کتاب کمردرد، درمان، ورزش

کتاب کمردرد، درمان، ورزش نوشتهٔ امین کلانی و سیدنعمت خلیفه و محسن محمدی و مهدی راثی اعتمادی است. انتشارات سیادت این کتاب را منتشر کرده است.

درباره کتاب کمردرد، درمان، ورزش

کتاب کمردرد، درمان، ورزش به موضوع کمردرد، علل آن، روش‌های درمانی، و نقش ورزش در پیشگیری و بهبود این عارضه می‌پردازد. کتاب شامل مباحثی مانند آناتومی ستون فقرات، عوامل ایجاد کمردرد، و تمرینات ورزشی مؤثر است.

خواندن کتاب کمردرد، درمان، ورزش را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب برای افراد مبتلا به کمردرد، فیزیوتراپیست‌ها، مربیان ورزشی، و عموم علاقه‌مندان به سلامت ستون فقرات مفید است. همچنین کسانی که به دلیل شغل خود در معرض کمردرد هستند (مانند کارگران و پرستاران) می‌توانند از راهکارهای ارائه شده در این کتاب استفاده کنند.

بخشی از کتاب کمردرد، درمان، ورزش

"ستون فقرات، محور اصلی بدن انسان است و به همان اندازه در استحکام و ثبات بدن اهمیت دارد که ستون‌های محکم برای استحکام یک ساختمان."