
مسئله‌ی اسپینوزا
اروین د. یالوم
واسه جزئیات عرق نریز
ریچارد کارلسون
خودشناسی
آلن دوباتن
جادوی نظم
ماری کاندو
زندگی خود را دوباره بیافرینید
جفری ای. یانگ
مغازه خودکشی
ژان تولی
برادران کارامازوف (جلد اول)
فئودور داستایفسکی
حکایت دولت و فرزانگی
مارک فیشر
ناطور دشت (ناتور دشت)
جی. دی. سلینجر
عزاداران بیل
غلامحسین ساعدی
چهار میثاق
دون میگوئل روئیز
انواع مردان
ژان شینودا بولن
سیدارتا
هرمان هسه
خرده‌ عادت ها
جیمز کلیر
درمان شوپنهاور
اروین د. یالوم
اثر مرکب
دارن هاردی
وضعیت آخر
تامس ای. هریس
گیله مرد
بزرگ علوی
مسئله اسپینوزا
اروین د. یالوم
فلسفه‌ای برای زندگی
ویلیام اروین
راهنمای مردان برای شناخت زنان
جان گاتمن
مادر خوب و مادر بد
نهاله مشتاق
آنک نام گل
رضا علیزاده
قلعه حیوانات
جورج اورول
آبنبات هل‌دار
مهرداد صدقی
استالین
ادوارد رادزینسکی
قدرت سکوت
ناهید سپهرپور
مردان مریخی زنان ونوسی
ج‍ان‌ گ‍ری‌
جزء از کل
استیو تولتز
دروغگویی روی مبل
اروین د. یالوم
کاریزما چیست و چگونه شخصیتی کاریزماتیک داشته باشیم
میلاد فتوحی
هنر ظریف رهایی از دغدغه‌ها
مارک منسون
شوهر آهو خانم
علی‌محمد افغانی
کیمیاگر
پائولو کوئیلو
نیمه تاریک وجود
دبی فورد
مهاتما گاندی
محمد قاضی
مردی در تبعید ابدی
نادر ابراهیمی
سرگذشت ندیمه
مارگارت اتوود
سمفونی مردگان
عباس معروفی
آبنبات دارچینی
مهرداد صدقی
دایی جان ناپلئون
ایرج پزشکزاد
چشمهایش
بزرگ علوی
مادمازل شنل
الهام عبادی
برنامه‎ ریزی به روش بولت ژورنال
رایدر کارول
شازده کوچولو
آنتوان دوسنت اگزوپری
عشق در زمان وبا (عشق سال های وبا)
گابریل گارسیا مارکز
زنان زیرک؛ چرا مردان عاشق زنان زیرک می‌شوند؟
شری آرگو
مزرعه حیوانات
آرمان سلطان‌زاده
حرمسرای قذافی
بیژن اشتری
از دو که حرف می زنم، از چه حرف می زنم
هاروکی موراکامی
ضیافت افلاطون
افلاطون
انسان در جست‌وجوی معنا
ویکتور فرانکل
لبه تیغ
ویلیام سامرست موام
عادت های اتمی
هادی بهمنی
آرزوهای بزرگ
چارلز دیکنز
فرمول برنامه‌ریزی؛ راهنمایی برای ایجاد فهرست‌های کاری
دیمون زاهاریادس
انسان در جستجوی معنا
ویکتور فرانکل
چنین گفت زرتشت
داریوش آشوری
کفش باز
فیل نایت
جزء از کل
استیو تولتز
موهبت کامل‌ نبودن
اکرم کرمی
راهنمای مردن با گیاهان دارویی
عطیه عطارزاده
فلسفه ترس
لارس اسوندسن
تصویر دوریان‌‌ گری
اسکار وایلد
یاران حلقه (جلد ۱ از ارباب حلقه‌ها)
رضا علیزاده
برادران کارامازوف (با صدای سه بعدی)
فئودور داستایفسکی
دختری با هفت اسم
هیئون سئو لی
آب‌نبات پسته‌ای
مهرداد صدقی
کار عمیق
ناهید ملکی
بر باد رفته
مارگارت میچل
محکم در آغوشم بگیر
سمانه پرهیزکاری
بینوایان (جلد اول)
ویکتور هوگو
چنین گفت زرتشت: کتابی برای همه کس و هیچ کس
فردریش نیچه
مغالطه‌های پرکاربرد، ۴۴ ترفند کثیف برای برنده شدن در بحث‌ها
ریچارد پل
نیم‌دانگ پیونگ‌یانگ
رضا امیرخانی
خودت را به فنا نده
حسین گازر
کاش وقتی بیست‌ساله بودم می‌دانستم
تینا سیلیگ
هفته‌نامه صدا – شماره ۶۵ – ۲۸ آذر ۹۴مثل خون در رگ های من
احمد شاملو
درباره معنی زندگی
ویل دورانت
یک عاشقانه آرام
نادر ابراهیمی
سال بلوا
عباس معروفی
انسان در جست و جوی معنا
ویکتور فرانکل
تهوع
ژان پل سارتر
مغازه خودکشی
ژان تولی
جنگ و صلح (جلد اول)
لئو تولستوی
وقتی نیچه گریست
اروین د. یالوم
پیر پرنیان اندیش؛ جلد اول
میلاد عظیمی
سرسختی؛ قدرت اشتیاق و پشتکار
سیده سمانه (سیمین) سیدی
در باب اعتماد به نفس
آلن دوباتن
بیشعوری
خاویر کرمنت
نظری برای کتاب ثبت نشده است
بریده‌ای برای کتاب ثبت نشده است

حجم

۰

سال انتشار

۱۳۹۶

تعداد صفحه‌ها

۱۳۴ صفحه

حجم

۰

سال انتشار

۱۳۹۶

تعداد صفحه‌ها

۱۳۴ صفحه