کتاب من بدون خشم

کتاب من بدون خشم: خشم هیجانی است که اگر کنترل، مدیریت و درمان نشود به مرور به بدن فرد آسیب‌های جبران ناپذیری وارد می‌کند و زندگی زناشویی فرد را پر تنش و حتی ممکن است از هم بپاشاند. در این کتاب خشم تعریف، و به انواع خشم و آسیب‌های وارد شده به فرد در صورتی که کنترل و مدیریت نشده باشد اشاره شده و راهکارهای عملی، ساده و متعدد و منحصر به فردی آورده شده و به خواننده این امکان را م‌دهد که بتواند علاوه بر کنترل و مدیریت خشم آن را نیز با تمرین‌های موثری درمان کند.