کتاب کوه پیمایی و طبیعت گردی کارن برگر + دانلود نمونه رایگان
با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
تصویر جلد کتاب کوه پیمایی و طبیعت گردی

کتاب کوه پیمایی و طبیعت گردی

معرفی کتاب کوه پیمایی و طبیعت گردی

«کوه‌پیمایی و طبیعت‌گردی» نوشته کارن برگر است و یک راهنمای کاربردی برای این حوزه ورزشی-تفریحی به شمار می‌رود.

در این کتاب با قواعد و اصول کاربردی در زمینه‌های مختلف کوه‌پیمایی و طبیعت‌گردی آشنا می‌شوید مسائلی از قبیل :

پوشاک و وسایل ضروری

برنامه‌ریزی برای حرکت

اردو زدن

چالش‌های پیش رو

کمک‌های اولیه و غیره

از دیگر کتاب‌های گردشگری این مجوعه :

جاذبه‌های گردشگری جاده هراز

جاذبه‌های گردشگری جاده فیروزکوه

نظرات کاربران

Red robin
۱۳۹۹/۰۲/۰۶

کتابی که هم واسه افراد تازه وارد ،هم برا افراد نیمه حرفه ای مفید از سیر تا پیاز میگه ( وسایل کوه ، کمپ ، کمک اولیه و...)

محمد ۹۳
۱۴۰۱/۱۰/۲۵

کتاب خیلی کاربردی است مثلا می‌گوید که چه چیزهایی را در مسافرت بیشتر بخوریم بنظرمن بهترین کتابی که در عمرم داشتم

مهدی
۱۴۰۰/۰۴/۲۵

سلام اگه میخواید طبیعت گردی رو شروع کنید کتاب خیلی کاربردی و مفیدیه اگه میگید چرا پی دی اف؟ باید بگم بخاطر عکس هایی که داخل کتابه توقع همچین کتاب خوبی رو نداشتم فکر نکنم چیزی رو داخل کتاب جا

- بیشتر
میثم
۱۳۹۸/۱۱/۱۱

کتاب مرجع و کاربردی فوق العاده برای سفرهای کوله پشتی یا bagpackibg هست ... با عکس های زیاد و مفید

طناب و طناورز
رضا اسماعیلی زین‌آباد
کتاب کار غلتک فومی
میترا خادم‌الشریعه
پشت میزنشینان در برابر دنیای نشسته بایستید
ژولیت استارت
تمرینات قدرتی بر مبنای وزن بدن
جی کاردیلو
تناسب اندام عملکردی در منزل
لامار لاوری
تمرینات کش مقاومتی‮‬
کارینا اینکستر‮‬
تاثیر مصرف مکمل های غذایی بر عملکرد ورزشی و ترکیب بدنی ورزشکاران جوان
سعید شاه‌محمدی
۱۰۱ برنامه‌ی طناب‌زنی عالی
بادی لی
مبانی ACSM در تمرین قدرتی و بدن سازی (جلد اول)
محمد شریعت‌زاده
تحولی در تناسب اندام مردان با تمرینات شدید
پت سرگوا
بدیع
آیدا آقاگل
مقدمه‌ای بر آناتومی و فیزیولوژی
تامی میشل
آنچه را که باید از بهداشت دهان و دندان برای سلامتی خود بدانیم
سامان متین اقدم
مجموعه کتاب‌های تمرینات کراس ترینینگ
آر.ام لویس
راهنمای جامع طبیعت‌گردی و کوهنوردی در ایران
محمود غلامی
متر‌ ه و برآورد (از صفر تا صد یک پروژه عمرانی)
مهیار همت پور
منوال تراپی و تمرینات ورزشی
مهسا پکند
تمرین برای سالمندان کم توان
الیزابت بست مارتینی
کوهنوردی در ایران (ویراست دوم)
علی مقیم
ارزیابی و طراحی رژیم غذایی ورزشکاران
شاهین ریاحی ملایری

حجم

۱۸٫۲ مگابایت

سال انتشار

۱۳۹۴

تعداد صفحه‌ها

۲۷۳ صفحه

حجم

۱۸٫۲ مگابایت

سال انتشار

۱۳۹۴

تعداد صفحه‌ها

۲۷۳ صفحه

قیمت:
۲۹,۵۰۰
تومان